2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Sap is 'n kosbare skat wat die natuur ons gegee het. Dit is 'n belangrike bron van vitamiene en spoorelemente. En het u geweet dat die grootste hoeveelheid vitamiene en spoorelemente in vars uitgedrukte sap is? Maar slegs 20 minute nadat hulle uitgedruk is, daal die hoeveelheid skerp, daarom is dit belangrik om die sap onmiddellik te drink.
Hier is 'n paar kombinasies om natuurlike sappe vir u gesondheid en welstand te maak.
Wortel + gemmer + appel = Verhoog die immuniteit en suiwer die bloedsomloopstelsel.
Appel + komkommer + seldery = Voorkom kanker, verlaag cholesterol en skakel maagprobleme en hoofpyn uit.
Tamatie + wortel + appel = Verbeter die velkleur van die gesig en skakel slegte asem uit.
Oranje + gemmer + komkommer = verbeter die velstruktuur, bevogtig en verlaag die liggaamstemperatuur.
Pynappel + appel + waatlemoen = Help om oortollige sout te verwyder, hou die gesondheid van die blaas en niere in stand.
Appel + komkommer + kiwi = Om die gesigvel te verbeter.
Peer + piesang = Reguleer die suikerinhoud in die liggaam.
Wortel + appel + peer + mango = Verlaag die temperatuur, vergiftig giftige elemente, verlaag die bloeddruk.
Meloen + druiwe + waatlemoen + melk = Hulle is ryk aan vitamien C + vitamien B2, wat die selaktiwiteit verhoog en die immuunstelsel versterk.
Papaja + pynappel + melk = Ryk aan vitamien C, E, yster. Die sap help om die velkleur en metabolisme te verbeter.
Piesang + pynappel + melk = Ryk aan vitamiene en voedingstowwe, voorkom hardlywigheid.
Aanbeveel:
Ten Bate Van Vars Uitgedrukte Vars Vrugte
Vars vrugte en groente is nuttige produkte vir ons liggaam, wat deel uitmaak van 'n gesonde leefstyl. Een goeie manier om waardevolle bestanddele uit die meeste vrugte en groente te haal, is om dit vars uit te pers. Suurlemoensap Gelsuur vrugte is nuttig vanweë die inhoud van vitamien C, B, riboflavien, kalsium, fosfor, magnesium, proteïene, koolhidrate, antioksidante.
Gedroogde Vrugte Is Nuttiger As Vars Vrugte
Voedingkundiges beveel aan om ons spyskaart met gedroogde vrugte te diversifiseer, met die aandag op appelkose, appels, dadels, vye, rosyne, pruimedante. Die gelyste vrugte is ryk aan oplosbare sellulose en het 'n lae glukemiese indeks.
Die Nuttigste Vrugte Vir Die Maag
Om 'n paar vrugte by u daaglikse dieet in te sluit, is 'n maklike en effektiewe manier om u spysverteringskanaal in 'n goeie toestand te hou. In hierdie artikel sal ons u bekendstel met alle nuttige veselryke vrugte wat u elke dag kan begin verbruik om u spysvertering te verbeter.
Lente-nageregte: Die Vars Smaak Van Die Vrugte
Aarbeie, kersies, suur kersies, frambose … Ons het slegs 'n paar weke om hierdie wonderlike vrugte met lentesmaak en varsheid te benut. Namate die temperatuur styg, neem die eetlus af, en dit is die tyd wanneer ons verhemelte versoek word deur meer versnaperinge, selfs nageregte.
Waarom Bevrore Vrugte En Groente Verkieslik Bo Vars Vrugte Is
As u, soos die meeste mense, dink dat vrugte en groente slegs nuttig is as dit vars is, is dit waarskynlik hoog tyd dat u aan u bekend maak waarom en hoe bevrore vrugte 'n baie groter voordeel in u kombuis kan hê. Dit sal beslis baie geriefliker wees om verskillende produkte vir die vrieskas voor te berei as u meer vrye tyd het, en om dit op die regte tyd te gebruik, sonder versuim om skoon te maak, wit te maak, te sny en te skraap.
