2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Ons weet almal hoe skadelik vetterige voedsel vir ons gesondheid is. Gewoonlik word skyfies, springmielies, toebroodjies en ander kitskos meer as dames vermy, want dit reflekteer nie goed op hul figuur nie. Dit blyk egter dat dit nie vroue is wat hulle so oor hulle moet bekommer nie, maar die here.
Burgers, doughnuts en roosterbrood is baie skadeliker vir die manlike brein, berig die ABC en noem 'n nuwe Amerikaanse studie van laboratoriumknaagdiere.
Volgens wetenskaplikes lei vetterige kosse tot ontsteking van die brein by manlike knaagdiere, terwyl dit by vroue nie voorkom nie omdat dit teen oestrogeen beskerm word.
Navorsers aan die Universiteit van Texas Mediese Sentrum het die studie begin omdat 'n ouer eksperiment, wat uitsluitlik met manlike diere gedoen is, bevind het dat inflammasie in die hipotalamus (die deel van die brein wat die energiebalans beïnvloed) deur palmitiensuur veroorsaak is.
Palmitiensuur is 'n versadigde vetsuur wat in dierlike produkte en palmolie voorkom. Dit is veral kenmerkend van vetterige kos.
Die kundiges wou kyk of daar 'n soortgelyke afhanklikheid van vroulike monsters was. Maar wat het gebeur? Na 16 weke van vetterige kos, het knaagdiere weer tekens van ontsteking in die brein getoon, maar vroulike muise het dit nie gedoen nie. Dit het ook geblyk dat manlike muise meer geneig is om glukose-onverdraagsaamheid te ontwikkel en hartprobleme het.
Wetenskaplikes kon bewys dat 'n tipe estrogeenreseptor die brein van vroulike individue teen inflammasie beskerm.
Volgens die navorsers stem die resultate ooreen met die stelling dat vroue voor menopouse met hoë estrogeenvlakke aansienlik minder geneig is om aan diabetes en kardiovaskulêre siektes te ly as mans. Wanneer hulle egter die menopouse binnegaan, word die skoner helfte van die mensdom kwesbaarder vir die gevolge van vetsug.
Menere moet nie net vetterige kosse vermy nie, maar dit is goed om op sekere voedselsoorte te konsentreer. Tamaties, broccoli, pere, rys en hawermout is net 'n klein deel van die supervoedsel vir mans, meen kenners.
Aanbeveel:
Daarom Loop Ons Soet En Vetterige Kos Raak
Amerikaanse wetenskaplikes het die rede waarom iemand verkies om vetterige en soet kosse te eet en waarom dit moeilik is om daarvan weg te breek. Dit blyk dat mikrobiome, wat 'n versameling van miljarde bakterieë is wat in die dermkanaal van elke persoon groei, onderlê.
Verwyder Vetterige Kos As U Gewig Wil Verloor
U wil gewig verloor - verminder dan die vet in u dieet, beveel dokters van die American Institutes of Health ons. Navorsing toon dat die beperking van vet, mits die dieet streng gevolg word, beter resultate sal lewer as om koolhidrate uit te skakel.
Wat Is Gesonde Kos Vir Mans?
Waarskynlik weet alle mans dat die kwaliteit van voedsel afhang van hul lewensgehalte. Om verskillende redes let hulle egter nie op die advies van voedingsdeskundiges nie. Die fisiologiese eienskappe van die liggaam van albei geslagte verskil dramaties, en mans en vroue het dus 'n individuele benadering tot dieetkeuse nodig.
Vetterige Kos Wat Goed Is Vir Cholesterol
As u probleme met hoë cholesterol het, is dit die eerste ding wat u dokters u sal verbied om vetterige kos te eet. Nie alle vetterige kosse is egter skadelik vir u gesondheid nie. Kyk na die 4 vetterige kosse wat, behalwe dat dit nie slegte cholesterolvlakke verhoog nie, ook help om goeie cholesterol te verhoog, wat 'n positiewe uitwerking op u algemene toestand het.
Sjokolade - Meer Vir Mans En Minder Vir Vroue
Een van die algemeenste drome van vroue is om 'n stukkie sjokolade te kan eet, en dit sal hulle nie net skade berokken nie, maar ook nuttig vir hulle wees. Dit blyk dat vroue wreed jaloers kan wees op hul lewensmaats, want mans het eintlik 'n baie groter kans dat hierdie droom vir hulle waar word.
