2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Swartbessies is nie net baie lekker nie, maar is ook baie nuttige vrugte. Heerlike donker vrugte bevat baie vitamiene.
Swartbessies bevat baie meer vitamien P as frambose. Daarbenewens bevat donker vrugte vitamiene K, A en C. As gevolg van hierdie eienskappe word swartbessies sedert antieke tye gebruik as 'n baie goeie manier om die temperatuur te verlaag.
Swartbessies word nie minder effektief as frambose gebruik vir die behandeling van verkoue nie. Die heerlike vrugte bevat organiese sure soos salisielsuur, sitroensuur en wynsteensuur.
Dit bevat ook pektien en bioflavonoïede. Dit alles maak swartbessies 'n uitstekende bron van antioksidante wat die liggaam help om van vrye radikale ontslae te raak en die verouderingsproses te vertraag, asook om die immuniteit te verhoog.
Swartbessies bevat baie nuttige spoorelemente, insluitend fosfor, kalium, koper en magnesium. Daarom help die verbruik van swartbessies om die toestand van die sentrale senuweestelsel te normaliseer.
Danksy die voordelige stowwe wat dit bevat, verbeter swartbessies die bloedsomloop, beïnvloed dit geheue en slaap. Blackberry-blare aktiveer spysverteringsprosesse. In die geval van neurose word aanbeveel dat u swartbessieblaartee drink. Een teelepel droë blare word met 200 ml warm water gegiet en na 5 minute gefiltreer.
Blackberry sap is nuttig in brongitis, seer keel, griep, asook diarree, kolitis en sommige ginekologiese probleme. Blackberry sap moet nie oordoen word as u aan 'n sensitiewe maag of gastritis ly nie. Raadpleeg 'n spesialis voordat u met braambessensap begin.
U kan 'n heerlike stroop van bessies en suiker voorberei, wat met mineraalwater of koolzuurhoudende water verdun kan word en sodoende 'n heerlike en gesonde drankie verseker.
Voeg swartbessies by vrugteslaai, versier ysies en nageregte daarmee, gebruik dit om vrugterome te maak. In die somer is 'n handjievol swartbessies gemeng met 'n paar lepels roomys en melk, geklop in 'n blender en versier met kruisementblare, 'n ware plesier.
Aanbeveel:
Vrugkombinasies Vir Die Nuttigste Vars Vrugte
Sap is 'n kosbare skat wat die natuur ons gegee het. Dit is 'n belangrike bron van vitamiene en spoorelemente. En het u geweet dat die grootste hoeveelheid vitamiene en spoorelemente in vars uitgedrukte sap is? Maar slegs 20 minute nadat hulle uitgedruk is, daal die hoeveelheid skerp, daarom is dit belangrik om die sap onmiddellik te drink.
Die Nuttigste Herfs Vrugte En Groente
Ons is almal lief herfsgeskenke , ons verbruik hulle vars, gebraai of gekook. Kies vir u gesin gesonde herfsprodukte wat ryk is aan voedingstowwe wat die gesondheid van die hele organisme versterk. Kyk in die volgende reëls wat die waardevolste herfsvrugte en -groente .
Top 20 Nuttigste Vrugte Op Die Planeet
Die vrugte word beskou as die gesondste voedsel wat ons daagliks moet eet vir die goeie toestand van ons liggaam. Die nuttige eienskappe daarvan is egter nie gelyk nie. Sommige van hulle het sterker as ander. Ons het die 20's versamel die nuttigste vrugte op die planeet op een plek.
Die Nuttigste Vrugte Vir Die Maag
Om 'n paar vrugte by u daaglikse dieet in te sluit, is 'n maklike en effektiewe manier om u spysverteringskanaal in 'n goeie toestand te hou. In hierdie artikel sal ons u bekendstel met alle nuttige veselryke vrugte wat u elke dag kan begin verbruik om u spysvertering te verbeter.
Wat Is Die Voordele Van Swartbessies?
Soos alle bessies bevat swartbessies groot hoeveelhede antioksidante. Die heerlike vrugte help om die senuweestelsel te versterk en verhoog die uithouvermoë van spanning. Om uit te vind wat dit is die unieke voordelige eienskappe van swartbessies , kyk net na die ryk vitamien-mineraal-kompleks daarin.
