2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
'N Studie deur Nederlandse en Amerikaanse wetenskaplikes het getoon dat die eet voor die TV in plaas van die tafel tot vetsug lei en die gesondheid negatief beïnvloed.
Volgens dr. Brian Wansink van die Cornell Universiteit in die Verenigde State en dr. Ellen van Kleef van die Universiteit van Wageningen in Nederland, beïnvloed die omgewing waarin ons eet ook ons gewig.
Kundiges raai ons aan om kos met familie en geliefdes te deel om gesond te bly.
Die navorsers het die verband tussen gesinsvoeding en liggaamsmassa-indeks by 190 ouers en 148 kinders bestudeer.
Die liggaamsmassa-indeks word bepaal deur die gewig en lengte van 'n persoon te vergelyk.
Alle ouers wat aan die studie deelgeneem het, het vrae beantwoord oor die eetgewoontes van die hele gesin.
Die resultate van die navorsers het getoon dat die liggaamsmassa-indeks hoër was by mense wat voor die TV geëet het.
Omgekeerd het mense wat aan tafel geëet het 'n laer liggaamsmassa-indeks - beide ouers en kinders.
Navorsers het ook bevind dat meisies wat hul ouers help om aandete voor te berei, 'n hoër liggaamsmassa-indeks het.
Kenners beklemtoon dat die verband tussen die indeks en eetgewoontes nie onafskeidbaar is nie.
Die resultate beklemtoon die feit dat die sosiale aspek belangrik is in voeding.
Om kos te deel, hou verband met positiewe emosies en voorkom dat ooreet word.
Die outeurs van die studie raai aan om nie familierituele te onderskat nie, want dit kan 'n betroubare helper wees in die stryd teen vetsug.
Dit is bekend dat die plek waar ons eet, sowel as die duur van die ete, bepalend is vir die gewig.
Terwyl hy TV kyk, kan die liggaam nie die proses van versadiging beheer nie. Daarom hou die kyker aan om te eet, selfs as hy nie meer kos nodig het nie.
Neuroloog Alan Hirsch verklaar hierdie verskynsel deur die feit dat die brein die proses van eet nie ten volle kan beheer nie.
Aanbeveel:
As U Ontbyt Oorslaan, Lei Dit Tot Vetsug
Professor Ellen Camir het ontdek dat ontbyt die voedsel is wat die maklikste deur mense vergeet word. As ons egter nie ontbyt eet nie, sal ons voor middagete moeg en uitgeput voel. Aan die begin van die dag jaag die meeste mense uit sonder om na te dink oor die voedingsbehoeftes van die liggaam.
Die Keto-dieet Lei Tot Diabetes En Vetsug! Wetenskaplikes Verduidelik
Die keto-dieet is baie bekend en baie mense gebruik dit om lank gewig te verloor. Dit word gekenmerk deur lae koolhidraatinhoud en hoë vetverbruik. Op 'n stadium val die liggaam in die sogenaamde. ketose (vandaar die naam van die dieet), wanneer die liggaam vet begin verbrand.
Nuwe Twintig: Kougom Lei Tot Vetsug
Op wie moet ons nou vertrou? Nadat ons 'n paar dae gelede aan u onthul het hoe 'n span wetenskaplikes van die Universiteit van Rhode Island kategories aangekondig het dat suikervrye kougom u gewig laat verloor, het hul kollegas van Edinburgh die teenoorgestelde teorie gesteun.
Hoe Lei Antibiotika Tot Vetsug?
Daar is baie risikofaktore wat verantwoordelik is vir die toename in die aantal vetsugtige mense onlangs. Kenners wys gewoonlik op langdurige sit voor 'n rekenaar, sport prysgee, sowel as verhoogde verbruik van skadelike voedsel en drank as die belangrikste skuldiges vir oorgewig kinders.
Kos Met Lae Kalorieë Lei Tot Ooreet En Vetsug
Volgens onlangse navorsing deur voedingsdeskundiges en voedingsdeskundiges kan die eet van lae-kalorie-voedsel vetsug veroorsaak. Die rede hiervoor is aanvanklik eenvoudig - voedsel met 'n lae kalorieë versadig nie vinnig nie en is geneig om die liggaam te ooreet.
