2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Al die diëte sluit die verbruik van alkoholiese drankies heeltemal uit. Maar onlangs het Australiese wetenskaplikes 'n nuwe dieet met rooiwyn getoets.
Tot almal se verbasing blyk dit uiters effektief te wees. Die nuwe dieet verbied nie net alkoholinname nie, maar moedig die gebruik daarvan aan.
Moet natuurlik nie dink dat u wyn in industriële hoeveelhede moet drink nie. Inteendeel - matige inname van rooiwyn word toegelaat.
As u binne 5 dae streng by die dieet hou, kan u tot 5 pond verloor.
Aangesien dit van korte duur is, stel die wyndieet streng beperkings: die verbruik van koolhidrate, sout, tee, koffie en sappe is verbode. Die dieet is vir alle dae dieselfde.
Dit is wat u spyskaart tydens die wyndieet moet wees:
Ontbyt: een tamatie, een hardgekookte eier
Tweede ontbyt: die interval tussen die eerste en tweede ontbyt moet 2 uur wees. Eet 'n appel, beter wees groen.
Middagete: 200 gram nie-vet maaskaas en vars komkommer.
Aandete: 'n glas rooiwyn (150-250 ml). Aandete moet 3 uur na middagete wees.
Die belangrikste voordeel van die wyndieet is die vermoë om binne 'n kort tydjie vinnig 5 kilogram te verloor. Alhoewel sommige van die gewig verlore gaan as gevolg van die afvoer van vloeistowwe uit die liggaam (hoofsaaklik op die eerste dag van die behandeling).
Die wyndieet kan gedurende die vakansie gevolg word, anders as ander diëte, wat die gebruik van alkohol heeltemal uitsluit.
Dit is geskik om in die winter waar te neem, omdat die druiwedrank 'n ontstekingsremmende, verwarmende en immuunstimulerende werking het. Die ander pluspunt is die gevolg van die weiering om sout in te neem - metabolisme word genormaliseer, die liggaam word vrygestel van gifstowwe en gifstowwe. Daarbenewens het wyn in klein dosisse 'n gunstige uitwerking op die bloedsomloop- en kardiovaskulêre stelsels.
Die wyndieet het egter een nadeel. Dit word gekenmerk deur lae totale kalorieë in kombinasie met alkohol (selfs in klein dosisse), wat die algemene gesondheid nadelig kan beïnvloed.
Dit is raadsaam om 'n dokter te raadpleeg voordat u met die behandeling begin.
Aanbeveel:
Vet Maak Jou Nie Vet Nie
Ons het vet nodig om te oorleef. Sonder hulle sal die liggaam nie behoorlik funksioneer nie. Om vet te eet, beteken nie dat u direk sal gewig aansit nie. Wat ons vet maak, is die hoeveelhede wat ons inneem. En dit geld vir beide vette en koolhidrate, en selfs proteïene.
Eet Soos Die Bulgare In Die 1920's, Sodat Jy Nie Vet Word Nie
Behoorlike voeding is 'n kwessie van gewoonte en die nakoming van verskeie basiese beginsels, soos die keuse van natuurlike produkte van gehalte volgens die seisoen, die regte kombinasie van voedsel volgens ouderdom en gesondheid. Behoorlike voorbereiding van voedsel is ook belangrik vir makliker vertering, matige hoeveelhede voedsel en deeglike kou.
Vergeet Van Lae-vet Kosse - Dit Word Vol
Vergeet van lae-vet kosse , wyd deur hul vervaardigers geadverteer as 'gesond' en geskik vir aktiewe sportmense. Dit is raad wat die 38-jarige Australiese akteur Damon Gamo jou graag gee na 'n eksperiment. Gamo het twee maande lank net voedsel probeer eet wat algemeen as gesond en geskik geadverteer is vir mense wat aktief is in sport.
Met 'n Wyndieet Verloor U 'n Kilo Per Dag
Alle diëte vereis volkome onthouding van alkohol en enige alkoholiese drank. Dit is nodig omdat alkohol baie kalorieë bevat en dit verhoog die kalorieë wat gedurende die dag verbruik word. Daarbenewens is die liggaam tydens die dieet nie in perfekte toestand nie, en dit word verder vererger deur alkohol.
Australiërs Word Die Vinnigste Vet
'N Onrusbarende neiging het Australiërs ontstel. Volgens onlangse studies is jongmense tussen 25 en 34 jaar oud geneig tot vetsug. Jong Australiërs het hul reputasie as atlete verpletter. Die jongste studie het 11 000 vrywilligers versamel, waarvan die finale syfers na 12 jaar waarneming redelik kommerwekkend was.
