2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Sooibrand is 'n probleem vir baie mense. Die onaangename sensasie kom voor as gevolg van die opkoms van ensieme en sure van die maag na die slukderm. Oor die algemeen is die plek van hierdie sure in die maag, en wanneer dit uitgaan, skep dit 'n gevoel van ongemak.
In hierdie gevalle is dieet en voeding die belangrikste verdedigingsmeganismes teen maagsuur. Beskerm uself deur hierdie sure in die maag te hou.
Die eerste stap wat u moet neem, is om die hoeveelheid kos wat u eet, te verminder. Groot porsies vul die maag vir 'n paar uur, wat die risiko van sooibrand verhoog. Laat maaltye meer gereeld en in kleiner hoeveelhede voorkom. Kou kos baie goed, moenie te veel eet nie. As u rook, verminder of stop heeltemal met rook.
As u eet, is dit die beste om regop te bly. U moenie swaar voorwerpe gaan lê, buig of oplig nie.
Moenie stywe gordels en broeke dra wat op u maag sal druk nie.
Daar is voedsel wat die suurproduksie in die maag verhoog, en aan die ander kant die leegmaak van voedsel wat ingeneem word, vertraag. Wees versigtig met die inname van geregte met baie speserye, tamaties, vetterige en gekruide kos, knoffel en uie, alkohol, tee, koffie en koolzuurhoudende drankies. Vermy gebak en gebraaide kos.
Kou tandvleis omdat dit speeksel help uitskei, 'n kalmerende effek op die slukderm het en die suur in die maag terugbring.
Kyk na sommige kruie en produkte wat die ongemak wat sooibrand veroorsaak, verlig.
Sint-janskruid - voeg 1 eetlepel in 'n halwe liter warm water by. vars blare van die kruie. Laat staan vir 'n minuut en sif dan. Drink twee glase per dag na die infusie.
Duisendblad - 1 teelepel. die kruie word met 1 koppie water gekook, laat staan en gefiltreer. U moet 2 of 3 glase infusie per dag drink.
Gooi 1 eetlepel in 'n halwe liter warm water. vars blare van die kruie suring. Nadat u die mengsel staan, moet u dit meng. Drink twee glase per dag.
Aanbeveel:
Voedsel Wat Sooibrand Veroorsaak
Sure word gekenmerk met 'n brandende gevoel in die maag en slukderm. Om u teen hierdie onaangename gevoel te beskerm, moet u die voedsel ken wat dit veroorsaak en dit vermy. As u groot porsies voedsel bevat wat in hul chemiese samestelling sure bevat, word hierdie sure in groot hoeveelhede uitgeskei wat nie volledig in die maag verwerk kan word nie en dit 'n onaangename brandgevoel veroorsaak.
Gemmer Help Met Sooibrand
Gemmer is 'n natuurlike middel wat die spysverteringskanaal help, dit is afskrikmiddel vir ontsteking en naarheid, en word al jare lank gebruik behandeling van sooibrand . Gemmer word al meer as 2000 jaar in China gebruik as 'n kookkruid en medisyne om 'n wye verskeidenheid toestande te behandel, insluitend diarree, maagpyn en sooibrand.
Effektiewe Natuurlike Middels Teen Rumatiek
Brandnetel infusie is een van die belangrikste wapens teen rumatiek. Dit neem natuurlik meer tyd en deursettingsvermoë om 'n uitwerking te hê. Brandnetel-infusie moet twee tot drie maande geneem word om van die pyn ontslae te raak. U kan dit met 1 eetlepel maak.
Sewe Gewoontes Teen Sooibrand
Sooibrand is goed bekend onder diegene wat daaraan ly. Die brandende pyn in u maag pynig u elke keer as u eet en gee u nie ure vrede nie. Die duisende pille op die mark wat die brand in die maag net tydelik blus, help nie. U moet 'n dieet streng volg as u nie weer wil seer kry nie.
Munt En Dille Teen Sooibrand
Sooibrand is 'n baie algemene probleem. Hulle word egter maklik behandel. Om nie sooibrand op te doen nie, moet u eers irriterende kos uit u spyskaart verwyder. As u al so 'n probleem het, neem dan 'n dieet wat piesangs, rys, appelsous, roosterbrood en tee bevat.
