2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Nie 'n dag gaan verby sonder om jouself te behandel met van jou gunsteling hemelse lekkers nie? Kan u nie goeie nag sê sonder om u aandete met sjokolade af te sluit nie? Raak jy geïrriteerd as jou geliefde vergeet om die gewenste croissant vir jou te koop? U kan nie konsentreer op leer as u nie naby is nie soet lekkers?
Baie mense voel daagliks sterk na die soet kos wat hulle beskryf suiker afhanklikheid. En hulle is nie ver van die waarheid nie - suiker kan regtig verslawend wees.
Gemanifesteer begeerte vir soet kos nie kommerwekkend nie. Maar as die begeerte na soetgoed te gereeld verskyn en u dit nie kan ignoreer nie, het u 'n probleem.
Dit is geen geheim dat oormatige suikerverbruik 'n bedreiging vir die gesondheid is en kan lei tot oorgewig, tandheelkundige probleme, opgeblasenheid, hoofpyn en meer nie.
Die volgende wenke sal u help om suikerverbruik te verminder en die behoefte aan soet kosse Binne die normale omvang:
Kry 'n bietjie tandvleis in tye van krisis. Wil u ontslae raak van die begeerte na lekkers? Moedig jouself aan met tandvleis. Met die muntsmaak sal u die brein 'bedrieg' en binnekort sal die begeerte na heerlike gebak verdwyn.
Eintlik gryp jy na soetgoed as jy op soek is na vrede en geluk, want suiker verbeter die bui. As u voel dat negatiewe emosies u aanval, staan op en doen iets wat u aandag kan aflei. Selfs 'n klein telefoongesprek met 'n gewenste persoon of beste vriend kan u 'n sjokolade bespaar, dws. meer as 500 kalorieë. / bladsy
Aanbeveel:
Suikerverslawing
Suikerverslawing kan net so gevaarlik wees soos enige ander soort verslawing, soos alkohol of dwelms. Suiker is nie net in lekkers, soos koeke, sjokolades en beskuitjies nie. Dit is beskikbaar in byna alle voedsel - in brood en versnaperinge, en in alles wat van witmeel gemaak word.
Hoe Om Die Konstante Honger Te Oorkom?
Honger is 'n normale gevoel en kom gewoonlik voor as jy lanklaas geëet het of na strawwe kraamwerk. Maar soms maak dit nie saak hoe gereeld u gedurende die dag eet en hoeveel kos u eet nie - die goeie oue groot eetlus wat moeilik is om te beheer.
Hoe Om Die Honger Na Lekkers Te Oorkom
Die lieflike dinge is een van die grootste plesier, veral vir die skoner geslag, hoewel sommige here ook gereeld versoek word om lekkers te eet. En ons neem hulle nie kwalik nie. Dit is moeilik om u gunsteling nagereg te weerstaan, selfs as u weet dat u dit moet doen, want u oordoen dit net
Die Beste Wenke Vir Die Maak Van Deeg En Pasta
Alhoewel die meeste fynproewers van pasta glo dat die belangrikste reël om lekker te wees, is om dit net met vars produkte voor te berei, is daar nog 'n paar belangrike punte wat soms vergeet kan word. Behalwe dat u vars eiers kry, die meel verskeie kere sif en versigtig wees met die verhoudings wanneer u 'n goeie deeg of enige vorm van pasta maak, is dit belangrik dat u slegs tegnologiese kennis het.
Die Beste Wenke Vir Die Meubels
Die kombuis is ongetwyfeld een van die gunsteling plekke vir baie mense, want dit is waar die towerkuns gebeur en baie heerlike geregte voorberei word wat die hele gesin bymekaarbring. As u 'n huisvrou is wat baie tyd in die kombuis deurbring om u geliefdes te probeer bederf, dan wil u dit beslis nie net knus nie, maar ook prakties wees.
