2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Vegetarisme word al hoe gewilder. Dit beteken om vis en vleis op te gee. Kom ons kyk na 'n paar feite oor vegetarisme en veganisme.
Daar word geglo dat vegetarisme in die antieke tyd in Asiatiese lande ontstaan het en oorspronklik gebaseer was op die godsdienstige tradisies van Boeddhisme en Hindoeïsme.
Mense ontdek vinnig die voordele van hierdie dieet. Dit sluit in gewigsbeheer, vinnige gewigsverlies, laer bloeddruk, makliker vertering en 'n gevoel van ligtheid. Ander voordele van hierdie dieet sluit in: gesonder en gladder vel, vinniger herstel van ander siektes en hoër immuniteit.
Vir die verspreiding van vegetarisme sommige bekendes dra ook by. Byvoorbeeld Leo Tolstoj, 'n Russiese skrywer wat geweld teen diere teenstaan.
Hierdie mense regverdig hul posisie met 'n onwilligheid om 'n lewende wese seer te maak.
Vegetarisme is nie 'n dieet of 'n manier nie, maar 'n lewenswyse en 'n ooreenstemmende wêreldbeskouing.
Hier is 'n paar basiese dinge soorte vegetarisme:
- onderskei streng veganisme - volkome verwerping van voedsel van dierlike oorsprong;
- lakto-vegetarisme - eet slegs suiwelprodukte;
- vrugte eet - gebruik slegs vrugte, sade en neute;
- rou kos - dieet met rou voedsel met die weiering van hittebehandeling;
- lakto-ovovegetarianisme - weiering van vleis en vis, maar die eet van suiwelvoedsel en eiers.
Gunsteling vegetariese kosse is hummus, klassieke falafel, pizza margarita, groente-frikkadelle.
Die meeste restaurante en kafees bied vegetariese spyskaarte en vrugte-nageregte aan.
Wêreld-vegetariese dag word op 1 Oktober gevier.
Kookkuns-meesterklasse vir die beste vegetariese disse word op openbare geleenthede gehou. Die aktiefste in die viering is lande soos China en Thailand.
Alhoewel die voordele van vegetarisme baie is, kan ons nie agterkom dat dit ook 'n paar risiko's inhou nie. 'N Ongebalanseerde dieet kan lei tot ernstige tekorte in u liggaam. Daarom raai ons u nie aan om met 'n vegetariese dieet te begin sonder om 'n spesialis te raadpleeg nie.
Aanbeveel:
Interessante Feite Oor Kos En Drank
Die Engelse noem koffie met melk "white coffee". Mense wat koffie drink, het baie meer seks as mense wat nie drink nie en geniet dit baie meer. Frankryk, wat bekend is vir sy kase, het die beroemde generaal Charles de Gaulle laat dink:
Interessante Feite Oor Appels
Almal het die slagwoord gehoor: "Met 'n appel per dag sal die dokter van my af weg wees." Hierdie stelling, wat in ons geheue lê, is heeltemal waar. Appels bevat 200 mg. polifenole, 30 gram koolhidrate met 'n lae glukemiese indeks, meer as 5 gram vesel en ongeveer 80 kalorieë - 'n klomp nuttige eienskappe.
Interessante Feite Oor Brood
Byna almal eet elke dag brood - as toebroodjie, met heuning of konfyt of selfs as nagereg met vloeibare sjokolade. Alhoewel mense regoor die wêreld dit al duisende jare eet, is daar dinge wat ons nie van brood weet nie. Ons eet elke dag meer as 9 000 000 palette brood.
Gesonde Feite Oor Vleis Wat U Moet Ken
1. Beesvleis - is nuttig vir adolessente; - voorkom die voorkoms van bloedarmoede omdat dit 'n hoë persentasie yster bevat; - help ons om ons tande gesond te hou; - help ons om ons bene gesond te hou; - voorkom die ontwikkeling van kankerselle;
Interessante Feite Oor Die Franse Kookkuns
Dit is nie toevallig dat die Franse kookkuns, wat van voeding 'n ware kuns gemaak het, wêreldbekend is nie. Min mense het nog nie van spesialiteite gehoor soos heerlike fondue-kase, geurige Franse sop Dubari, A la Dijones-hoender en vele ander nie.
