2025 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2025-01-23 10:14
Pers kos het hul kenmerkende kleur, wat verkry word as gevolg van die antioksidant antosianien.
Die groep pers kosse bevat:
• eiervrug
• Rooi ui
• pers aartappels
• pers druiwe
• pruimedante
• vye en vele ander.
Die voordele van hierdie kosse mag nie oor die hoof gesien word nie. Kom ons kyk na die belangrikste om te weet wat die eet van 'n tros rooi druiwe of 'n glas rooiwyn jou liggaam gee.
- sorg vir hartgesondheid - pers kosse bevat 'n groot hoeveelheid fotochemikalieë wat die hart teen kardiovaskulêre siektes beskerm;
▪ voorkom voortydige veroudering, verminder die risiko van kanker en geheueverlies;
▪ verminder slapeloosheid, angs, tekens van depressie, dus is dit 'n uitstekende keuse vir simptome van herfsdepressie;
▪ bloeddruk te reguleer;
▪ die algemene toestand van hare en naels te verbeter;
▪ laventelolie, wat ook tot die pers voedsel behoort, streel die algemene toestand van die vel, veral diegene wat geneig is tot aknee;
Benewens al die bogenoemde voordele, c pers kosse bevat 'n groot hoeveelheid vitamiene uit groep B, C en is baie ryk aan kalium en kalsium.
Moet dus nie die inname van hierdie voedsel misloop nie - voeg dit by u spyskaart, sowel as die van u kinders.
Aanbeveel:
Pers Goud: Waarom Is Saffraan Die Duurste Spesery?
Die geurige saffraan is die duurste spesery in die wêreld - die prys per kilogram daarvan wissel vandag tussen 5-6 duisend dollar. Daarbenewens is saffraan die enigste spesery uit die Middeleeue, waarvoor kenners van kookkuns tot vandag toe bereid is om so 'n geweldige prys te betaal.
Waarvoor Is Pers Vrugte Goed?
Pers vrugte kom nie so algemeen voor op die tafel van die Bulgaarse nie, maar moet wel wees. Die verbruik van pers vrugte kan 'n aantal siektes voorkom. Pers bessies is nuttig teen ouderdomsverwante siektes soos Alzheimers, hartprobleme en selfs kanker.
Die Niksvermoedende Voordele Van Pers Kool
Dit is 'n wetenskaplik bewese feit dat hoe donkerder en meer versadig die kleur van 'n vrug of groente is, hoe hoër is die antioksidantvlakke daarvan. Daarom is pers kool in die kategorie uiters nuttige voedsel wat onverwags voordelige funksies het.
Regte Wortels Is Pers
Wie u ook al vra, of 'n ou man of minderjarige, watter kleur wortels het, almal sal dink sonder om te dink wat ons almal ken - oranje. Alle moeders en oumas probeer hard om hul kinders hierdie nuttige groente te laat verbruik. Maar niemand het dit in 'n ander kleur as oranje of geel gesien nie.
Om U Kos Tuis Te Kook - Al Die Voordele En Voordele
Dit is nie altyd maklik nie om u kos tuis voor te berei , veral in die gejaagde daaglikse lewe waarin ons leef. Dit is natuurlik dat die meeste mense daarvan droom om tuis te kook, maar soms laat omstandighede dit nie toe nie. Baie ander stel egter nie belang om tuis te kook en te eet nie, omdat hulle nie die tyd geneem het om die voor- en nadele van gesondheid te verstaan nie.