2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Die skoonmaak van gifstowwe en gewig verloor is u nuwe taak in die vroeë lente. U hoef nie honger te ly of rampspoedige diëte te gebruik om dun en mooi te word nie.
U sal belangstel om te weet dat sommige sappe nie net kan help nie die liggaam skoonmaak van skadelike stowwe, maar ook vir vetverbranding. Daarbenewens is hulle baie aangenaam na smaak. Hier het ons gekies die nege beste sappewat u kan help om oortollige vet te verbrand en gifstowwe uit die liggaam te verwyder, wat weer sal lei tot 'n skoon en stralende vel.
Tamatie- en komkommersap. Dit is 'n gewilde vetverbrandingsformule wat ook die hoeveelheid vesel in die dieet verhoog. Meng 1 tamatie met 1-2 komkommers in 'n blender, indien verlang, kan u 'n bietjie seesout, swart of warm rooi peper byvoeg. U kan ook 1 teelepel heuning byvoeg. Giet die mengsel in 'n lang glas en versier dit met kruisementblare of selderystingel.
Waterblommetjies en wortelsap. Waterblomme is ryk aan antioksidante en voedingsvesels. Voed en verbeter die ingewande. Sny die wortels en tuinkers. Meng die groente in 'n blender, jy kan 'n bietjie water of suurlemoensap byvoeg. Gooi die sap in 'n lang glas en versier met 'n takkie Sint-Janskruid of pietersielie. Drink die sap soggens vir die beste resultate. Terloops, wortels wat by die ontbyt ingesluit word, verbeter die velkleur en help om aknee te voorkom.
Seldery en beet sap. Seldery is nog 'n groente wat ryk is aan vesel, en beet het baie voordele vir die gesondheid. Meng 'n paar stingels seldery en 1-1 / 2 beet in 'n blender, voeg 'n bietjie water (50 ml) by. Giet die mengsel in 'n glas versier met 'n skyfie suurlemoen. Die sap is ryk aan antioksidante en help om die liggaam te ontgif.
Spinasie en appelsap. Spinasie is een van die rykste bronne van vitamien E, foliensuur, yster en voedingsvesel. Om hierdie gesonde sap te maak, sny appels in blokkies en voeg fyngekapte spinasie daarby. Meng hierdie bestanddele in 'n blender. Giet die sap in 'n glas en voeg 1-2 teelepel by. suurlemoensap. U wonderlike drankie is gereed! Sulke groen sap help baie goed in die bestryding van velontsteking as dit 10 dae op 'n leë maag geneem word.
Peper- en pomelosap. Pomelo's en ander sitrusvrugte is goeie gewigsverliesmiddels. Om hierdie heerlike sap te maak, sny die bestanddele in gelyke verhoudings en klits dit 5 minute in 'n blender. Voeg 2-3 druppels stevia of 1 teelepel heuning by vir 'n soeter smaak.
Granaat, swartbessie en seldery sap. Om dit te doen suiwering van sap, voeg vars uitgedrukte granaatjiesap in 'n blenderbak by, voeg 'n paar eetlepels swartbessie by (dit sal nog lekkerder wees met bevrore) en 1 steel seldery. Klits tot glad. U kan ook 'n paar kruisementblare by die sap voeg sodat die smaak varser word.
Wortels, gemmer en appel. Hierdie een ontgiftende sap bevat genoeg sitroensuur, dus dit is ideaal vir gewigsverlies. Neem 'n paar wortels, appels en 'n klein gemmerstukkie (1-2 cm), sny dit in blokkies en klop dit in 'n blender tot glad. U kan ys of koue water (50 ml) byvoeg. Gooi die mengsel in 'n glas en geniet.
Appel, kool en suurlemoensap. Die drank is ryk aan vitamien A, kalsium en het kankerwerende eienskappe. Daarbenewens sal dit u help om spierverslapping te beveg. Voeg al die bestanddele in 'n blender by en klits tot glad. As u so 'n sap in plaas van aandete neem, kan u die ekstra sentimeter in die middel ontslae raak en die vel 'n gesonde en stralende voorkoms gee.
Lemoen, wortel en beet sap. Lemoene, wortels en beet is vol vitamiene en voedingstowwe. Soetsuur sap help om gewig te verloor verwydering van gifstowwe uit die liggaam. Meng alle bestanddele in 'n blender. U kan ook 'n appel byvoeg sodat die sap nog nuttiger sal wees. Drink hierdie sap elke oggend gedurende die week op 'n leë maag en u sal aangename veranderinge in die toestand van die vel sien.
Aanbeveel:
Maak Die Liggaam Tuis Skoon
Deur gereelde reiniging van die liggaam kan 'n persoon jare lank goeie gesondheid handhaaf en sy jeug en skoonheid jare lank geniet. Skadelike stowwe kom ons liggaam meestal deur die maag binne, maar ook deur die longe, vel en slymvliese.
Produkte Om Die Liggaam Skoon Te Maak
Ons liggaam is 'n komplekse stelsel met organe wat ons help om van gevaarlike gifstowwe ontslae te raak. Daar is baie voedsel wat u gereeld kan eet om u liggaam skoon te maak. Biet is ryk aan vitamiene B3, B6, C en beta-karoteen. Dit is 'n verskaffer van yster, magnesium, sink en kalsium - alles wat u benodig vir optimale skoonmaak.
Vyf Wenke Om Die Liggaam Skoon Te Maak
As u moeg en hartseer voel, voel u brand in die oë, sweet, afleiding, ongemak, moegheid, uitputting, dan het u lente-moegheid. Dit word aan die einde van die winterseisoen wakker vanweë die feit dat ons 'n lang tyd gebrek het aan lig, ook 'n bietjie beweging en swak voeding in die winter.
Aartappelsap Maak Die Liggaam Skoon En Maak Ons mooi
Aartappels word gebruik vir die bereiding van verskillende geregte. En het u al probeer om die sap daaruit te gebruik? Aartappelsap hou buitengewone voordele in veral die vel. Aartappelsap bevat vitamiene A, B, C, fosfor, yster, kalium, vesel en proteïene.
Die Beste Kos Om Die Liggaam Skoon Te Maak
Om 'n gesonde, lewendige en energieke liggaam te hê, met verhoogde immuniteit, ontgifting en suiwering is fundamenteel. Slegs 'n skoon liggaam kan die onttrekking van vitamiene en minerale uit voedselinname maksimaal benut. Die besmette organisme kan nie behoorlik funksioneer nie omdat dit verstop is met afvalstowwe.
