2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Die tarator dieet, soos u miskien geraai het, is gebaseer op 'n stewige ete van die beroemde somersop in ons streek. Dit is vullend, verfrissend en baie maklik om te volg. Benewens die verlies van nog 'n ekstra kilogram, sal dit ook die beweeglikheid van die derm normaliseer.
As gevolg van die knoffel in die teller, sal u u immuunstelsel versterk en die toestand van u vel en hare verbeter. Dille, wat 'n bron is van vitamien C, vitamien B1, vitamien B2, vitamien E, kalsium, fosfor en vele ander nuttige bestanddele, sal u help met maagprobleme, slapeloosheid, senuweeagtigheid, bloedarmoede, menstruele afwykings en meer.
Die taratordieet word twee weke lank gevolg. Dan moet u geleidelik oorskakel na u ou dieet, en probeer om nie veel verskillende soorte kos gelyktydig te eet nie.
Begin met ligter produkte van plantaardige oorsprong en sluit elke dag iets nuuts in die spyskaart in. As u by die regime hou, verloor u tot 7 pond en die effek sal nie tydelik wees nie. En hier is die dieet self:
Ontbyt: 09:00 - twee gekookte eiers of 'n bak muesli met vrugte;
Middagete: 12.00 - tarator in 'n hoeveelheid van u keuse;
Middagontbyt: 15.00 - tarator in 'n hoeveelheid van u keuse;
Aandete: 18.00 - tarator in 'n hoeveelheid van u keuse.
Tydens die dieet is dit raadsaam om nie baie sout by die teller te gooi nie. Wanneer u dit voorberei, moet u nie olie, olyfolie of enige ander soort vet gebruik nie. Solank u by die dieet hou, kan u koffie drink, maar dit is beter om nie alkoholiese drankies en vrugtesap wat suiker bevat, te drink nie.
Om die dieet 'n groter effek te hê, is dit beter om nie brood met die tarator te eet nie. As u nog steeds 'n dringende behoefte daaraan het, kan u net een sny volkorenbrood bekostig om te eet.
Aanbeveel:
Verloor Tot 10 Kg Binne 3 Weke Met Hierdie Kanadese Dieet
Die Kanadese dieet is 'n voerstelsel waarmee jy binne drie weke tot 10 kg kan afneem. Die voordeel daarvan is dat die gewig verminder word sonder om honger te voel. Aan die einde van die behandeling sal u goed voel in u nuwe liggaam en vol energie wees.
Met Die Brooddieet Verloor U Binne Twee Weke Tot 10 Kilo
Daar is amper geen persoon wat nie van varsgebakte brood hou nie. Sy betowerende aroma, gekombineer met 'n bros kors en die ryk en ryk smaak van die mond-smeltende pastaplees, is onvergelykbaar. Wag, jy sal dadelik dink - brood is verbode! Dit is nou die seisoen van diëte.
Chinese Dieet Verloor Binne 2 Weke 7 Kg
Het u al ooit gewonder hoekom daar soveel bejaardes in China is wat slank is en goeie gesondheid geniet? Die rede hiervoor is ingewikkeld. Maar dit is grootliks te wyte aan die feit dat die Chinese baie water drink (minstens 2 liter per dag), verfynde kosse, komplekse geregte vermy en glo dat hoe eenvoudiger 'n gereg, hoe beter vir ons liggaam.
Verloor 8 Kg Binne 2 Weke Met Hierdie Sop
As u 'n ekstra ring het, kan u dit smelt deur 'n dieet op grond van groentesop te begin eet. Binne twee weke kan u 5 tot 8 pond verloor. In hierdie regimen word sop minstens drie keer per dag verbruik. Maar hulle kan ook meer gereeld geëet word as u honger voel.
In Werklikheid Met Die Militêre Dieet Kan U Binne 3 Dae Tot 5 Kg Verloor
Soldate is bekend vir hul uitstekende vorm en uithouvermoë, dus kan die dieet wat na hulle genoem word, u help om die gewenste gewig te bereik. Wel, miskien. Net hierdie een militêre dieet dit het niks met die weermag te doen nie. Dit bevat 'n rou dieet waarmee u vinnig gewig kan verloor.
