2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Die griep wat hierdie winter woed, het baie mense bang gemaak. Die behandeling van hierdie griep is tot dusver nie meer ingewikkeld as dié van ons kennisse nie, solank 'n persoon geen ander siektes het nie of dit nie vir 'n tweede keer aandoen nie.
As u nog nie siek geword het nie of as u reeds siek geword het, moet u u liggaam verder beskerm. Natuurlike immuniteit is hier uiters belangrik.
In hierdie situasie kom die vrugte wat uiters belangrik in die winter is, tot die redding. Hierdie geskenke van die natuur beskerm teen verkoue en is 'n kragtige antioksidant wat die immuniteit verhoog.
Druiwe - dit is 'n kragtige immuunstimulant. Daar is meer op die mark - moenie huiwer nie en gebruik daagliks druiwe vir beter beskerming teen griep.
Sitrusse - suurlemoene, lemoene, mandariene bevat baie vitamien C, wat op sy beurt belangrik is vir ons liggaam en 'n ideale anti-griepmiddel is.
Granaatjie - dit is een van die eksotiese, maar baie nuttige vrugte! Sorg dat u die wye verskeidenheid vitamiene en minerale wat granaatjie bevat, by u daaglikse dosis vrugte voeg om beskerming te bied teen griep.
Appel - dit is die veelsydigste vrug. Sorg vir die algehele balans van die liggaam.
Moet nooit vrugte opraak nie! Dring daarop aan dat u kinders en die hele gesin meer vrugte eet tydens die griepseisoen. Eet soggens ontbyt en tussen maaltye, maak vars vrugte en skud, en u is gewaarborg om gesonder te wees!
Aanbeveel:
Watter Voedsel Jaag Griep Aan?
Gesondheidskundiges beveel aan om die komende griep en verkoue te bestry deur ons immuunstelsel te versterk deur sekere voedsel te verbruik. Dit is bewys dat indien die liggaam aan 'n interne wanbalans ly, dit weerstand sal verminder en virusse makliker sal vermeerder.
Mandarynskil Teen Hoes En Griep
Mandaryne is vars, lekker, geurig, en ook baie nuttig. Die oranje sonnetjie juig met sy voorkoms, kleur en aroma - vrolik, warm, soet. Dit blyk dat phytoncides en essensiële olies vervat in skil van lemoenvrugte , gee nie net 'n wonderlike bui nie, maar help ook om baie siektes te beveg.
Watter Vrugte Pas Goed By Watter Kase
Vir baie gaan kaas en vrugte hand aan hand. Die probleem kom as hulle korrek gekombineer moet word, omdat die verkeerde kombinasie van hierdie produkte in baie gevalle die sin van hul ware smaak verloor. Hier is 'n paar van die suksesvolste kombinasies.
Die Beste Voedsel Wat Help Met Verkoue En Griep
Immuniteit is 'n baie komplekse stelsel wat uit baie komponente bestaan. Onder die eerste tekens van verminderde immuunbeskerming is swakheid, vinnige moegheid, slaapstoornisse, gereelde asemhalingsinfeksies, verergering van chroniese siektes, allergiese reaksies.
12 Kosse Wat U Sal Help Om Die Griep- En Koue Seisoen Te Oorleef
Die tweede ergste ding na koue rillings as u verkoue of griep het, is om u eetlus te verloor. Omdat verkoue en griep deur virusse veroorsaak word, voedsel met antivirale eienskappe hulle kan in die eerste plek herstel of hierdie virusse beveg.
