2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Vetsug het een van die grootste probleme ter wêreld geword. Dit dek mense van alle ouderdomme. Hierdie probleem is veral kommerwekkend vir adolessente, omdat dit 'n stortvloed onder hulle toeneem, en die stryd daarteen baie moeilik is.
Wat is hulle die oorsake van vetsug? Die belangrikste voorvereiste is meestal die stilstaande lewenswyse, wat kenmerkend is van die moderne samelewing. Gebrek aan oefening lei tot die ophoping van energie deur die inname van voedsel, wat nêrens het om te verbruik nie en in die vorm van vet onder die vel ophoop.
Vetsug op hul beurt lei tot 'n aantal gesondheidsprobleme, wat meestal chronies is - suikersiekte, hoë bloeddruk, gepaard met hoë vlakke van slegte cholesterol, hartprobleme, en op 'n sekere ouderdom en 'n verhoogde risiko vir beroertes en dodelike hartaanvalle.
Volgens die hoofterapeut van die Russiese Ministerie van Gesondheid is die basis van die probleem van vetsug is die eetgewoontes van die mense. Hulle begin gewoonlik in die kinderjare. As 'n kind op 'n vroeë ouderdom, na die ouderdom van 30, oorgewig is, is dit waarskynlik dat hy of sy beide hipertensiewe klagtes en 'n vetsugprobleem het. Die risiko van hartsiektes kom voor in adolessensie.
Die mees algemene redes vir gewigstoename is: slegte eetgewoontes. Mense eet baie, maar probeer nie die opgehoopte energie gebruik nie. Die wanbalans wat voorkom tussen die invloei en verbruik van energie lei tot vetsug.
Die oplossing vir hierdie probleem is om presies soveel kos te eet as wat die liggaam benodig. Om kos te eet nadat u honger bevredig het, is 'n groot fout. Die aantal maaltye tussen die drie belangrikste etes moet ook beperk word of heeltemal uitgesluit word.
Voedseladvertensies het ook 'n slegte uitwerking. Hulle moedig mense aan om te eet, selfs as hulle nie honger het nie. Dis net dat die middel van die lewe ooreet aanmoedig. Sowel tuis as buite is ons oorweldig met kos wat ons versoek.
Die enigste regte posisie hier is aktiewe kritiese denke om deur advertensietruie te sif wat ons oortuig van die nuttige eienskappe van 'n gereg en die beroepe op kitskosketse ignoreer.
Aanbeveel:
Die Nege Noodlottige Eetfoute
'N Lys van die nege mees algemene voedingsfoute wat deur voedingkundiges opgestel is. Sommige mense vind dit nuttig, en sonder dat hulle dit besef, maak hulle dit 'n gewoonte en begin dit elke dag. En dit kan lei tot gevolge vir die liggaam, meen kenners.
Vier Eetfoute Wat U Moet Vermy
U vertrou op voedingsaanvullings As ons ons liggaam vinniger wil reinig, is die eerste ding waarna ons streef, voedingsaanvullings. Hulle werk gewoonlik vinniger en beter as konvensionele metodes. U moet egter weet dat nie een van hierdie "
N Handvol Neute Hou Dokters Elke Dag Weg
Slegs 'n handvol neute per dag kan dokters lank van jou weghou, volgens 'n nuwe studie deur 'n groep wetenskaplikes van King's College in Londen. Volgens wetenskaplikes kan ons ongeveer 20 gram okkerneute per dag eet teen moontlike dodelike siektes soos hartaanval en kanker.
Die Keto-dieet Lei Tot Diabetes En Vetsug! Wetenskaplikes Verduidelik
Die keto-dieet is baie bekend en baie mense gebruik dit om lank gewig te verloor. Dit word gekenmerk deur lae koolhidraatinhoud en hoë vetverbruik. Op 'n stadium val die liggaam in die sogenaamde. ketose (vandaar die naam van die dieet), wanneer die liggaam vet begin verbrand.
Borrie En Heuning: Die Kragtigste Antibiotika Wat Selfs Dokters Nie Kan Verklaar Nie
Konvensionele antibiotika is uiters nuttig en het miljoene lewens gered. Aan die ander kant word hulle dikwels misbruik. In ons wêreld is daar egter baie natuurlike antibiotika - en een van die bekendste en lekkerste onder hulle is beslis heuning, borrie en knoffel
