2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Alhoewel pasta 'n Italiaanse spesialiteit is, het dit so gewild geword in die tradisionele spyskaart van Europese lande dat dit moeilik is om die alledaagse lewe voor te stel sonder verskillende soorte spaghetti, pasta, fusilli en meer. Daarom het ons hier nog 3 ongewone idees gekies om slaaie met pasta voor te berei:
Pasta met groente en aromatiese kruie
Nodige produkte: 1 pakkie pasta, 1 courgette, 1 wortel, 1 kop rooi ui, 3-4 knoffelhuisies, 10 sampioene, 1 rooi en 1 groen soetrissie, 3 eetlepels olyfolie, 1 teelepel balsamiese asyn, 'n stuk gemmer, 'n paar takkies vars oregano en basiliekruidblare, 1/2 teelepel gerasperde parmesaan
Metode van voorbereiding: Kook die pasta volgens die aanwysings op die verpakking, gooi koue water daaroor en dreineer. Braai die dun gesnyde groente en fyngekapte gemmer in 'n diep braaipan in 'n bietjie vet. As alles gestoof is, laat die groente afkoel en gooi 'n vooraf voorbereide kleedversiering van asyn, olyfolie, basiliekruid en oregano as dit gereed is.
Meng dit goed, meng dit met die pasta, laat dit vir 30 minute totdat hulle die speserye absorbeer, en bedien die slaai, vooraf gemeng met die helfte van die parmesaan, en strooi die ander helfte bo-oor.
Fusilli met broccoli, kersietamaties en okkerneute
Nodige produkte: 1 pakkie fusilli, 1 klein kop broccoli, 400 g kersietamaties, 1/2 teelepel okkerneute, sout van 5 eetlepels olyfolie, 3 eetlepels suurlemoensap, 'n paar blare vars basiliekruid, sout en swartpeper na smaak
Metode van voorbereiding: Kook die fusilli in aparte geregte volgens die instruksies op die verpakking en die broccoli om te blansjeer. As die fusilli gereed is, gooi jy koue water daaroor, dreineer dit en gooi dit in 'n bak. Voeg die broccoli wat in die helfte geskei is, die gehalveerde kersietamaties en die helfte van die okkerneute by. Giet die slaai saam met die slaaisous, roer deur en bedien dit met die orige okkerneute besprinkel.
Fusilli met spek en avokado
Nodige produkte: 1 pakkie fusilli, 400 g vet spek, 1 rooi ui, 3 knoffelhuisies, 2 stuks. avokado, 2 eetlepels suurlemoensap, slaaisous van 4 eetlepels olyfolie, 1 teelepel oregano, 1 teelepel basiliekruid, sout en peper na smaak.
Metode van voorbereiding: Kook die fusilli volgens die instruksies op hul verpakking, vul dit met koue water en laat dit dreineer. Braai die fyngekapte spek en ui in 'n bietjie olyfolie en voeg laastens die knoffelhuisies, ook fyn gekap. Sny die geskilde avokado, gooi die suurlemoensap daaroor. Gooi die fusilli, gebraaide produkte, avokado in 'n bak, gooi die slaaisous en roer.
Aanbeveel:
Hoe Om Kalorieë Te Verminder - 'n Gids Vir Hongeriges
As ons gewig wil verloor, moet ons neem ons minder kalorieë in as wat ons brand. Maar, verminder die hoeveelheid kos Wat ons verbruik, kan veral in die begin 'n groot uitdaging wees. Baie mense wat gewig wil verloor, glo dat hulle moet ophou om kalorieë te eet om hul doel te bereik.
Smaklike Resepte Vir Slaaie Met Pasta
Tuis is ons gewoond daaraan om familie en vriende meestal spaghetti bolognese en carbonara of hul afgeleides te bedien. Ek bied u verskillende slaaie aan om u spyskaart te diversifiseer en die verskeidenheid soorte pasta te ontdek. Mossels met hoender Kook 250 g mosselpasta in soutwater en dreineer dit dan.
Hoe Om Nie Te Veel Te Eet Nie - 'n Gids Vir Hongeriges
Selfbeheer verg baie moeite, veral wat voeding betref. Ooreet is 'n gewoonte wat moeilik is om te breek. Met verloop van tyd lei dit tot gewigstoename en verhoog dit die risiko van chroniese siektes soos diabetes en kardiovaskulêre siektes.
Hoe Om Lekkers Te Weier - 'n Gids Vir Hongeriges
Die begeerte na lekkers is die grootste vyand van enige dieet. Hierdie sterk en onbeheerbare drange na spesifieke kosse is baie kragtiger as gewone honger. Die voedsel waarna mense gewoonlik smag, bevat baie suiker. Trouens, meer as 50% van die bevolking wil gereeld iets verbied eet.
Drie Wonderlike Slaaie Met Gespanne Jogurt
Egte gespanne jogurt is nie net 'n gunsteling nie, maar ook 'n waardevolle suiwelproduk vir die menslike liggaam. Dit het goeie voeding en is geskik vir die voorbereiding van 'n aantal pasta's en slaaie. In hierdie geval bied ons drie variasies aan slaaie, waarby gespanne jogurt gevoeg word, om nie te praat van die tradisionele Sneeuwitjie-slaai nie, wat almal weet hoe om voor te berei:
