2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
As u 'n gesonde leefstyl gaan aanpak, is dit tyd om u liggaam te reinig van onnodige stowwe en verskillende gifstowwe. Kyk in die volgende reëls wie dit is die beste resepte vir ontgifting:
1. Appel en kaneel
Sny 'n appel in dun skyfies en giet 500 ml skoon water, voeg 1 teelepel by. kaneel. Laat kook en koel af, drink die hele dag deur. Die kombinasie van appels en kaneel sal u help om u metabolisme te normaliseer en u spysverteringskanaal skoon te maak.
2. Suurlemoensap en heuning
Twee eetlepels vars uitgedrukte suurlemoensap gemeng met 200 ml warm water, voeg 1 teelepel by. heuning en 'n knippie gemmer. Neem 'n leë maag op 30 minute voor ontbyt. Dit sal help om die spysverteringstelsel skoon te maak, die wande van die bloedvate te versterk en u met vitale energie op te laai.
3. Gemmerdrankie
Skil 'n klein stukkie vars gemmer en sny dit in klein stukkies, giet 'n liter warm water en laat prut vir 10 minute op matige hitte, sif. Voeg 'n knippie gemaalde kaneel en 'n paar eetlepels roosbottelstroop na afkoeling by. Neem 150 ml 'n halfuur voor etes. Uitstekend detoks drankie.
4. Beetsap
Maak vars sap van 1 beet, 2 appels en 4 stingels seldery. Neem 1 eetlepel. twee keer per dag (oggend en saans) 'n halfuur voor etes.
5. Gesonde skemerkelkie
Berei vars geperste sap van 1 lemoen, 1 suurlemoen en 1 wortel, meng met 100 ml mineraalwater. Drink op 'n leë maag 'n halfuur voor etes. Hierdie skemerkelkie is uitstekend vir moegheid en bevat 'n groot hoeveelheid antioksidante.
6. Komkommer en seldery
Maal 1 komkommer en 1 selderywortel, voeg 300 ml water by. Drink dwarsdeur die dag, ideaal vir vasdae. Groot sap vir ontgifting.
Aanbeveel:
Ontgifting Van Die Liggaam Met Jogurt
Gegewe ons gejaagde daaglikse lewe, daarom sê ons 'eet te voet', en meestal is hierdie maaltyd iets uit kitskos, het ons op die idee gekom om dae af te laai. Daardie dae wat ons liggaam die gewenste rus gee om iets kalors en vinnig te eet.
Oranje Ontgifting Van Die Liggaam En Brein
Lemoene groei hoofsaaklik op ryk, sanderige grond by hoë temperatuur die hele jaar. Onder geskikte toestande kan hulle tuis gekweek word. Oranje is 'n uitstekende hulpmiddel vir die spysverteringstelsel en senuweestelsels. Die olie, gepers van lemoenskil, versterk die gees en reguleer die funksies van die hele liggaam.
Resepte Om Die Versteurde Balans Van Sout In Die Liggaam Te Herstel
Water-sout balans is die verhouding tussen die hoeveelhede water en soute (elektroliete) wat die liggaam binnedring en daaruit verwyder word. Ons bekende verbinding H2O is die basis van alle lewende wesens! Daarsonder sal ons nie eers drie dae hou nie
Voedsel Vir Vinnige Ontgifting Van Die Liggaam
As dit by die ontgifting van ons liggaam kom, is daar 'n verskeidenheid benaderings om die liggaam vinnig van opgehoopte vrye radikale en gifstowwe skoon te maak. Een van die maklikste oplossings is om veral aandag te gee aan wat, wanneer en hoeveel ons verbruik en om deur ons daaglikse spyskaart beter na ons gesondheid te kyk.
Vars Drankies Vir Ontgifting Van Die Liggaam En Gewigsverlies
Selfs as hulle goeie fisiese aktiwiteit het wat verband hou met 'n aantal oefeninge en oefensessies, kan sommige mense nie daaraan gewig verloor nie. Dit is omdat fisiese uitputting deur 'n gesonde dieet ondersteun moet word. Benewens kos, sluit dit ook in detoks drankies .
