2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Die reiniging van die liggaam is een manier om uitstekende gesondheid te handhaaf. Daar is baie ontgiftingsmetodes, sommige eenvoudiger en makliker, en ander is kompleks en moeilik om uit te voer.
Dit is een van die maklikste drie oggendrituele, wat, indien dit gereeld toegedien word, vinnige en goeie resultate kan lewer om die liggaam skoon te maak. Dit is natuurlik belangrik dat almal aansoek doen op 'n leë maag.
Hier is die nuttigste gesonde oggendrituele op 'n leë maag wat jou sal reinig.
Drink warm water met suurlemoen
Baie eenvoudig, goedkoop en maklik om rituele uit te voer. 'N Interessante feit is dat hy deel is van die dieetstelsels van baie bekendes uit die wêreld van bioskoop, mode, skoonheid en 'n hoë lewe. Om 'n glas warm water met vars suurlemoensap daarin te drink, werk soos besem vir gifstowwe in die liggaam.
Die inname van hierdie elikser stimuleer die spysvertering, verbeter die afskeiding van spysverteringstonge en help ook die lewer en die gal om gifstowwe te verwerk en uit die liggaam te skei. Die vitamien C in suurlemoen dien as 'n antioksidant, wat suiweringsprosesse ondersteun en die verouderingsproses vertraag. Warm water het 'n hidrerende effek, maar stimuleer ook peristalse en help om vet af te breek en te smelt.
Kwyl met plantaardige vet
Dit is oud Ayurvediese ritueel vir suiweringwat van toepassing is in die oggend op 'n leë maag, selfs voordat jy tande borsel. U kan olyfolie, sesamolie of charlan gebruik - koue gepersde sonneblomolie, wat ongeraffineerd is.
U moet 'n sluk van die olie neem - genoeg om u mond vol te maak en moeiteloos daarin te hou. U moet minstens 10-15 minute so bly. Die laaste paar minute kan jy flirt.
Dit is egter belangrik om onder geen omstandighede plantaardige vet in te sluk nie, aangesien dit reeds daarin is skei gifstowwe uit u liggaam uit. Spoeg die olie na 15 minute in die toilet uit. 'N Wit skuimagtige vloeistof moes gevorm het.
Hierdie prosedure onttrek gifstowwe uit die liggaam deur die speeksel en die bloedsomloopstelsel. Danksy dit sal u vinnig chroniese siektes, bakteriële en virale infeksies hanteer, en u tandvleis en tande versterk.
Olyfolie en suurlemoen drink
Die derde reinig die liggaam oggendritueel dit is ook baie maklik om te implementeer. U benodig vars geperste suurlemoensap en ekstra pers olyfolie met koue druk. Drink onmiddellik na opstaan 1 eetlepel olyfolie gemeng met dieselfde of 'n bietjie minder suurlemoensap.
Voer hierdie ritueel ongeveer 'n maand lank elke dag uit. Die mengsel stimuleer die spysverteringstelsel, versterk en genees die maagslymvlies, help om die gal en lewer skoon te maak, verwyder opgehoopte gifstowwe vinniger deur die uitskeidingstelsel.
Aanbeveel:
Wat Gebeur As Ons Koffie Op 'n Leë Maag Drink
Um, selfs die aroma van koffie kan jou uit die bed laat spring en onmiddellik 'n koppie warm drank vir jou skink. Vir die meeste van ons begin hul dag daarmee en dit is die eerste ding wat ons doen voordat ons ons oë of tande borsel. Dit is asof ons iets in ons mond steek.
Kos En Drank Wat Nooit Op 'n Leë Maag Geëet Word Nie
Verbruik van sekere voedselsoorte en drankies leë maag is streng verbode deur alle gesondheidskenners. Die rede hiervoor is dat hulle gereeld vroegoggend geëet word, en dat dit die spysverteringsaktiwiteit en metabolisme uiters negatief sal beïnvloed.
Voedsel Wat Gesond Is Om Op 'n Leë Maag Te Eet
Ontbyt is 'n baie belangrike maaltyd - dit kan u dag maak of breek; daar is kos wat nooit op 'n leë maag geëet moet word nie. Hawermout Hawermout skep 'n beskermende laag in die maag wat dit teen maagsuur beskerm, en hoewel dit nie so lekker soos pasta is nie, is die eienskappe nuttiger as gevolg van die vesel wat cholesterolvlakke binne gesonde perke hou.
Gesonde Liggaam Met Olyfolie En Heuning Op 'n Leë Maag
'N Eliksir van die jeug, die geheim van lang lewe, 'n resep vir ewige gesondheid, ens. - Dit is alles definisies van 'n baie eenvoudige, maar baie effektiewe resep, waarvan die hoofbestanddeel heuning is. Dit bevat ook suurlemoensap en olyfolie.
Oggendrituele Op 'n Leë Maag Wat Jou Swak En Jonk Sal Hou
Dit maak nie saak hoe slaperig u is nie, dit het beslis elkeen van u ten minste een keer gebeur om voor die ander wakker te word en die magie van 'n rustige oggend te geniet. Sulke oomblikke laat ons nadink oor waar ons verkeerd is en hoe ons ons lewens kan verbeter.
