2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Behalwe dat dit 'n moeder en 'n huisvrou is, is dit deesdae meer en meer 'n sakevrou of 'n besige werknemer wat by die werk is. Dit is om hierdie redes dat sy nie die tyd of die begeerte het om 'n paar uur by die stoof deur te bring as sy saans tuiskom nie.
Die vinnige en maklike aandetes wat ons op die pan kan sit, is in sulke gevalle die heil. Dit bespaar nie net tyd en senuwees nie, maar kan ook voorberei word deur almal wat 10-15 minute gratis het, sodat die hele gesin dan warm en vars voorbereide kos kan eet.
1. Gebraaide eiers
Die eerste ding wat ons bereik as ons agterkom dat ons nie gekookte kos het nie, maar dat ons honger is en dat ons nie lank hoef te wag nie, is die eiers. U kan dit in verskillende vorme voorberei - gewone eiers, gebraai met spinasie (preie, brandnetels, dok en ander groente gaan ook baie na 'n soortgelyke aandete), met groente na u smaak, met 'n voorkeur wors, in die vorm van omelet, mish-mash, Panagyurishteiers en wat nie.
2. Franse patat
Vang die kinders en die man om die aartappels te skil en te sny, en met gesamentlike pogings kan u u aandete binne ongeveer 15 minute voorberei. Maak seker dat niemand die reuk van warm, varsgebraaide aartappels kan weerstaan nie.
3. Hoender in 'n pan
Of dit nou op 'n roosterpan met baie min vet of op 'n wok met verskillende speserye en groente is, hoender bly een van die beste produkte om vinnig te kook. Dit is broos en benodig baie min tyd vir hittebehandeling, wat dit 'n verpligte eienskap vir u yskas of vrieskas maak.
4. Rissies met tamatiesous of rissiesbrood
As daar 'n pot tamatiesous in u kelder is en 'n pakkie geroosterde soetrissies in die vrieskas, kan u binne minder as 15 minute 'n warm tuisgemaakte gereg met 'n aanloklike smaaklike sous voorberei. U kan die geroosterde soetrissies met 1-2 eiers en 'n bietjie broodkrummels gebruik om te braai. In albei gevalle sal u nie spyt wees nie.
5. Pannekoeke
Die mengsel vir pannekoek word vinnig gemaak, en afhangende van watter resep u vir die voorbereiding kies, kan u wed op een wat u op 'n geskikte tyd kan voorberei en vir die aand in die yskas kan bêre. As u 5-10 minute na werk by die huis kom, kan u die pannekoeke bak en dit met 'n soet of hartige vulsel van u keuse geniet.
Daar is niks lekkerder as warm, vars bereide kos nie, moenie verskonings maak dat u nie saans tyd het om te kook nie. Die pan kan u baie goeie vriend word, ongeag sy vorm - wok, pannekoekpan, gewone braaipan, roosterpan - met die hulp van elkeen kan u u daaglikse spyskaart diversifiseer.
Aanbeveel:
Idees Vir 'n Maklike Gesonde Aandete
Kook meer groente om 'n gesonde aandete te hê. Gebruik dit rou in slaaie en gekook - in verskillende soorte gesonde geregte. Seldery slaai is lig en vars. Nodige produkte: stingels van een seldery, 3 appels, 2 rooi soetrissies, 100 gram gemaalde okkerneute, 3 eetlepels lae-vet room.
Aandete Vir Diabete Vir Aandete
Mense met diabetes neem toe met elke jaar wat verbygaan. Die dieet is veral belangrik vir die stryd teen hierdie verraderlike siekte. Dit beteken dat dit nie net nodig is om te kies watter produkte u vir diabete moet eet nie, maar ook om dit hitte te behandel en in hoeveelhede dit verbruik word.
Idees Vir 'n Geskikte Aandete Vir Gewigsverlies
In baie diëte moet 'n mens streng hou by die daaglikse spyskaart wat daarin beskryf word. Ons weet egter almal dat dit baie irriterend kan wees, veral as ons ete vir 'n paar dae dieselfde moet wees. Daarom bied ons u 'n paar opsies wat terselfdertyd sal diversifiseer aandete en wees geskik vir gewigsverlies .
Gesonde Idees Vir Ontbyt En Aandete Vir Kinders
As u inspirasie benodig om u gesonde en heerlike kos vir u kinders te kook, kan u ons idees vir gesonde kindermaaltye probeer. Dit is nie geskik as 'n eerste voedsel nie, maar is goed as u baba gewoond is aan 'n wye verskeidenheid vaste kos.
Idees Vir 'n Maklike Bykos Vir Aandete
Dit gebeur dikwels dat as ons gaste nooi of net aandete vir ons gesin wil kook, ons net aan die hoofgereg dink en vergeet dat dit goed is om garnering voor te sit. In baie gevalle kan vars slaaie ons dit red, maar ons het nie altyd vars groente nie, veral as dit nie hul seisoen is nie.
