2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Kitskos word gedefinieer as 'n stemmingsverbeterende kos. Dit is ryk aan versadigde vette, waarvan die inname op lang termyn die risiko van hartsiektes, hartaanvalle en beroerte verhoog. Studies toon ook dat versadigde vette in sommige gevalle die risiko van kanker verhoog.
Kitskos en ongesonde kos veroorsaak langtermyn skade aan ons gesondheid. Hamburgers is vol aminosure wat die vrystelling van die hormoon van geluk bevorder - serotonien.
As ons eet, laat dit ons gelukkig voel. Te oordeel na die skade wat hierdie voedsel aan ons liggaam kan veroorsaak, is dit beter om hierdie kort oomblik van geluk op te gee.
Die rooivleis wat in kitskos, is vol met versadigde vette, wat uiters ongesond vir ons liggaam is.
Daarbenewens is die hamburgers vol sout. Hulle verbruik veroorsaak waterretensie, ons voel geswel en die hart vertraag. Dit verhoog weer die bloeddruk.
Volgens 'n studie wat in 2012 gedoen is, verhoog die verbruik van selfs net een burger die skade aan die are. Gereelde verbruik van kitskos lei tot 'n vinnige ophoping van onversadigde vette in die liggaam, wat lei tot 'n toename in slegte cholesterol.
Kitskos lei ook tot vinnige gewigstoename. Hierdie voedsel bevat baie kalorieë. Langdurige gebruik kan lei tot vetsug, wat 'n voorvereiste is vir die ontwikkeling van enige ander siektes.
Kitskos bevat onder meer 'n groot hoeveelheid koolhidrate. Hulle word vinnig deur die liggaam opgeneem en veroorsaak 'n toename in bloedsuiker. Op die lange duur kan dit lei tot die ontwikkeling van tipe 2-diabetes.
Die enigste voordeel wat kitskos inhou, is waarskynlik die bene en spiere. Rooivleis is ryk aan yster, vitamien B12 en sink, wat die immuunstelsel versterk. Daarbenewens bied dit onmiddellike energie, danksy die proteïen wat daarin is.
Maar as hierdie vleis gekombineer word met brood, patat en ander stowwe, is hierdie voordele ver agter, swaarder as die baie skade wat kitskos meebring.
Aanbeveel:
Kitskos Depresseer Ons! Kyk Wat Jy Moet Eet
Depressie is die plaag van die 21ste eeu. Daar is baie redes hiervoor: konflik in die gesin, by die werk, verlies aan geliefdes, ens. Maar wetenskaplikes het tot die gevolgtrekking gekom dat onakkuraathede in die dieet depressie kan veroorsaak.
Kitskos Maak Ons brein Stadig Dood
Kitskos is boaan die lys van die mees ongesonde kosse. 'N Nuwe studie wat aan die Universiteit van die Australiese deelstaat Suid-Wallis uitgevoer is, bewys nog 'n skade wat hierdie voedsel aanrig, naamlik - beïnvloed die werk van die brein negatief.
Hoe Benadeel Suiker Ons Liggaam?
Elke derde inwoner van ons planeet is oorgewig. Volgens baie studies van wêreldwetenskaplikes is die rede hiervoor oormatige suikerverbruik . Hierdie soet produk is net so verslawend soos alkohol en dwelms. Wit poeier is 'n uitdaging vir baie siektes wat met metaboliese prosesse verband hou.
Die Skade Wat Kitskos Aan Die Liggaam Aanrig
Kitskos word vinnig gewild onder verskillende ouderdomsgroepe. Sommige mense eet hierdie kos baie gereeld, en vermoed nie eens die werklike gevaar vir hul gesondheid nie. Ouers koop hamburgers en patat vir hul jong kinders en staar dan 'n aantal probleme in die gesig, veral die vetsug.
Dit Is Hoe Skyfies En Hamburgers Nie Ons Gesondheid Sal Benadeel Nie
U het probeer, maar u kan nie tjips en hamburgers opgee nie. Daar is nou 'n manier waarop bewys word dat dit die skadelike uitwerking op u liggaam verminder. Volgens 'n onlangse studie, in kombinasie met die Mediterreense dieet, wat ryk is aan vrugte, groente, vis en ongeraffineerde voedsel, verdra en verwerk die liggaam makliker die wat ons gewoond is om skadelike voedsel te noem.
