2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Volgens Tibetaanse genesers is vetsug en oortollige gewig 'n teken dat die struktuur van 'slym' in die liggaam beskadig word. Verskeie fisiologiese komponente in die menslike liggaam stem ooreen met hierdie struktuur: slym, limfvloeistof, vet, water.
Mense met oorgewig ly byna altyd aan 'n vergrote skildklier, het probleme met die spier- en skeletstelsel, loop die risiko om aterosklerose, beroerte of hartaanval te ontwikkel.
Die behandeling van vetsug is op die regte manier van lewe en in die regte dieet. Die belangrikste bedreiging vir die vloeistofstruktuur in die liggaam is twee geure - bitter en soet.
Drie ander geure is nuttig - suur, sout en pittig. Gebruik dit dus as u oorgewig is. Volgens Tibetaanse genesers moet 'n kwart van die maag tydens etes met kos gevul word, 'n kwart met water en 'n kwart leeg moet wees.
Volgens moderne voedingsdeskundiges is hulle heeltemal reg, want 'n vol maag is moeilik om die spysvertering die hoof te bied. Nog 'n uitlokkende faktor vir vetsug is eet voordat u wag totdat die vorige gedeelte kos verteer. Dit vertraag die metaboliese prosesse en voorkom die suiwering van die liggaam.
In-produkte is alles soet, suiwel, aartappels, pasta, pasta, vark, vis en seekos. Ook piesangs, perskes, druiwe, pruime, wortels, sitrusvrugte, komkommers en tamaties.
Die maag is 'n orgaan wat ondergeskik is aan yang-energie. Tydens die vertering styg die temperatuur in die maag en kan dit 40 grade bereik. Koue vloeistof of voedsel vertraag die spysverteringsproses.
Yang-produkte is baie min - dit is sout, uie, soetrissies, knoffel. Dit beteken dat u elke gereg moet sout en geur, uie en knoffel moet byvoeg om u maag goed te laat werk.
Dit word aanbeveel dat u lamsvleis, skaapmelkprodukte, ou bone, aarbeie, frambose, granaatjie en suiker vervang met heuning. Dit is goed om elke oggend warm water met heuning en gemmer te drink.
Die produkte moet vars wees en, indien moontlik, op 'n oop vuur gekook word. Brood is slegs nuttig vir mense met oorgewig as dit sonder gis gemaak word, en aartappels en ertjies moet vergeet word.
Rangskik u klere in die klerekas sodat u 'n klomp klere kan skei wat u verminder het, maar waarin u vinnig weer sal pas nadat u gewig verloor het.
Begin minstens een keer per week op die weegskaal om uit te vind of u per ongeluk 'n paar gram opgetel het in plaas daarvan om daarvan ontslae te raak. Volgens sielkundiges se navorsing word mense wat selde op die weegskaal weeg, konstant gewig.
U moet ten minste een uur per dag 'n aktiewe lewenstyl voer. As u nie tyd het om in die gimnasium te oefen nie, vervang die hysbakrit met die trap op.
Aanbeveel:
Hoe Om Nie Na Knoffel En Uie Te Ruik Nie
As u vars uie en knoffel by u dieet wil voeg, bied u 'n goeie immuunstelsel, maar dit kan 'n slegte grap op u speel met slegte asem, wat sommige mense kan laat skrik. In plaas daarvan om kougom te kou en te wonder wat om te doen om van hierdie aaklige reuk in jou mond ontslae te raak, drink net 'n glas melk.
Stoor Vars Uie En Knoffel
Vars uie het baie van die eienskappe van die ou ui. Dit is goed om dit vinnig te gebruik nadat dit van die tuin losgemaak is of by die winkel gekoop is. Die vere is die broosste en bederfbaarste. As ons wag met die voorbereiding van vars uie, moet ons eers die opberging van groen vere versorg.
Hoe Om Die Indringende Reuk Van Uie Of Knoffel Te Verwyder
Knoffel en uie dit gee 'n ongewone smaak aan ons geregte, 'n wonderlike geur en het ook 'n aantal indrukwekkende gesondheidsbonusse. Maar ongelukkig kan albei groente 'n slegte asem veroorsaak, ook bekend as halitose, en veral as dit vars verbruik word.
Die Verfrissende Krag Van Wilde Uie En Wilde Knoffel
Wilde knoffel (gis), met sy kragtige antibakteriese, antibiotiese en antiseptiese eienskappe, moet gereeld in ons spyskaart voorkom. Die voordele daarvan het 'n baie gunstige uitwerking op die kardiovaskulêre stelsel. Wilde knoffel is 'n uitstekende middel om bloeddruk te verlaag en beskerm ons ook teen beroertes.
Met 'n Kersiedieet Neem Ons Gewig Op In Plaas Van Om Gewig Te Verloor
Die afgelope jare het die kersiedieet baie gewild geword. Daarmee word die hoeveelheid kos verminder, en diegene wat die gewilde dieet volg, moet hoofsaaklik kersies eet en baie water drink. Onlangse navorsing het egter getoon dat die nuwe manie vir gewigsverlies, benewens 'n ondoeltreffende metode om gewig te verloor, ook uiters skadelik is.
