2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Hierdie klein, donkerpers druif, bekend as die acai berry, het onlangs om die ooglopende redes in die gesondheidsbedryf gewarrel.
Acai berry is vol belangrike vitamiene, antioksidante, vetsure en ander natuurlike elemente wat tot groot voordeel vir die liggaam is. Daar is bekend dat die vrugte baie kwale verlig. Dokters beveel selfs aan dat u dit as 'n daaglikse aanvulling neem.
Gewigsverlies is 'n groot gesondheidsprobleem waarmee miljoene mense te kampe het. Die taak van gewigsverliesprogramme is om voedsel in 'n meer gebalanseerde vorm te verbruik. 'N Baie nuttige voedsel in hierdie kategorie is Acai, wat tien keer meer antioksidante bevat as ander vrugte in dieselfde groep.
Benewens die antioksidante wat daarin voorkom, is daar ook essensiële omega-sure, vitamiene, proteïene, kalsium en hoë veselinhoud.
Verskeie van die vitamiene wat in hierdie vrugte voorkom, is vitamien A, C, E, tiamien, riboflavien en niasien. Dit help om die visie, die afbreek van proteïene en koolhidrate, die normale werking van die spysverteringstelsel en anti-veroudering te verbeter. Daarom gebruik sommige skoonheidsmiddels acaiibessieolie.
Die hoë veselinhoud van acai-bessies help om gifstowwe uit die liggaam te spoel. Dit is nuttig vir die goeie werking van die spysverteringstelsel. Acai is bekend as 'n bron van energie. Dit hou die verstand wakker en is nuttig vir geestelike aktiwiteite.
Aangesien die vitamieninhoud in die vrugte dit 'n supervoedsel maak, neem meer en meer mense dit as 'n aanvulling op hul daaglikse spyskaart.
Alhoewel die fetus geen newe-effekte het nie en daar geen bewyse hiervan is nie, word dit aanbeveel dat swanger vroue, moeders wat verpleeg en mense met sekere mediese komplikasies hul dokter raadpleeg voordat hulle dit neem.
Hoeveel die aanbevole hoeveelheid wat geneem kan word, is nie bewys nie. As u die vrugte as voedsel inneem, bestaan daar geen gevaar nie.
Acai berry is 'n bestanddeel in sommige sappe, drankies, likeurs, jellies, roomys en ander voedsel. Dit word ook as 'n natuurlike voedselkleursel gebruik.
Aanbeveel:
Waarom Moet U Seldery Meer Gereeld Inneem?
Miskien het u 'n muesli-advertensie gesien waarin 'n jong en glimlaggende meisie sorgeloos 'n selderystingel byt? Dit is nie net 'n rekwisiet wat die voedingsboodskap beklemtoon nie, maar 'n ligte steel van die roem van die bekende liggroen groente.
Wanneer Moet U Soda Gebruik En Wanneer - Bakpoeier?
By die voorbereiding van koeke, gebak, koekies en koeke gebruik elke sjef wat respek het vir gis. Dit bevat gis, wat die deeg sag en pofferig maak. As dit egter tyd is om koeke te maak, gebruik almal een van die twee chemiese rysmiddels - koeksoda of bakpoeier.
Gesonde Kos Wat U Daagliks Moet Inneem
Gesonde kos is ryk aan verskillende voedingstowwe. Die meeste van hulle verminder gewoonlik die risiko van verskillende siektes, maar bevat nie te veel kalorieë nie. Bekendstelling 6 superkos om by te voeg u daaglikse dieet : 1. Bessies Bessies bevat 'n groot hoeveelheid vesel.
Wanneer U Verskillende Produkte Moet Sout Wanneer U Kook
Die dosis sout in die kook is iets wat nie in elke gereg beslis is nie. Hiermee saam kom die vraag wanneer die verskillende produkte in die gereg gesout moet word. En die antwoord is nooit definitief nie. Die verskillende geregte en die produkte daarin word op verskillende tye gesout.
Hoeveel Kalorieë Moet Ons Per Dag Inneem Om Gewig Te Verloor?
Hoeveel kalorieë moet ons gemiddeld eet? Vroue moet ongeveer 2000 kalorieë per dag inneem om gewig te handhaaf en 1 500 kalorieë om een pond per week te verloor. Mans het 2 500 kalorieë nodig om gewig te handhaaf en 2 000 kalorieë om een pond per week te verloor.
