2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Beide mans en vroue loop om dieselfde redes lekkers raak. Die honger na iets soets spruit uit die liggaamlike en sielkundige behoeftes van 'n persoon. Hier is 'n paar hoofredes waarom mans lekkers raakloop.
Suiker en lekkers gee energie. Baie mans dink dat soet dinge die krag verhoog, maar dit gee net meer energie. Dit is een van die hoofredes waarom mans lus is vir lekkers. Hulle verbruik baie meer energie as vroue en benodig onderskeidelik baie meer.
As u moeg of gestres voel, veral as u langer as 'n paar uur nie geëet het nie, is u bloedsuikervlak te laag en gevolglik voel u moeg, geïrriteerd, depressief en duiselig. Soet kos verhoog die bloedsuikervlakke byna onmiddellik en verlig moegheid en buierigheid wat verband hou met lae bloedsuikervlakke.
Soet vrugte is vol nuttige vitamiene en minerale wat elke liggaam nodig het om behoorlik te ontwikkel, en daarom is mense geprogrammeer om soet kosse te geniet.
As u suiker eet, neem u brein meer aminosuur triptofaan uit die bloed op. Jou brein gebruik triptofaan om serotonien te produseer, 'n neuro-oordragstof wat verantwoordelik is vir gevoelens van welsyn en hoë bui.
Die effek op u bui is dieselfde, of u nou vrugte of geraffineerde suiker eet, maar die verbruik van verfynde suiker kan lei tot groot skommelinge in die bloedsuikervlakke, insulienweerstandigheid en ondervoeding.
Baie mense soek emosionele troos deur kos en lekkers te eet, wat veral vertroostend kan wees omdat dit die serotonienvlakke verhoog en u vir 'n kort tydjie gelukkiger laat voel.
As u agterkom dat u soet kos eet omdat u verveeld is, omdat u voel dat dit u help om probleme in u lewe die hoof te bied, kan u honger na lekkers 'n sielkundige reaksie op verveling of 'n slegte bui wees. Honger na lekkers kan ook voorkom as gevolg van gewoonte.
As u suiker eet, gee u brein vrye opiate, natuurlike chemikalieë wat lei tot gevoelens van plesier en geluk. Geneesmiddelondersoek toon dat heroïen en morfien die brein stimuleer op dieselfde manier as suiker.
Ongelukkig is dit maklik om aan suiker verslaaf te raak omdat dit in soveel van die kosse is wat ons eet. Ketchup en ander soortgelyke souse, drankies, versnaperinge, jogurt en selfs brood bevat ongesonde hoeveelhede suiker.
Aanbeveel:
Gesonde Eetgewoontes Vir Mans
Kos is meer as brandstof. Dieet kan help om siektes te beveg, krag te gee en selfs te verjong. Hoe iemand deur sy hele lewe eet, kan help om te voorspel hoe goed (al dan nie) hy oud sal word. Hier is dit egter belangrik om daarop te let mans het daagliks verskillende voedingsbehoeftes as vroue.
Voedsel Wat Mans Weier Om Te Eet
Dit is al lank bekend dat voedsel een van die gewaardeerde dinge in hierdie wêreld vir mans is. Daar is tipies manlike kosse soos driewelsop en Sonslaai, gemaak van frikkadelle in die middel, met kebabsstrale. Daar is egter ook voedsel wat die man volstrek weier om te eet.
Goed Vir Mans Se Gesondheidsvoedsel
'N Gevarieerde en gebalanseerde dieet is 'n hoeksteen van 'n gesonde leefstyl vir almal. Dit moet egter nie vergeet word nie mans se gesondheid en vroue het hul eie eienskappe, wat beteken dat daar produkte moet wees wat veral nuttig is vir elk van die geslagte.
Wanneer Moet U Soda Gebruik En Wanneer - Bakpoeier?
By die voorbereiding van koeke, gebak, koekies en koeke gebruik elke sjef wat respek het vir gis. Dit bevat gis, wat die deeg sag en pofferig maak. As dit egter tyd is om koeke te maak, gebruik almal een van die twee chemiese rysmiddels - koeksoda of bakpoeier.
Wanneer U Verskillende Produkte Moet Sout Wanneer U Kook
Die dosis sout in die kook is iets wat nie in elke gereg beslis is nie. Hiermee saam kom die vraag wanneer die verskillende produkte in die gereg gesout moet word. En die antwoord is nooit definitief nie. Die verskillende geregte en die produkte daarin word op verskillende tye gesout.
