2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Datums, volgens 'n antieke Arabiese geloof, het so 'n kragtige lading dat ses van hierdie heerlike soet vrugte genoeg is om die hele woestyn deur te steek, jou vyande te verslaan en opwindende oomblikke saam met jou geliefde vrou deur te bring.
Alhoewel dit oordrewe is, is hierdie stelling in sy grondslag waar, aangesien dit baie maklik is om honger te bevredig. Daarbenewens het hulle die unieke eienskap om die uithouvermoë van die liggaam te verhoog.
Geen wonder dat die Arabiese oorloë twee sakke gedroogde dadels saamgeneem het voordat hulle 'n lang veldtog aangepak het nie. Hulle het dit aan die saal gehang, een aan weerskante van die perd. Datums het hulle gehelp toe hulle nie kos kon kry nie.
Dit bevat 'n kompleks vitamiene wat die immuunstelsel versterk en uithouvermoë verhoog. En die belangrikste is dat dadels aktiewe antioksidante bevat. Dit verminder nie net die vlak van slegte cholesterol nie, maar verander dit ook.
Datums verminder die risiko van siektes in die kardiovaskulêre stelsel. Daarom is daar baie mense in die oostelike lande wat so 'n hoë ouderdom bereik het, omdat hulle baie van hierdie heerlike vrugte eet.
Voedingkundiges beveel aan dat jy dadels eet as jy lus is vir iets soets. Dit is baie nuttiger as 'n stukkie koek of baklava, om nie te praat van die feit dat dit nie vet op u boude sal word nie.
Gedroogde dadels verbeter breinfunksie met meer as twintig persent, sê voedingsdeskundiges. Hierdie vrugte word sedert antieke tye vereer - dit word in Egiptiese skilderye aangetref, en in Babilon is dit gebruik om wyn en asyn te maak.
Hierdie vrugte bevat baie yster, magnesium en fosfor, minerale soute, vitamiene A en B en soveel as 23 essensiële aminosure. In die meeste vrugte is hierdie aminosure afwesig.
Volgens voedingsdeskundiges is tien dadels per dag genoeg om die nodige hoeveelheid magnesium, koper en swael te voorsien, die helfte van die daaglikse norm van yster en 'n kwart van die norm van kalsium.
Daar word geglo dat 'n enkele afspraak per dag en 'n glas warm melk die nodige stowwe kan bied om te oorleef. Dit word aanbeveel om dit een keer per week vir skoonmaak te doen.
Aanbeveel:
Datums
Datums is een van die oudste vrugte wat die mens verbou. Die vrugte van die dadelpalms word geoes. Hulle word sedert die vroegste tye gekweek in die woestyngebiede van Noord-Afrika en die Midde-Ooste, waar dadels al vir millennia 'n belangrike bron van voedsel was.
Wetenskaplikes: Bier Drink Maak U Slimmer
Amerikaanse wetenskaplikes het bewys dat gereelde verbruik van bier 'n positiewe uitwerking op kognitiewe funksies, geheue het en ook denke verbeter. Die voordele vir die menslike intellek van die drank is as gevolg van die flavonoïede xanthohumol, wat in hop voorkom.
Rooiwyn Maak Jou Slimmer
Het u al gedink dat 'n gesprek beter begin na 'n glas rooi wyn? Jy voel 'n bietjie meer geletterd, geestig en geestig … Dit blyk dat hierdie aannames nie net u verbeelding is nie, as ons die resultate van 'n onlangse studie kan vertrou.
Ontbytroomys Maak Ons slimmer
Slegs een teelepel roomys vir ontbyt kan ons 'n onverwagte hupstoot gee in breinaktiwiteit, blyk uit 'n nuwe studie. Volgens die Japanse wetenskaplike Yoshihiko Koga is dit die eerste ding wat almal soggens moet doen om drie eetlepels roomys te eet.
Watter Kosse Maak Ons slimmer?
'N Interessante studie het bevind dat die uitvoering van intelligensietoetse by volwassenes beter resultate gee aan die begeleiding van klassieke musiek deur WA Mozart. En deur die jare probeer al hoe meer wetenskaplikes uitvind of sekere voedselsoorte nie die geestelike aktiwiteit op 'n positiewe manier beïnvloed nie.
