2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Wortels is helder groente met 'n gesonde wortel. Dit het 'n gunstige uitwerking op die gesondheid van mense. Miskien is daar nie een orgaan in die menslike liggaam waarop hierdie groente geen positiewe uitwerking het nie.
Vars wortels en wortelsap is goed vir die hart en bloedvate.
In die besonder, wortels en hul sap normaliseer die vaskulêre toon en versterk die wande van haarvate, stabiliseer bloeddruk, stimuleer bloedvorming, verlaag cholesterol, verhoog die hemoglobienvlakke in die bloed, versterk die hartspier.
Aanbeveel vars wortels en wortelsap om in die dieet van gesonde mense in te sluit - ter voorkoming van kardiovaskulêre siektes. Dit is goed om in 'n terapeutiese dieet te gebruik om aterosklerose, bloedarmoede en ander siektes te bekamp.
Met al die onmiskenbare voordele van wortels, moet dit egter nie gebruik word by akute maagsere en duodenale ulkusse, akute enteritis en kolitis nie. In die geval van diabetes, word dit aanbeveel om 'n dokter te raadpleeg en wees versigtig wanneer u dit aanskakel wortels in die dieet: in sommige soorte het hierdie wortel 'n hoë suikerinhoud.
U moet ook nie die aanbevole dosis en die gebruik daarvan oorskry nie wortels vir medisinale doeleindes vir langer as 1 maand sonder onderbreking. As die resep ander bestanddele bevat, moet u seker maak dat u geen kontraindikasies daarvoor het nie.
Medisyne mengsel met wortels vir aterosklerose
Meng 230 ml wortelsap, 170 ml beetsap en 60 ml knoffelsap. Bêre in yskas. Neem 2-3 keer per dag 1 uur na etes 3-4 eetlepels.
Wortelsap met room en eier vir bloedarmoede
Meng 1/2 koppie vars uitgedrukte wortelsap en 1/2 koppie room of melk, voeg 2 rou eiergele by (tuisgemaakte eiers word verkies). Meng goed, neem hierdie mengsel 3 keer per dag 40 minute voor etes.
Wortelsap met heuning om die hartspier te versterk
Meng 1 eetlepel varsgepers wortelsap met 1 teelepel. heuning, voeg 1-2 gerasperde appelkoospitte by. Neem hierdie mengsel 'n maand, 3 keer per dag, 'n halfuur voor etes. Dit is nuttig vir aritmieë en om die hartspier te versterk.
Wortelsap vir die voorkoming van kardiovaskulêre siektes
Om die kardiovaskulêre stelsel te verbeter en siektes te voorkom, help die gebruik van wortelsap - in suiwer vorm of in mengsels:
- wortelsap met room (na smaak);
- wortel- en appelsap in die verhouding 1: 1;
- wortelsap en pietersielie in 'n verhouding van 3: 1;
- Wortelsap met die toevoeging van druiwe, pomelo's of rooibessensap (na smaak).
Hierdie drankies moet 20-30 minute voor etes binne 2-4 weke 1 koppie 3 maal per dag geneem word.
Aanbeveel:
Eet Soetrissies Op Jou Maag Vir 'n Gesonde Hart
Die verbruik van soetrissies sal u nie net help om gewig te verloor nie, maar ook u hart beskerm, volgens 'n nuwe studie deur die Militêre Mediese Universiteit in Chongqing. Klein dosisse capsaïcine, die stof wat in soetrissies voorkom, veroorsaak dat ons nie te veel sout inneem nie en gevolglik sal u hart en bloedvate beskerm word, het die navorsers aan die vaktydskrif Hypertension gesê.
Voedsel Vir 'n Gesonde Hart
Koronêre hartversaking kom die meeste voor by volwassenes, maar dit kan ook jongmense beïnvloed, aangesien die onderste limiet reeds tot vyf-en-twintig gedaal het. Hierdie siekte word verder veroorsaak deur hoë cholesterolvlakke, diabetes, ongesonde dieet, rook, hoë bloeddruk en vetsug, asook onvoldoende fisieke aktiwiteit.
N Magiese Mengsel Om Die Bloed Te Suiwer En Die Bloedvate Te Versterk
Hierdie unieke en magiese tinktuur is in staat om letterlik alle lewensstelsels van die menslike liggaam te genees. Sit 12 huisies geskilde knoffel in 'n helder glasbottel, in vier dele gesny. Giet drie glase rooiwyn, maak die bottel toe en plaas dit twee weke in die son en skud die bottel minstens 2-3 keer per dag.
Koolzuurhoudende Drankies Beïnvloed Die Hart En Bloedvate
Voedingkundiges regoor die wêreld het herhaaldelik saamgestem dat koolzuurhoudende drank, wat verskillende soorte kleure en preserveermiddels bevat, nie veilig vir die gesondheid is nie. Amerikaanse navorsers aan die Harvard Universiteit sê dat koolzuurhoudende drankies skadelik is vir die kardiovaskulêre stelsel.
Idees Vir Resepte Vir Gesonde Pannekoeke
As u graag lekkers wil eet, maar terselfdertyd u gewig wil byhou, stel u beslis belang in die onderwerp van gesonde nageregte, en meer spesifiek proteïenpannekoeke of 'n ander soort gesonde pannekoeke . In hul oorspronklike vorm is pannekoek een van ons gunsteling versoekings, wat ons moeders en oumas soggens vir ons voorberei het, en ons wakker maak met die fantastiese aroma wat deur die gemaklike kos rondom die huis gewaai het.
