2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Byna alle voedingkundiges is van mening dat vetterige vleis, veral varkvleis, vermy moet word. Sommige meen selfs dat rooivleis vermy moet word, daarom is pluimveevleis die nuttigste tydens die dieet. Weereens, nie alles nie, want eend is byvoorbeeld te vetterig. Die mees toeganklike pluimveevleis wat die meeste beskikbaar is, bly oor hoender en kalkoen.
Wat is egter verkieslik en watter van die twee is nuttiger? Hier is wat u in hierdie verband moet weet.
Oor die algemeen is albei soorte vleis nuttig, maar in die hoender Daar word 20 g vet per 100 g produk gerapporteer, terwyl dit teen die kalkoen is slegs 5 jaar oud. Hierdie verduideliking moet veral geld vir mense wat probeer om gewig te verloor.
By albei voëls kom die meeste proteïene wat ons liggaam benodig in die bors en vlerke voor. Ons weet almal dat ons proteïene nodig het om ons spiere te vorm, en daarom is ons raad aan alle atlete wat die massa "jaag" om hierdie dele te beklemtoon, ongeag of hulle gekies het om verteer hoender of kalkoen.
Dit is baie natuurlik om die vel van die voëls te verwyder tydens die kook as u 'n gesonde leefstyl wil volg en u gewig monitor. Pluimveeskil bevat die meeste vet, terwyl hoendervleis baie meer vet bevat.
Hoendervleis en veral die sous en sop wat ons daaruit berei, is goed vir ons gesondheid en ons kan dit daagliks eet. Afgesien van die feit dat hoendervleis baie goedkoper is as kalkoen, help dit hoendersop om ons immuniteit te versterk en word dit aanbeveel vir mense wat verkoue of griepagtige simptome het.
Turkye se vleis is ryk aan triptofaan - die hormoon van geluk. Daarbenewens het baie min mense allergiese reaksies getoon nadat hulle kalkoenvleis geëet het.
Dit is 'n onbetwisbare feit dat kalkoenvleis wat in Bulgarye verkoop word, meestal vol antibiotika of ander ongewenste bymiddels is, maar dit geld ook vir hoendervleis.
Oor watter vleis nuttiger is - hoender of kalkoen, jy kan self oordeel. Ons het slegs die gegewens wat tot dusver bekend is oor die twee soorte pluimveevleis gelys.
Aanbeveel:
Die Kalkoen - Die Verhaal Van Die Lekkerste Kersfees-tradisie
Kersfees benewens geskenke en gesinspret, kom dit altyd met ten minste een kalkoen . Geroosterd, gevul, met kool, kastaiings, aartappels, rosyne of sampioene, dit is een van die voortdurende dinge wat die vakansie aan die einde van die jaar regoor die wêreld ruik.
Die Geheime Om Heerlike Kalkoen Te Kook
Die gewildheid van kalkoenvleis kry al hoe meer spoed en dit is nie sonder rede nie - die vleis van hierdie voël kan met 'n uitstekende smaak spog, dit is ook baie nuttig en die kalkoen word voorberei maklik en vinnig. En nog 'n belangrike ding op die oomblik - kalkoen is 'n hipoallergeen dieetproduk, wat beskou word as die belangrikste bron van volledige proteïene van dierlike oorsprong.
Heerlike Vulsel Vir Hoender En Hoender
Hoender is die maklikste om te kook, want dit benodig 'n bietjie hittebehandeling. Dit kan in die oond gekook word, gebraai word, as sop of bredie, sowel as gevul. Gevulde hoender of hoender is maklik om voor te berei, solank jy met vulprodukte voorberei is, sowel as 'n naald en draad om dit na vulling op te stik.
Geen Hoender En Kalkoen In Die Kleuterskole In Satovcha Nie! Hulle Was Skadelik
Die burgemeester van die Bulgaarse gemeente Satovcha het die voorsiening van kalkoen- en hoendervleis aan kinders van kleuterskole in die gebied verbied. Hy beweer dat wit vleis gevaarlik is vir die gesondheid van adolessente. Aan die ander kant word die kinderspyskaart verryk met vis, beesvleis en groente.
Waarom Dit Goed Is Om Die Vel Van Hoender En Kalkoen Te Verwyder
Hoender- en kalkoenvleis is 'n uitstekende bron van suiwer proteïene, maar min weet dat kalorieë dramaties styg as jy die vel eet. Verwyder die hoendervel verminder die vetinhoud in pluimveevleis met tot 50%. Dit is 'n bron van cholesterol, dus word hierdie kooktegniek sterk aanbeveel vir mense wat 'n dieet het en skoon wil eet.
