2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Dieet en drink gaan gewoonlik nie hand aan hand nie. Alkohol kan 'n paar kilogram by u gewig voeg. En u wil dit beslis nie hê nie, veral nie na die einde van 'n uitmergelende dieet nie.
Moenie meer pla nie. Ons kundiges beveel die volgende drankies aan wat u veilig kan gebruik sonder om u middel te bederf.
1. Bier - mense wat op dieet is, is bekommerd oor bier omdat dit baie kalorieë bevat. Maar die afgelope jaar word bier in ultraligte drankies geproduseer, soos Ultralight-bier, wat minder as 3% alkohol bevat as gewone bier, wat gemiddeld 4,5% alkohol bevat.
2. Rooiwyn - kenners meen dat rooiwyn jou nie vet sal maak nie, solank jy dit nie oordoen nie. Hulle beveel een glas vir vroue aan en hoogstens twee vir mans.
As u wyn tydens die aandete wil drink, moet u nie pasta, brood of rys eet nie, aangesien u u kalorie-inname verhoog. Kies eerder ligte vleis en styselagtige groente.
3. Sjampanje en koolzuurhoudende wyn - hulle verskil nie van koolzuurhoudende wyne wat kalorieë betref nie. en dit is amper 20 kalorieë per ons (ongeveer 30 ml). Maar wat hulle onderskei, is die skuim. As jy dit in 'n glas gooi en as die skuim verdwyn, bly daar minder vloeistof oor en is daar minder kalorieë oor.
4. Mojito - dit is die gunsteling drankie van Kubane en word beskou as 'n goeie alternatief vir vrugtekelkies en koolzuurhoudende drankies. Mojito is 'n kombinasie van rum, kruisement en suurlemoensap, versier met soda. Die beste van alles is dat dit slegs een teelepel suiker bevat. Pepermunt is nuttig vir buikpyn en borspyn.
5. Martini - jy kan altyd 'n martini kies, want dit is 'n mengsel van jenewer en wodka met olywe of suurlemoen en is 'n lae-kalorie-skemerkelkie.
Aanbeveel:
Vyf Soet Lekkernye Vir Die Dieet
Ons wil almal soms met soet iets bederf, maar ons stop uit vrees om gewig op te tel. Min mense weet dat daar lekkers is wat nie gewig optel nie. Voedingkundiges het 'n eenvoudige lys van vyf produkte opgestel, waarvan daar geen sin is om onsself te beperk nie.
Tien Drankies Vir 'n Perfekte Figuur
Die geheim van gewigsverlies is nie net om 'n sekere dieet te volg nie, maar ook om die regte keuse te maak van drankies wat u gedurende die dag moet inneem. Verwyder soda, koolzuurhoudende en soet bottels. Vervang dit deur gewone water of natuurlike drankies wat met natuurlike bestanddele gemaak word.
Die Perfekte Drankies Vir 'n Partytjie
Die kleurryke drankies met papiersambrele en snye eksotiese vrugte wat aan die koppie geheg is, lyk 'n bietjie snaaks, maar dit is baie pret. Delikate rumpons pas perfek by grillige skemerkelkies, en op warm somersdae is daar geen beter verkoeling as regte kruisementjulep nie.
Die Ses Trappe En Die Vyf Vorms Vir Die Perfekte Souffle
Die voorbereiding van souffle in teenstelling met die algemene opvatting, is dit eintlik 'n baie maklike poging. In werklikheid is warm lug die belangrikste element van enige souffle - dit laat dit opswel. En as die lug in die mengsel kom en dit rooster, dan sal die souffle swel.
Dit Is Die Vyf Tekens Dat Die Keto-dieet Nie Vir U Pas Nie
5 tekens dat die keto-dieet nie iets vir jou is nie Dieet is nie vir almal nie. Om die een of ander rede is ons egter geneig om ontevredenheid met ons diëte en diëte te veroorsaak. In onlangse jare het die ketose-dieet, ook bekend as keto-dieet .
