2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Of aanvullings nuttig is of nie - daar is steeds geen antwoord wat die voordele van die inname daarvan volledig bevestig nie.
Dit is seker dat dit nuttig is, maar die vraag is of voedingsaanvullings nodig is of dat ons net sowel al die nodige stowwe kan kry deur die voedsel en drank wat ons verbruik.
Die waarheid is dat die meeste mense die makliker manier soek en aanvullings neem in plaas daarvan om vars vrugte en groente, rou neute te eet of smoothies te maak.
Dit is byna seker dat ons deur voedsel - veral vrugte en groente, wat in die rou toestand is - al die voedingstowwe in groter hoeveelhede kan kry as wat dit in voedingsaanvullings bevat.
As ons matig vleis en vis eet en vetterige vleis vermy, sal die voordele vir die liggaam baie groter wees as die een of ander voedingsaanvulling. Alles is beter in sy natuurlike vorm, dit is 'n onbetwisbare feit.
'N Voedselaanvulling is nie 'n toevallige naam vir hierdie produkte nie. Die naam dui daarop dat dit stowwe in voedsel is, en ons kies hoe ons dit in die liggaam sal kry. Daar moet ook in gedagte gehou word dat voedingsaanvullings nie volledig deur die liggaam geabsorbeer word nie.
As u 'n allergie of onverdraagsaamheid het vir sekere voedsel- of voedselgroepe, is voedingsaanvullings nuttig vir u om die liggaam nie nuttige stowwe te ontneem nie. Andersins, is dit die beste om alles wat u nodig het vir die liggaam deur middel van voedsel te kry.
Verskillende ouderdomsgroepe benodig verskillende stowwe om balans in die liggaam te hê. Dit kan weer deur dieet bereik word.
Voedingsaanvullings is nuttig as u geen ander keuse het nie. Andersins, beveel ek die natuurlike voorsiening van voordelige elemente in die liggaam deur voedsel aan.
Aanbeveel:
Waarom En Wanneer U Akkerbessies Moet Inneem
Hierdie klein, donkerpers druif, bekend as die acai berry, het onlangs om die ooglopende redes in die gesondheidsbedryf gewarrel. Acai berry is vol belangrike vitamiene, antioksidante, vetsure en ander natuurlike elemente wat tot groot voordeel vir die liggaam is.
Vyf Aanvullings Om Te Voorkom Soos Die Pes
Meer as 3000 toevoegings vir voedsel - preserveermiddels, geure, kleure en meer, word by die voedsel gevoeg wat ons verbruik. Dit is die hoofrede waarom kenners aanbeveel dat verwerkte voedsel vermy word. Terwyl goedmenende voedingsdeskundiges u sal leer hoe belangrik dit is om voedseletikette te lees, is dit 'n baie gesonder manier om dinge te eet wat nie etikette benodig nie.
Wanneer Moet U Soda Gebruik En Wanneer - Bakpoeier?
By die voorbereiding van koeke, gebak, koekies en koeke gebruik elke sjef wat respek het vir gis. Dit bevat gis, wat die deeg sag en pofferig maak. As dit egter tyd is om koeke te maak, gebruik almal een van die twee chemiese rysmiddels - koeksoda of bakpoeier.
Wanneer U Verskillende Produkte Moet Sout Wanneer U Kook
Die dosis sout in die kook is iets wat nie in elke gereg beslis is nie. Hiermee saam kom die vraag wanneer die verskillende produkte in die gereg gesout moet word. En die antwoord is nooit definitief nie. Die verskillende geregte en die produkte daarin word op verskillende tye gesout.
Betoog Teen Kruie-aanvullings
Inheemse melkprodusente van regoor die land sal Woensdag 'n harde geluid voor die Ministerraad maak. Suiwelbase betoog middel van die week betoging weens die statutêre moontlikheid dat melkerye kan voortgaan om kruie-aanvullings te gebruik op versoek van die Agentskap vir voedselveiligheid.
