2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Almal hou van heerlike heildronke. Vir ontbyt, vir 'n versnapering of as hoofmaaltyd - toebroodjies is altyd 'n goeie keuse. As ons 'n dieet het of gesond probeer eet, is ons gewoond daaraan om heerlike roosterbrood van ons daaglikse spyskaart uit te sluit. Dit is egter glad nie nodig nie.
Dit blyk dat daar 'n opsie is om heerlike roosterbrood te eet, wat geen kalorie-brood bevat nie. Dit is moontlik met patats. Heerlike roosterbroodresepte is 'n geskikte alternatief vir almal wat 'n heerlike roosterbrood op hul spyskaart wil hou.
Soetpatats is ryk aan stadige koolhidrate en omega-3's. Behalwe dat dit nuttig is, het hulle ook 'n wonderlike smaak.
Om 'n heerlike toebroodjie te maak, het u 'n patat nodig. Sny dit in dun skywe en sit dit in die broodrooster. As u dit nie het nie, rangskik dit op bakpapier en plaas dit in die oond.
Geroosterde patatsskywe is u basis vir die toebroodjie. Daarmee kan u enige toebroodjie voorberei. Vir aanhangers van sout Mediterreense kookkuns, kan u 'n bietjie tuna bo-op, fyngekapte rooi uie rangskik. Geur met 'n lepel gewone of vegetariese mayonnaise.
Nog 'n opsie is om met grondboontjiebotter en piesang te rooster. As u met haselneut-tahini geur, sal die resultaat meer as goed wees.
Vir aanhangers van uiters gesonde versnaperinge is 'n toebroodjie met avokado, rosehip sout, peper en 'n paar druppels suurlemoensap. En as u nie kan weerstaan nie, maak dan een van al drie opsies.
Aanbeveel:
Gesonde Kos By Die Werk: Missie Moontlik
Waarom is dit so moeilik om gesond te eet? Kenners sê dat as mense honger is, hulle nie dink nie, maar hulle lei deur 'n suiwer dierlike instink om net te eet. As u in 'n kamer is, soos 'n kantoor, waar u dikwels deur spanning omring word, is dit moeilik om gesonde verstand te handhaaf.
Gesonde Brood Sonder Gis - Die Wonder Van Natuurlike Gisting
Brood, hoe paradoksaal dit ook al mag klink, is een van die belangrikste probleme in gesonde eetgewoontes - wie om te kies, wie nuttig sal wees, ens. Eeue lank word gebak volgens tradisionele resepte gebaseer op die gistingsproses wat deur deeglike geknie of gesuurde deeg veroorsaak word.
Italiaanse Salami Is Nie Moontlik Sonder Warm Rooi Soetrissie Nie
Enige gereg waaraan 'n vrygewige hand warm rooi soetrissie gevoeg het, word 'n ware vuur. Warmrissies, ook bekend as chili, het in 'n japtrap een van die gewildste produkte geword. Die land Chili, geskei van die Andes, die Atacama-woestyn en die Stille Oseaan van die res van die wêreld, word nie so genoem as gevolg van die soetrissies nie.
Om Sonder Brood Te Eet, Was 'n Sonde
Die inwoners van Antieke Griekeland het geglo dat die een wat sonder brood aan die tafel gesit het, 'n verskriklike misdaad gepleeg het. Baie eeue gelede, in antieke Indië, was die grootste straf vir ernstige oortredings om jou te verbied om brood te eet.
Droomlyf Sonder Selluliet: Missie Moontlik
Ondervoeding, spanning, gebrek aan oefening, rook, genetiese aanleg en hormonale skommelinge speel 'n belangrike rol in die ontwikkeling van selluliet. Kundige menings oor die oorsake van selluliet verskil. Terwyl sommige glo dat selluliet 'n uiters genetiese oorerwing is, glo ander waarskynlik dat selluliet die gevolg is van die eet van 'n vetryke dieet en gebrek aan fisieke aktiwiteit.
