2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Het u geweet dat dit nuttig is om van tyd tot tyd brood te eet, selfs as u 'n dieet het? Omdat u brood proteïene, vette, koolhidrate, vitamiene, minerale soute en water ontvang.
Die hoeveelheid van hierdie stowwe wissel na gelang van die tipe brood. Broodproteïene bevat essensiële aminosure, maar daar is baie min lysien onder - een van die belangrikste aminosure vir mense.
Daarom word afgeroomde melk of maaskaas by sommige soorte brood bygevoeg. Hierdie produkte is ryk aan lysien. Daarom is dit baie nuttig om brood saam met 'n glas warm melk te eet. Op hierdie manier kry u die nodige elemente wat in die brood ontbreek.
Wat die sellulose in die oppervlak van die graan bevat, hoe suiwerder die graan (dit is die beste soorte meel), hoe witter is die meel en hoe minder sellulose is daarin.
En sellulose speel 'n belangrike rol in die verteringsproses en help die voedsel vinniger deur die spysverteringskanaal. U moet weet dat dit u kan laat lui as u net witbrood eet.
Daar is 'n onbevestigde teorie dat probleme met blindedermontsteking voorkom as gevolg van gebrek aan sellulose in die liggaam. Brood is ryk aan vitamiene B. Baie van ons eet graag warm brood sonder om te weet dat dit glad nie nuttig is nie.
Die deegbolletjies wat in ons maag vorm, is moeilik verteerbaar. Dit is goed om minstens 4 uur nadat dit gebak is, brood te eet. Mense wat probleme met die maag of lewer het, is beter om gister se brood te eet of dit te droog voordat hulle eet.
Koringbrood het 'n hoër energiewaarde as rogbrood. Dit moet in beperkte hoeveelhede verbruik word, en in die winter, as daar nie soveel vars vrugte en groente is nie, moet die verbruik daarvan aansienlik verminder word.
Rogbrood het 'n hoër biologiese waarde as koringbrood. Dit is 'n bietjie moeiliker om te verteer en word nie aanbeveel vir mense met 'n hoë suur in die maag, sowel as vir pasiënte met maagsere nie.
Aanbeveel:
Bosbessies Verminder Cholesterol Selfs By Diere Aansienlik
Eksperimente met varke, soos om hulle met bosbessies en hul ekwivalente te voer, toon dat die vlak van cholesterol verlaag word, wat nuttig kan wees om verskillende studies vir mense uit te voer. Die studie is gelei deur wetenskaplikes in landboukringe in Kanada en gepubliseer in 'n Britse voedseltydskrif.
Selfs Nero Het Met Ys Van Die Hitte Afgekoel
Soet ys of roomys is een van die reddings van die somerhitte. Die lieflike versoeking is nie eintlik die vrug van moderne kookkuns nie, maar het selfs heersers soos Nero van die hoë temperature afgekoel. Historiese bronne sê dat die Romeinse keiser sy ondergeskiktes gereeld na die berge gestuur het om vir hom ys te bring, wat hy gekombineer het met die vul van vrugte.
Borrie En Heuning: Die Kragtigste Antibiotika Wat Selfs Dokters Nie Kan Verklaar Nie
Konvensionele antibiotika is uiters nuttig en het miljoene lewens gered. Aan die ander kant word hulle dikwels misbruik. In ons wêreld is daar egter baie natuurlike antibiotika - en een van die bekendste en lekkerste onder hulle is beslis heuning, borrie en knoffel
Die Inhoud Van Die Wors Het Selfs 'n Boer Gewalg
Vere, snawels en binnegoed word volgens die nuwe video op YouTube by die inhoud van die wors gevoeg. Bene, velle en verskillende E's word saam met die vleis by die homogene mengsel gevoeg. Toe ek sien hoe die wors gemaak word, het ek geweier om dit te eet, sê die landbouprodusent Vasil Vassilev.
Hoe Bly U Gehidreer, Selfs Al Drink Ons nie Water Nie?
As water nie een van u gunsteling drankies is nie, dan is die volgende reëls net iets vir u! Hier is 'n paar gesonde maniere om gehidreer te bly, selfs al hou u nie van die smaak van gewone drinkwater nie. 1. "Eet" meer water Volgens onlangse studies kan die eet van meer vrugte en groente u die daaglikse hoeveelheid water voorsien.
