2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
In plaas van die gewone oggendkoffie, kan u u liggaam op 'n ander manier toon, wat nie minder effektief is nie. Daar is agt drankies wat koffie kan vervang en u doeltreffend kan wakker maak. Baie mense gebruik dit in plaas van koffie.
Een van hierdie tonikadrankies is rooibostee, wat onlangs baie gewild geword het. Die rooibos-plant kan in Suid-Afrika aangetref word en is baie handig omdat dit, behalwe vir die liggaam, ook baie probleme beskerm, insluitend slapeloosheid, immuunstelselprobleme en sekere soorte allergieë.
Nog 'n gewilde tonikum is kombucha - 'n spesiale soort sampioen wat in Rusland en Asië bekend staan as 'n teesampioen. Dit word van swart tee verkry. Die kombucha-sampioen is bitter, maar dit is baie handig - dit verkwik nie net soggens nie, maar beskerm ook baie soorte bakterieë.
Rogkoffie, wat gewild was onder ons oumas, is 'n goeie genoeg plaasvervanger vir regte koffie. Dit word in 'n pot gebrou en het 'n smaak wat baie na aan die van regte koffie is. Maar naas smaak, het rogkoffie dieselfde eienskappe as regte koffie, want dit laai die liggaam op met energie. Dit het 'n ander waardevolle eienskap - dit help om gifstowwe uit die liggaam te verwyder.
'N Koppie kakao in die oggend sal u met energie oplaai en u bloeddruk normaliseer. Daarbenewens sal kakao jou nie net wakker maak nie, maar ook die serotonienvlakke in jou liggaam verhoog, wat jou bui aan die begin van die dag outomaties verbeter.
Onlangs het einkorn sap, wat baie nuttig is, ook gewild geword. Dit is baie lekker, want dit smaak soos neute, en toon die liggaam ook nie slegter as regte koffie nie. As u vroegoggend 'n glas einkorn sap drink, sal u die hele dag kan werk.
Koringsap is ook baie gewild vir liefhebbers van 'n gesonde leefstyl. Behalwe dat u wakker word, bied koringsap die liggaam ook baie nuttige vitamiene en aminosure wat nodig is vir die goeie toestand van die immuunstelsel.
'N Drankie wat met gemmer gemaak word, sal ook u liggaam met energie laai en u in staat stel om lang ure te werk. Die gemmerdrank word voorberei deur 'n stukkie van die plant se wortel te kook en dit saam met 'n versoeter van u keuse te verbruik. Behalwe dat dit die liggaam versterk, help die gemmerdrank ook met hoofpyn.
In plaas van koffie kan u ook die wêreldwye paardebloemkoffie voorberei. Dit word gewoonlik gekombineer met sigorei-koffie om 'n lekkerder drankie te maak. Die kombinasie van paardebloem en sigorei slaap baie goed in die oggend.
Aanbeveel:
Die Perfekte Tyd Vir Koffie Is Nie Vroeg In Die Oggend Nie
Ons moet volgens die navorsingsresultate eers 10 uur die oggend koffie drink. Die rede hiervoor is dat die vlakke van die hormoon kortisol in die vroeë oggendure die hoogste in die liggaam is, en dat die inname van kafeïenhoudende drankies op hoë vlakke van die hormoon probleme kan veroorsaak.
Die Begin Van Die Dag Moet Nie Met Koffie Gedek Word Nie, Dit Word Na 9 In Die Oggend Gedrink
Ons is gewoond daaraan om die dag met 'n pulp aromatiese koffie te begin. Dit is 'n onveranderlike ritueel vir die meeste van die wêreld se bevolking. Niks maak ons opgewonde soos ons oggenddosis van die verleidelike geurige vloeistof nie, en die liefhebbers daarvan is 'n indrukwekkende persentasie mense van alle ouderdomme.
Verkwikkende Drankies - Koffievervangers
Elke koffieliefhebber sou dit moeilik kon voorstel om sy werkdag te begin sonder om 'n glasie warm verfrissende drankie te drink, wat hom onmiddellik sou wakker maak en voorberei op die komende take. Terselfdertyd wys al hoe meer kenners daarop dat koffie nie so skadeloos is nie en raai ons aan om op ander verkwikkende drankies te konsentreer wat 'n soortgelyke effek het as koffie.
9 Koffievervangers En Waarom U Dit Moet Probeer
Oggend koffie vir baie mense vervang ontbyt, maar ander drink dit om verskeie redes nie. Soms kan die hoë kafeïeninhoud in die drank senuweeagtigheid en onrus veroorsaak en selfs spysverteringsprobleme of hoofpyn veroorsaak. Baie van ons hou nie van die bitter smaak van koffie nie en is net moeg om dit elke oggend te drink.
Die Hamburgers Van Die Olimpiërs Stop - Hulle Is Die Oggend Druk
Die Olimpiese sterre het op 'n dieet vol leë kalorieë gegaan. Nog nooit het atlete gratis voedsel so fel aangeval nie. Die Olimpiese Spele, wat in Rio de Janeiro, Brasilië, gehou word, is beslis een van die chaotiesste tot nog toe. Die prestasies van die atlete is nie baie indrukwekkend nie.
