2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Wat is dors? Hierdie gevoel kom voor as uitdroging in die liggaam begin voel. Ons voel droog in die mond, ons voel dors. Maar baie keer verwar iemand die gevoel van dors met honger, en wanneer ons liggaam om water vra, begin ons dit met kos versadig en nie met vloeistowwe besproei nie.
Ek onthou gereeld die woorde van die dokter uit die boek Die liggaam wil water hê:
Gevoelens van dors en honger word gelyktydig gebore om die behoeftes van die brein aan te dui. Ons onderskei nie hierdie sensasies nie en glo dat albei aanduidings 'n begeerte om te eet, aandui. Ons eet selfs wanneer ons liggaam water wil hê.
Eenvoudige wenk: as jy 'n lig het honger, probeer om 'n glas water te drink in plaas daarvan om iets te eet. Om verward te wees dors en honger is baie maklik, en dit lewer negatiewe resultate.
Eet meer as wat u liggaam nodig het, maar die dors verdwyn nie. Eet meer, dink dat jy honger is en uiteindelik te veel eet en ekstra kilo’s opneem.
Hoe om te leer om honger van dors te onderskei? Diegene wat water voor etes drink, deel hierdie gevoelens. Hulle eet nie te veel om in hul behoefte aan water te voorsien nie.
En hulle het niks nodig nie - hulle vul die tekort aan water, wat hul liggaam verloor, behoorlik. En hier, onthou die belangrikste ding: Moenie eers dors probeer bestry sonder water nie.
Moenie wag vir die begin van die dors nie - gedurende hierdie tyd verloor ons liggaam 2 of 3 glase water.
Drink water by kamertemperatuur, moenie ys gebruik nie.
Dink u dat u genoeg vloeistowwe per dag drink, in die vorm van tee, koffie, melk en ander drankies? Onthou dat daar 'n groot verskil tussen vloeistof en water is. En ons liggaam het water nodig.
Eenvoudige skoon water is een van die agt faktore in ons gesondheid en welstand.
Maar moenie die belangrikste geheim van gesondheid vergeet nie - dit is geloof!
Aanbeveel:
Vertel My U Godsdiens, Laat Ek U Vertel Wat U Eet
Nie net finansiële geleenthede en persoonlike smaak nie, maar ook die godsdiens wat ons bely, bepaal die persoon se dieetvoorkeure. Die mees wydverspreide godsdienste ter wêreld is Boeddhisme, Islam en die Christendom. Is u nuuskierig om te weet watter godsdiens gekenmerk word deur watter menu?
Vertel My Wat Jy Eet, Sodat Ek Jou Kan Vertel Wie Jy Is
Die liefde vir 'n sekere soort kos is gewortel in die kinderjare of in 'n ander gelukkige tydperk in 'n persoon se lewe, wanneer dit gepaard gaan met vreugde, beloning of 'n gevoel van veiligheid. Daar is 'n werklike verband tussen voedselverslawing en 'n persoon se geestestoestand.
Fenomeen: 'n Seun Voel Nooit Honger En Dors Nie
Little Landon Jones ervaar sedert 14 Oktober 2013 nie 'n gevoel van honger of dors nie, en die oorsaak word nog uitgeklaar. Landon is 'n normale 12-jarige seun wat pizza en roomys vir aandete geëet het, en die volgende oggend wakker word en geen honger of dors het nie, sê sy ouers.
Moenie Honger Met Dors Verwar Nie
Eet reg, vergeet die mites wat in die wêreld van gesonde eetgewoontes heers, en u sal goeie gesondheid, 'n gevoel van ligtheid en 'n gebeeldhouwde figuur geniet. Daar word vermoed dat vet voedsel skadelik is, maar dit is nie waar nie. Alhoewel sommige skadelike vette regtig gevaarlik vir ons liggaam is, is dit nie reg om alle vette onder 'n gemene deler te plaas nie.
Jy Is Nie Honger Nie, Jy Is Dors: Hier Is Hoe Om Meer Water Te Drink
Ons dink dikwels ons is honger, maar ons is eintlik dors! Dit is baie belangrik vir ons liggaam om water te drink. Baie. Maar ons vergeet dit dikwels, dus is dit goed om die gewoonte te hê om baie water te drink. Hier is 'n voorbeeldregime wat ons sal help om die nodige hoeveelheid water vir die dag in te neem sonder enige probleme en gunstig gekombineer tussen etes:
