2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Die keto-dieet is baie bekend en baie mense gebruik dit om lank gewig te verloor. Dit word gekenmerk deur lae koolhidraatinhoud en hoë vetverbruik. Op 'n stadium val die liggaam in die sogenaamde. ketose (vandaar die naam van die dieet), wanneer die liggaam vet begin verbrand. Op hierdie manier word die gewig van mense verminder.
'N Nuwe studie met muise laat egter vrae ontstaan oor die nut van die bekende en wydverspreide keto-dieet - veral t.o.v. verhoogde risiko vir diabetes. Die studie is ontwikkel en uitgevoer deur wetenskaplikes uit Switserland, wat muise op 'n keto-dieet plaas en monitor wat in hul liggame gebeur. In die vroeë stadiums van die dieet het wetenskaplikes opgemerk dat muise 'n redelike swak vermoë het om bloedsuiker te reguleer in vergelyking met muise wat baie vet en koolhidrate bevat.
As rede hiervoor wys hulle op die feit dat die lewer van muise die opname van insulien, dit wil sê, nie goed hanteer het nie. die sogenaamde insulienweerstand, wat een van die belangrikste risiko's is om diabetes by mense te ontwikkel.
Daarbenewens kan hierdie verhoogde risiko verklaar word deur die feit dat cholesterolvlakke by sommige mense kan styg wanneer hulle 'n proteïenryke dieet en 'n vetryke dieet inneem.
Ten spyte van die bekende gevolge vir die gesondheid van die keto-dieet, glo wetenskaplikes dat meer navorsing gedoen moet word om meer diepgaande gegewens te verskaf die invloed van dieet op die liggaam.
Volgens professor Grant van die Duitse gesondheidsnavorsingsentrum sal niemand diabetes ontwikkel nie keto voeding, bloot omdat koolhidraatinname te laag is.
Hy beweer ook dat studies oor knaagdiere en honde al in verband met die keto-dieet gedoen is en dat hulle glukoseverdraagsaamheid toon. Hy sê dat die lewer insulienbestand word, maar dit is 'n omkeerbare proses sodra 'n persoon na 'n normale en gebalanseerde dieet terugkeer.
Dit is natuurlik nie 'n goeie idee om voedsel met 'n hoë vetinhoud en koolhidrate terselfdertyd te verbruik nie, en dit kan 'n verhoogde risiko meebring.
Terselfdertyd praat baie mediese navorsers oor die ooglopende voordele van hierdie dieet by mense met diabetes en dat die probleme kan voortspruit uit die feit dat daar by sekere mense geen balans in hierdie soort dieet gevind is nie.
Daarbenewens waarborg studies by muise nie dat die resultate in menslike studies herhaal sal word nie.
Die feit is dat baie meer studies nodig is, ook oor lang termyn. Tot dusver is nog net korttermynverklarings gemaak. Hulle sal baie meer presies aantoon wat die voordele en nadele van 'n gegewe dieet is.
Die belangrikste ding is om aan die individuele vereistes van die liggaam te voldoen, meer te beweeg en die verbruik van voedsel wat skadelik vir ons is, te verminder.
As u gelyktydige siektes het, moet u 'n dokter raadpleeg voordat u met so 'n behandeling begin. Mense met niersiekte kan byvoorbeeld nie koolhidrate ontneem nie en moet nie hul proteïeninname verhoog nie. Dit is soortgelyk vir mense met tipe 1-diabetes, waar die risiko vir ketoasidose reeds hoog is.
Aanbeveel:
Dokters Verduidelik Vetsug Deur Eetfoute
Vetsug het een van die grootste probleme ter wêreld geword. Dit dek mense van alle ouderdomme. Hierdie probleem is veral kommerwekkend vir adolessente, omdat dit 'n stortvloed onder hulle toeneem, en die stryd daarteen baie moeilik is. Wat is hulle die oorsake van vetsug ?
Eet Voor Die TV Lei Tot Vetsug
'N Studie deur Nederlandse en Amerikaanse wetenskaplikes het getoon dat die eet voor die TV in plaas van die tafel tot vetsug lei en die gesondheid negatief beïnvloed. Volgens dr. Brian Wansink van die Cornell Universiteit in die Verenigde State en dr.
As U Ontbyt Oorslaan, Lei Dit Tot Vetsug
Professor Ellen Camir het ontdek dat ontbyt die voedsel is wat die maklikste deur mense vergeet word. As ons egter nie ontbyt eet nie, sal ons voor middagete moeg en uitgeput voel. Aan die begin van die dag jaag die meeste mense uit sonder om na te dink oor die voedingsbehoeftes van die liggaam.
Nuwe Twintig: Kougom Lei Tot Vetsug
Op wie moet ons nou vertrou? Nadat ons 'n paar dae gelede aan u onthul het hoe 'n span wetenskaplikes van die Universiteit van Rhode Island kategories aangekondig het dat suikervrye kougom u gewig laat verloor, het hul kollegas van Edinburgh die teenoorgestelde teorie gesteun.
Hoe Lei Antibiotika Tot Vetsug?
Daar is baie risikofaktore wat verantwoordelik is vir die toename in die aantal vetsugtige mense onlangs. Kenners wys gewoonlik op langdurige sit voor 'n rekenaar, sport prysgee, sowel as verhoogde verbruik van skadelike voedsel en drank as die belangrikste skuldiges vir oorgewig kinders.
