2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Luiheid, net soos dit as 'n slegte gewoonte veroordeel word, kan baie nuttig wees in die stryd teen ooreet en eet van gemorskos, volgens 'n nuwe studie, aangehaal deur Reuters.
Die onwilligheid van mense om van die rusbank af te gaan as hulle gemaklik daarop sit, kan volgens die skrywers van die studie nuttig wees in die stryd teen vetsug.
Die keuse tussen gesond of ongesond kos hang af van watter een van die twee nader aan hulle is, is wetenskaplikes van die St. Bonaventure Universiteit in New York oortuig.
As daar byvoorbeeld 'n lae-kalorie-produk, soos 'n appel, byderhand is, en ongesonde springmielies, wat ongetwyfeld lekker is, verder weg is, sal mense baie meer na die vrugte reik.
Die hoof van die studie is Gregory Privitera - hy is 'n sielkundige en
deel dat die idee vir die studie gebore is uit die ervaring met sy eie kinders. Privitera verduidelik dat wanneer sy kinders vir hom sê dat hulle ontbyt wil hê, hy vir hulle sê dat daar 'n bak vol vrugte op die kombuistafel is.
Die kinders het gewoonlik geantwoord dat hulle nie van hulle wou eet nie. Hulle pa het egter verduidelik dat hulle die ontbyt wat hulle wil, self kan maak. Na 'n paar minute kom die kinders met vrugte in hul hande uit die kombuis terug.
Die sielkundige het dus gevind dat mense meer geneig is om lui te streef na wat die naaste aan hulle is as om deel te neem aan die voorbereiding van die gewenste ontbyt.
Die sielkundige Gregory Privitre se navorsing bewys dat luiheid sy goeie kant het. As u met opset begin om vrugte en groente nader aan u te plaas in plaas van ongesonde skyfies, kan u luiheid uiters nuttig wees.
Die probleem kom egter voor wanneer iemand benewens luiheid ook vindingryk is. As u byvoorbeeld gemorskos nader aan u plaas, verloor die teorie dat luiheid u nie te veel eet nie.
Aanbeveel:
Tekens Dat Jy Te Veel Suiker Eet
Dit is bewys oortollige suiker kan die gesondheid nadelig beïnvloed. Alhoewel u skraal is en gesond lyk, kan u steeds te veel suiker verbruik. Ons liggame benodig suiker in die vorm van glukose om hul energie te behou, maar die beste is om die natuurlike suikers wat in vrugte en suiwelprodukte voorkom, en die stysel in volgraan en sommige groente te verbruik.
Gereelde Middagontbyt Verhoed Dat Ons Gewig Optel
Volgens 'n nuwe studie middag ontbyt is die belangrikste maaltyd van die dag en in geen geval moet ons dit mis nie voorkom die ophoping van ekstra kilo's . Ons moet gereeld tussen 15 en 16 uur eet, sê wetenskaplikes wat sê dat dit nie net kinders nie, maar ook volwassenes moet doen u middagontbyt is 'n moet deel van die daaglikse spyskaart.
Hulle Het Die Invoer Van Ton Gesmokkelde Vleis In Ons Land Verhoed
Die Nasionale Inkomstediens het die invoer van 64 ton bevrore vark en beesvleis wat op ons markte sou verkoop, gestaak. Die vleis kom van Roemenië en is in drie vragmotors vervoer. By die kontrolering van die grens het die bestuurders dokumente aan die inspekteurs verskaf om die deeg te vervoer, maar by die goedere is gevind dat die vleis gevries was.
Wat Verhoed Dat Ons Gewig Verloor
Daar is dinge wat voorkom dat ons gewig verloor, al bevat dit glad nie vet en koolhidrate nie. Hulle sukkel egter metodies met ons pogings om skraal te word. Dit is in die eerste plek die groot mooi borde. As u bord groot is, vermeerder u die porsie en eet dit nie sonder genot nie.
Vyf Dom Verskonings Wat U Gebruik Om Te Verhoed Dat U Gesond Eet
Het u al 'n oomblik gedink dat u nie behoorlik eet nie en dat u iets hieraan moet verander - die volgende oomblik het u al minstens 5 redes om dit nie te doen nie. Ons brein is uiters vindingryk in sy vermoë om ons te oortuig dat niks met 'n sjokolade met ons sal gebeur nie, hoewel dit in hierdie geval nie vir ons goed is nie.
