2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Dit is 'n fout om te dink dat u al die produkte met mekaar kan kombineer net omdat dit dan in u maag meng. Dit sal die gevoel van swaarkry in die maag vermy.
Hierdie gevoel kom gewoonlik voor as aktivering van fermentasie in die derm plaasvind, en dan word koolhidrate afgebreek in stowwe wat die maag swel.
Soms lei dit tot naarheid en selfs maagprobleme. Die oorsaak van dermfermentasie kan ensiemtekorte of dysbakteriose wees.
Maar dikwels is die oorsaak hiervan te veel, eet voor jy gaan slaap, eet tydens oefening. Dit alles vertraag die spysvertering.
Margarien en dierlike vette vertraag die maagsekresie. Die opname van proteïene in die dieet word dus met meer as twee uur vertraag as normaal.
Die gewoonte om water tydens etes te drink, verminder die spysverteringstelsel ernstig. Dit is te wyte aan die feit dat maagsap met water verdun word.
Dit vertraag en maak die spysvertering moeilik. Dit is die beste om vleis te kombineer met rou groente, nie baie soet vrugte en volgraanbrood nie.
As u vleis saam met gekookte groente eet, is dit nie die regte oplossing nie. Vleis met rys of gebakte aartappels is dus nie so nuttig soos vleis met slaai nie.
Moenie suiwel- en vleisprodukte kombineer nie. Kalsium uit suiwelprodukte belemmer die opname van yster uit vleis, en yster meng die opname van kalsium.
Moenie koffie en tee of energiedrankies drink terwyl u vleis eet nie. Dit verminder die opname van yster met meer as vyftig persent. Kaas en geelkaas word gekombineer met groen groente.
Komkommer- en tamatieslaai is nie 'n goeie kombinasie nie. Tamatie-askorbiensuur word vernietig deur 'n spesiale ensiem in komkommers. Maar as u gunsteling slaai is, eet dit vars gesny.
Aanbeveel:
Die Kombinasie Van Gemmer, Heuning, Suurlemoen - Al Die Voordele
Gemmer met heuning en suurlemoen is 'n besonder nuttige kombinasie vir ons gesondheid, aangesien dit 'n unieke hulpmiddel is om verkoue te voorkom, en dit ook ons immuniteit versterk. Hierdie drie bestanddele is 'n ware geskenk uit die natuur, wat 'n aantal genesende eienskappe het, aangesien dit ryk is aan baie belangrike aminosure, vitamiene, minerale, antioksidante en spoorelemente vir ons liggaam.
Die Kombinasie Van Knoffel En Melk Werk Wondere Vir Die Gesondheid
Nuttige eienskappe van die kombinasie van knoffel met melk is sedert die antieke tyd bekend. U kan dus hoes, verkoue, slapeloosheid, hoofpyn, hartkwale behandel. Hoe is sy die geheim van knoffelmelk ? En hoe om dit korrek toe te pas in verskillende patologiese toestande?
Behoorlike Kombinasie Van Produkte
Die regte kombinasie van produkte help om die probleem van oorgewig te oorkom, versterk die immuunstelsel, vitaliteit neem toe. Die rede waarom nasionale kombuise eeue lank nie meer van tradisionele disse verander het nie, is die kombinasie van produkte wat generasies lank getoets is.
Die Regte Kombinasie Van Speserye Is Die Sleutel Tot Heerlike Geregte
Speserye is 'n integrale deel van ons kombuis. Speserye kan die wortels, bas of sade van sommige plante wees, sowel as vars blare of blomme van sommige kruie. Sout, neute en sappe van sommige vrugte kan ook die rol van speserye speel. Om 'n gereg fyn te smaak, is dit nie nodig om 'n groot hoeveelheid speserye te gebruik nie.
Verkeerde Kombinasie Van Voedsel En Produkte
Van die oomblik dat die teorie van afsonderlike eet geskep is, het die kontroversie nie gedaal nie. Volgens sommige is dit 'n magiese middel teen oormaat kalorieë, maar ander meen dat hierdie regime geen voordeel het nie en selfs skadelik vir die gesondheid is.
