2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Om cholesterolvlakke in die menslike liggaam te verlaag, is dit nodig om die dieet en lewenstyl te verander. Kruie kan tot 'n mate help, maar hulle kan hierdie probleem nie alleen oplos nie.
Om cholesterol effektief en korrek te beveg, besoek eers 'n spesialis om u te help om die regte kruie te kies.
- Melkdistel is een van die kruie wat die lewer kan help om die sg. slegte cholesterol in goeie. Vir goeie resultate beveel kenners aan dat u 300 g kruie-uittreksel neem.
- U kan probeer om die vlak van slegte cholesterol met artisjokblare te verlaag. Dit sal u help om HDL-cholesterol (goeie cholesterol) en LDL (slegte cholesterol) te verhoog.
Die kruie help ook om die lewer goed te laat funksioneer en verbeter ook die werking van die gal. Artisjok-uittreksel kan vir anderhalf maand geneem word.
- Lusvormige dele van lusern kan die ophoping van gedenkplaat aan bloedvate voorkom, wat beteken dat die risiko van aterosklerose verminder word.
- Knoffel is waarskynlik die mees algemene natuurlike geneser van slegte cholesterol. Dit sal ook die ophoping van gedenkplaat in die are voorkom - eet een knoffelhuisie per dag.
- Die bekende en alreeds gewilde gemmer kan ook in hierdie toestand nuttig wees - u benodig net twee lepels per dag speserye-uittreksel.
- Die klou van die kat is veral bekend as 'n effektiewe behandeling vir kanker. Daarbenewens is die kruie bekend as 'n kragtige immuunstimulant.
Katklou is ook effektief vir hoë vlakke van slegte cholesterol - u kan 'n afkooksel drink, maar apteke verkoop ook kapsules met kruie-uittreksel.
Die afkooksel word met 2 eetlepels voorberei. wortels wat fyngekap is. Kook vir twintig minute 800 ml water en sif die afkooksel.
Gemmer, katklou en alle ander kruie kan help om die slegte cholesterolvlakke te verlaag, maar dit kan gekontraïndikeer word vir ander toestande. Raadpleeg 'n dokter voordat u dit begin drink.
Aanbeveel:
Dieet Om Slegte Cholesterol Te Verlaag
Ons besige daaglikse lewe en die groeiende afhanklikheid van meeste mense van skadelike, verwerkte voedsel het hoë cholesterol een van die grootste gesondheidsprobleme van ons tyd gemaak. Cholesterol kom in elke sel in ons liggaam voor en het belangrike natuurlike funksies om verskillende aktiwiteite in die liggaam te stimuleer, wat byvoorbeeld vertering en die produksie van hormone insluit.
Aarbeie Teen Slegte Cholesterol
Eet 500 g aarbeie per dag kan help om die sogenaamde te verslaan. slegte cholesterol , toon die resultate van 'n studie. Triglyceriedvlakke sal ook daal, het die navorsers gesê. Die studie het 23 vrywilligers betrek wat langer as 'n maand meer as 'n pond aarbeie geëet het.
Die TLC-dieet Verlaag Slegte Cholesterol
Die hoofdoel van TLC dieet is om die liggaam te help om van slegte LDL-cholesterol in die bloed ontslae te raak. Studies in hierdie gebied dui aan dat cholesterolvlakke in slegs 6 weke met tot 10% daal, wat 'n uitstekende voorkoming van baie siektes is.
N Bakkie Sjokolade Per Dag Veg Slegte Cholesterol
Goeie nuus vir sjokolade-liefhebbers - 'n kroeg van ongeveer 10-20 gram per dag kan slegte cholesterol uit u liggaam verdryf en cholesterolvlakke in die algemeen reguleer. Die slegte nuus is dat meer van u gunsteling kakaoproduk nie so 'n gunstige uitwerking op die liggaam het nie.
N Wonderbaarlike Drankie Van Die Amish Veg Hoë Cholesterol
As jy asyn, suurlemoen, knoffel, gemmer en heuning meng, kry jy 'n super genesende drankie, wat baie nuttig is vir verkoue, asma, hoë bloeddruk, impotensie, maagsere en verskillende infeksies. Die genesende afkooksel genees hoë cholesterol en bloedsuiker.
