2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Die brood is 'n integrale deel van ons tabel. Wit, fabriek, rog, met of sonder sade - in die winkelrakke is daar baie soorte brood. Maar is dit goed vir ons gesondheid en wat is die voedingswaarde van die brood wat in ons handelsnetwerk aangebied word?
Mense eet meestal nie brood nie, want dit is nie by die dieet ingesluit om gewig te verloor nie. Of, vir hul eie gemak, kies hulle om rog-, swart- of einkornbrood te koop, en glo dat hulle gesond eet.
Brood kan 'n onontbeerlike bron van voedingstowwe en vesel wees, solank dit van kwaliteit meel en bymiddels gemaak word. Die waarheid is egter dat dit baie keer amper geen voedingswaarde het nie; dit is beter om dit nie net ter wille van die dieet te vermy nie, maar ook om ons gesondheid te beskerm.
Daar word gesê dat 'n mens nie brood moet eet om 'n gesonde gewig te handhaaf nie. Ja, as dit chemiese bymiddels en kunsmatige suurdeegmiddels bevat, is dit heel moontlik dat dit ons gesondheid sal vererger. Maar as dit van egte graanmeel en gis gemaak word, is dit baie nuttig vir die goeie werking van die spysverteringstelsel en ons metabolisme.
Die brood, wat op die mark beskikbaar is, is 'n aanloklike kommersiële voorkoms, sag, met 'n bros kors, geurig, maar die waarheid is dat sommige van die bestanddele gevaarlik vir ons gesondheid is. Bakmiddels, kleurmiddels, verbeteringsmiddels, emulgatoren, gluten - die gebruik van hierdie 'versterkers' is ongelukkig wettig en absoluut wettig. Kyk na 3 interessante feite oor die brood wat ons eet in die galery hierbo.
Aanbeveel:
Daarom Moet Ons Net Seisoenale Voedsel Eet
Die meeste mense het gehoor dat dit raadsaam is as ons gesond en vol energie wil wees om sekere kosse te verbruik volgens die seisoen waarin ons is. As u die maksimum "Ek is wat ek eet" volg, is die beste keuse vir u in die lente om produkte te eet wat net in die lente groei en ryp word, ensovoorts.
Waarom Ons Gereeld Brood Moet Eet
Wanneer 'n persoon besluit om gewig te verloor, is die brood wat hy eers uit sy spyskaart haal. Maar dit is 'n groot fout om glad nie brood te eet nie, want dit is baie goed vir die liggaam. Brood is 'n belangrike bron van waardevolle plantproteïene, wat 'n aantal essensiële aminosure bevat.
Daarom Moet Ons Elke Dag Groen Tee Drink
Teeblare is ryk aan antioksidante - stowwe wat die opgehoopte vrye radikale in die selle van die liggaam neutraliseer en sodoende die risiko van baie siektes help verminder. Swak tee kan deur almal gedrink word. Sterk tee word egter nie aanbeveel vir jong kinders, swanger en lakterende vroue nie.
Waarom Moet Ons Brood Sny?
Ons is geleer dat niemand groter is as brood nie. Terwyl dit 'n paar dekades gelede in die letterlike sin waar was, beveel dit steeds meer kenners aan om te verminder die verbruik van brood . Alhoewel dit nie goed is om dit heeltemal uit ons spyskaart te verwyder nie, moet ons minder daarvan eet.
Ons Sal Nou Jenewer Op 'n Sny Kan Smeer
'N Londense maatskappy is besig om voor te berei om die droom van miljoene te bewaarheid terwyl dit werk om 'n spesiale kombinasie van jenewer en konfyt te skep sodat ons die alkohol op 'n geroosterde sny kan smeer. Die nuwe versoeking word aangebied deur die banketbakkery Firebox.
