2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Het u al ooit gewonder hoekom daar soveel bejaardes in China is wat slank is en goeie gesondheid geniet? Die rede hiervoor is ingewikkeld.
Maar dit is grootliks te wyte aan die feit dat die Chinese baie water drink (minstens 2 liter per dag), verfynde kosse, komplekse geregte vermy en glo dat hoe eenvoudiger 'n gereg, hoe beter vir ons liggaam.
Daarbenewens hou hulle by vars vrugte, en groente word onderwerp aan verwerking wat die voedingstowwe daarin behou. Suiwel- en vleisprodukte word baie selde geëet.
As u hierdie voedingsbeginsels begin volg, sal u u immuniteit beslis verhoog en binne 'n paar maande gewig verloor.
As u egter vinnig ringe wil verwyder, kan u 'n streng Chinese dieet gebruik. Dit duur 2 weke en smelt tot 7 kg.
Hier is 'n voorbeeldmenu vir 'n week. Herhaal die program weer as die sewende dag verby is.
Eerste dag
Ontbyt: koffie
Middagete: 2 gekookte eiers, 'n porsie vars kool, gekruid met 'n bietjie olyfolie, 1 tamatie
Aandete: 100 g geroosterde vis, 'n porsie vars kool met 'n bietjie olyfolie
Tweede dag
Ontbyt: koffie, 1 beskuit
Middagete: Soos op die eerste dag
Aandete: 200 g gekookte beesvleis
Derde dag
Ontbyt: soos op die eerste dag
Middagete: 1 gekookte eier, 3 gekookte wortels
Aandete: appels (hoeveelheid op aanvraag)
Vierde dag
Ontbyt: soos op die eerste dag
Middagete: 1 groot wortelgeroosterde pastinaak, appels
Aandete: 200 g gekookte beesvleis, vars kool / wortelslaai
Vyfde dag
Ontbyt: 100 g rou wortels
Middagete: 400 g geroosterde vis, 1 tamatie
Aandete: 200 g geroosterde vis, koolslaai
Sesde dag
Ontbyt: soos op die eerste dag
Middagete: 400 g gekookte hoender, koolslaai
Aandete: 2 gekookte eiers, wortelslaai
Sewende dag
Ontbyt: groen tee
Middagete: 200 g braaivleis, appels
Aandete: soos op die vyfde dag
Aanbeveel:
Verloor Tot 10 Kg Binne 3 Weke Met Hierdie Kanadese Dieet
Die Kanadese dieet is 'n voerstelsel waarmee jy binne drie weke tot 10 kg kan afneem. Die voordeel daarvan is dat die gewig verminder word sonder om honger te voel. Aan die einde van die behandeling sal u goed voel in u nuwe liggaam en vol energie wees.
Met Die Brooddieet Verloor U Binne Twee Weke Tot 10 Kilo
Daar is amper geen persoon wat nie van varsgebakte brood hou nie. Sy betowerende aroma, gekombineer met 'n bros kors en die ryk en ryk smaak van die mond-smeltende pastaplees, is onvergelykbaar. Wag, jy sal dadelik dink - brood is verbode! Dit is nou die seisoen van diëte.
Die Wow-effek! Verloor Tot 7 Kg Binne 2 Weke Met Die Taratordieet
Die tarator dieet , soos u miskien geraai het, is gebaseer op 'n stewige ete van die beroemde somersop in ons streek. Dit is vullend, verfrissend en baie maklik om te volg. Benewens die verlies van nog 'n ekstra kilogram, sal dit ook die beweeglikheid van die derm normaliseer.
Genees U Pankreas Binne Drie Weke Sonder Medikasie Met Hierdie Voedsel
Ongebalanseerde dieet, baie slegte gewoontes, gaskoeldrank en die gewoel van die moderne lewe veroorsaak die ontwikkeling van pankreas siektes . Dit begin alles met eenvoudige ongemak. Gewoonlik let die meeste mense nie op hierdie simptome nie.
Verloor 8 Kg Binne 2 Weke Met Hierdie Sop
As u 'n ekstra ring het, kan u dit smelt deur 'n dieet op grond van groentesop te begin eet. Binne twee weke kan u 5 tot 8 pond verloor. In hierdie regimen word sop minstens drie keer per dag verbruik. Maar hulle kan ook meer gereeld geëet word as u honger voel.
