2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Selfs as hulle goeie fisiese aktiwiteit het wat verband hou met 'n aantal oefeninge en oefensessies, kan sommige mense nie daaraan gewig verloor nie. Dit is omdat fisiese uitputting deur 'n gesonde dieet ondersteun moet word.
Benewens kos, sluit dit ook in detoks drankies.
Die belangrikste vloeistof, wat die belangrikste moet wees as u met ekstra kilo's sukkel, is natuurlik water. Dit sal nie 'n gram kalorieë by u figuur voeg nie en sal sorg dat gifstowwe in die liggaam vernietig word. Daarbenewens is water uiters belangrik om die liggaam te hidreer.
Die ander drank wat die liggaam kan suiwer, is water met suurlemoen. Sitrus is 'n kragtige antioksidant, vol vitamien C en oplosbare vesel, wat help om die gewenste gewig te handhaaf. Suurlemoen ontgif, verjong en stimuleer behoorlike vertering.
Suurlemoen gekombineer met bessies is 'n nog beter kombinasie sal die liggaam suiwer en toon. Sulke drankies word aanbeveel vir aktiewe atlete. Vrugte is 'n bron van mangaan, vitamien K en vitamien C. Dit bevat min kalorieë en het die vermoë om die liggaam lank vol te hou.
Hier is 'n paar idees vir detoksdrankies met suurlemoen en ander vrugte wat u kan help die stryd teen gewigstoename:
1. Suurlemoen en aarbeie
Neem 1 suurlemoen en 4 aarbeie. Sit dit in 'n bak water, voeg 'n knippie kaneel by en laat dit oornag staan. Drink soggens.
2. Suurlemoen, frambose en bloubessies
U benodig 'n halwe koppie frambose en 'n halwe koppie bloubessies. Sit dit in 'n bak water waarby u 2 skywe suurlemoen en kruisementblare sal byvoeg. Laat staan oornag in die yskas. Soggens die water, vul 'n bottel of bottel daarmee en drink die hele dag deur.
3. Cranberries en lemmetjie
Meng 4-5 bloubessies met 1 teelepel. heuning met behulp van 'n blender of blender. Hulle moet sap word. Voeg 'n halwe glas soda en sap van 1 limoen by. Vul water en gebreekte ys aan. Die drankie is gereed vir verbruik.
Super voorstelle vir detoks en 'n verfrissende begin van elke dag wat u sal help om oortollige gewig te beveg!
Aanbeveel:
Ontgifting Van Die Liggaam Met Jogurt
Gegewe ons gejaagde daaglikse lewe, daarom sê ons 'eet te voet', en meestal is hierdie maaltyd iets uit kitskos, het ons op die idee gekom om dae af te laai. Daardie dae wat ons liggaam die gewenste rus gee om iets kalors en vinnig te eet.
Die Beste Resepte Vir Ontgifting Van Die Liggaam
As u 'n gesonde leefstyl gaan aanpak, is dit tyd om u liggaam te reinig van onnodige stowwe en verskillende gifstowwe. Kyk in die volgende reëls wie dit is die beste resepte vir ontgifting : 1. Appel en kaneel Sny 'n appel in dun skyfies en giet 500 ml skoon water, voeg 1 teelepel by.
Plantdieet Vir Ontgifting En Gewigsverlies
'N Nuwe dieet gee unieke resultate. Die plantdieet vir ontgifting en gewigsverlies bevat baie sellulose en min vet, wat die liggaam in staat stel om maklik van onnodige kilo's ontslae te raak. Navorsing bewys die groot impak wat sellulose in 'n dieet kan hê.
Oranje Ontgifting Van Die Liggaam En Brein
Lemoene groei hoofsaaklik op ryk, sanderige grond by hoë temperatuur die hele jaar. Onder geskikte toestande kan hulle tuis gekweek word. Oranje is 'n uitstekende hulpmiddel vir die spysverteringstelsel en senuweestelsels. Die olie, gepers van lemoenskil, versterk die gees en reguleer die funksies van die hele liggaam.
Voedsel Vir Vinnige Ontgifting Van Die Liggaam
As dit by die ontgifting van ons liggaam kom, is daar 'n verskeidenheid benaderings om die liggaam vinnig van opgehoopte vrye radikale en gifstowwe skoon te maak. Een van die maklikste oplossings is om veral aandag te gee aan wat, wanneer en hoeveel ons verbruik en om deur ons daaglikse spyskaart beter na ons gesondheid te kyk.
