2025 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2025-01-23 10:15
Elke derde inwoner van ons planeet is oorgewig. Volgens baie studies van wêreldwetenskaplikes is die rede hiervoor oormatige suikerverbruik. Hierdie soet produk is net so verslawend soos alkohol en dwelms. Wit poeier is 'n uitdaging vir baie siektes wat met metaboliese prosesse verband hou.
Vandag word natuurlike suiker vervang deur industriële suiker, met al sy onsuiwerhede en bymiddels. Dit is 'n ongereguleerde, onbeheerbare middel. Geraffineerde suiker - die eenvoudigste disakkaried, wat in ons in monosakkariede verdeel word. Glukose kom onmiddellik in die bloedstroom en verhoog die suikervlakke. Die liggaam reageer outomaties deur insulien vry te stel uit die pankreas, 'n stof wat glukose help om die selversperring af te breek deur selle in te gaan en dit in energie te omskep.
Dis hoekom die soet word as vinnige energie beskou. Suiker gee 'n onmiddellike toename in krag, insulien stel eers suiker vry, maar dan daal die vlak in die bloed skerp. As daar geen suiker is nie, probeer die liggaam om homself te beskerm deur weer spanning op te neem. Daarom is daar 'n gevoel van honger en 'n begeerte om iets anders te eet, baie vinnig na die gebruik van konfyt.
Paradoks: jy eet suiker, en energie begin skerp daal
'N Nuwe porsie konfyt - 'n nuwe vrystelling van insulien, wat weer glukose verlaag, ensovoorts in 'n bose kringloop, so dit is moeilik om genoeg konfyt te kry. Op 'n stadium kan 'n persoon hierdie siklus nie hanteer nie, insulienweerstand neem toe, diabetes kom voor. Baie mense sien nie die veranderinge in die liggaam raak nie en leef in 'n pre-diabetiese toestand, wat die risiko van kanker verhoog. In sommige gevalle suiker kan tot die laagste vlak daal, wat tot glukemie lei.
Die suikerreaksie veroorsaak sekere prosesse in die brein. Die soet produk verander van bewussyn: chemiese prosesse word veroorsaak en veroorsaak 'n toestand van irritasie.
Oormaat koolhidrate, glukose, fruktose word in vet omgeskakel. 'N Dikke burger is baie veiliger as konfyt en koeldrank. Vetvrye produkte word vervang met suiker. Die hormoon insulien veroorsaak die groei van vetweefsel en verminder die metabolisme. Oormaat suiker in die liggaam bepaal verskillende vlakke van metabolisme, wat vet ophoop. Veral diegene wat rondom die interne organe neergesit word - viscerale vet, wat lei tot verskillende metaboliese siektes wat dodelik kan wees.
Wat is gevaarlike suiker?
Dra by tot veranderinge in bloedsuiker, wat lei tot gereelde buierigheid en hoofpyn;
Dit lei tot 'n skending van die immuunstelsel, aangesien dit die groei van swamme en bakterieë veroorsaak wat die balans in stryd is, waarmee die immuunstelsel 17 keer verswak;
Oormatige suikerverbruik lei tot vetsug, diabetes en kardiovaskulêre siektes;
Industriële suiker is giftig omdat dit waardevolle vitamiene en minerale vir die vertering van die liggaam onttrek, wat die liggaam uitput;
Die verwerkte produk, wat daagliks in groot hoeveelhede verbruik word, help om die suurheid in die maag te verhoog. Al hoe meer minerale is nodig om die balans te herstel. Terselfdertyd word baie kalsium uit die tande en bene verdryf, wat lei tot die vernietiging en verswakking van die liggaam;
Dit veroorsaak slytasie op alle organe in die liggaam, beginnend met die lewer. Dit brei met verloop van tyd uit en bereik, as dit 'n sekere limiet bereik, oortollige glikogeen in die bloed as vetsure. Hulle word in verskillende dele van die liggaam neergesit: op die buik, dye, boude, rug. Nadat minder aktiewe dele van die liggaam gevul is, vul vetsure die hart, niere, wat lei tot 'n toename in bloeddruk;
Een van die duidelikste benadeel ons liggaam deur suiker te verbruik is besig om die verouderingsproses te versnel omdat eet baie soet het 'n negatiewe uitwerking op die vel. Gekombineer in die bloed met proteïene, veroorsaak suikermolekules 'n toestand waartydens die elastisiteit van liggaamsweefsel verswak word;
Te veel suiker veroorsaak dieselfde chroniese siektes as alkoholisme en rook. Op dieselfde manier word die plesiersentrums in die brein aangetas, wat die persoon lok om 'n nuwe dosis te neem.
Aanbeveel:
Hoe Benadeel Suiker U Vel?
Ons toestand hang van baie faktore af. Ook van wat ons eet! Hoe meer suiker ons kos het, hoe erger is die toestand van die vel. Hoe kan u suiker in u daaglikse spyskaart vermy? En waarom is suiker regtig 'n vyand vir ons? Almal wil 'n egalige gelaatskleur toon sonder gebreke, maar nie almal weet hoe om dit behoorlik te versorg nie.
Suiker Benadeel Die Geheue
Op ouderdom ly nie alle mense aan demensie en seniele demensie nie. Om u geheue te beskerm en lank helder te hou, moet u sekere reëls volg vir die regulering van bloedsuiker. Vergeet jy name? Gaan u in 'n sekere kamer in u huis in en vergeet u waarvoor u ingeskryf het?
Hoe Vernietig Suiker Ons Liggaam?
Is suiker gesond? Kan dit die menslike liggaam regtig beïnvloed? As ons praat oor toegevoegde suiker, is die antwoord ja. Alhoewel die suikerbedryf aktief veg om die opinie oor die gesondheidseffekte van suiker te verander, weet ons vandag dat dit byna elke orgaanstelsel in ons liggaam beïnvloed.
Dit Is Hoe Skyfies En Hamburgers Nie Ons Gesondheid Sal Benadeel Nie
U het probeer, maar u kan nie tjips en hamburgers opgee nie. Daar is nou 'n manier waarop bewys word dat dit die skadelike uitwerking op u liggaam verminder. Volgens 'n onlangse studie, in kombinasie met die Mediterreense dieet, wat ryk is aan vrugte, groente, vis en ongeraffineerde voedsel, verdra en verwerk die liggaam makliker die wat ons gewoond is om skadelike voedsel te noem.
Hoe Benadeel Kitskos Ons Liggaam?
Kitskos word gedefinieer as 'n stemmingsverbeterende kos. Dit is ryk aan versadigde vette, waarvan die inname op lang termyn die risiko van hartsiektes, hartaanvalle en beroerte verhoog. Studies toon ook dat versadigde vette in sommige gevalle die risiko van kanker verhoog.