2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Gedurende die somerdae ly baie mense aan maagprobleme. Met diarree dit is baie belangrik wat ons eet. Om diarree maklik te hanteer, moet ons 'n dieet volg vir 'n maagprobleem.
Iemand voedsel het 'n strenger effek en word aanbeveel vir inname in diarree.
Ons moet kleiner hoeveelhede kos eet, maar meer gereeld. Kies uit hierdie een lys van voedsel met 'n strenger effek en binnekort val alles in u maag op u spysvertering.
Piesangs
Piesangs is een van die min vrugte wat strenger is. Piesangs is ook 'n maklik verteerbare voedsel; hulle is ryk aan kalium. Die kaliuminhoud van piesangs is baie nuttig omdat diarree elektroliete verloor. Danksy die verbruik van piesangs kan ons hierdie verlies maklik vervang.
Jogurt
In die geval van diarree is dit goed om te eet suiwer en natuurlike jogurt. Die gebruik van suiwelprodukte word nie aanbeveel vir maagversteurings nie, maar jogurt is 'n uitsondering. Jogurt is 'n baie belangrike probiotika. Dit help om die ingewande en die dermbalans goed te laat funksioneer.
Aartappels en rys
Foto: Iliana Parvanova
Hulle het 'n brandende effek. Met diarree is dit goed om aartappels en rys skoon te eet sonder om olie of melk daarby te voeg. Hulle bevat baie stysel en is maklik verteerbaar.
Hoender
Hoendervleis bevat baie nuttige voedingstowwe wat die liggaam nodig het, veral in diarree. Dit is ook 'n maklik verteerbare voedsel. In die geval van diarree, word aanbeveel om gekookte hoender te eet.
Appels
Die gebruik daarvan word ook aanbeveel vir diarree. Hulle kan rou verbruik word, in die vorm van puree of pap, sap. Hulle is ryk aan pektien. Dit verbeter die funksies van die spysverteringskanaal. Dit bevat ook vitamien C, vitamien B, yster, kalium.
Roosterbrood
In diarree is die eerste ding wat aanbeveel word eet roosterbrood. Dit kan saam met 'n bietjie kaas geëet word. Dit bevredig baie, maar verbeter ook die elektrolietbalans in die liggaam en voorsien dit van energie. Ou brood is meer geskik vir roosterbrood.
Gewone beskuitjies
Koekies moet met verwerkte koring wees, nie met volgraan nie. Gewone koekies bevat 'n klein hoeveelheid natrium. Dit help om die liggaam se elektrolietbalans te herstel.
Aanbeveel:
Strenger Kontroles Word Ingestel Vir Die Maag Wat Ons Eet
Die belastingbeheer oor die aanbod van tripe in ons land sal nou strenger wees, aangesien werknemers van die fiskale eenheid van die National Revenue Agency elke vragmotor met afval, ingewande en mae van diere wat vir verbruik bestem is, sal nagaan.
Voedsel Met 'n Hipnotiese Effek
As u 'n besige dag gehad het en u graag aan Morpheus wil geniet sodra u by die huis kom voordat u gaan slaap, slaap dan lekker saam met die aandete, wat u sal help om vinniger aan die slaap te raak. Kundiges raai u aan om u spyskaart so aan te pas dat dit die volgende voedsel bevat:
Voedsel Met 'n Reinigende Effek Op Die Liggaam
As ons praat oor suiwering van die liggaam van skadelike gifstowwe , kos is regtig die beste medisyne. U sal verbaas wees as u baie van u gunstelinge hoor voedsel reinig die ontgiftende organe in die menslike liggaam soos lewer, ingewande, niere en vel.
Gewig Verloor Met 'n Dieet Van Een Week Met Eiers Sonder 'n Jojo-effek
Die eiers is een van die nuttigste voedsel. Dit is nie toevallig dat alle atlete en mense wat aan aktiewe fisieke aktiwiteite deelneem verkies om gekookte eiers gedurende die dag te eet nie. Hulle is heerlik, versadig en gee energie sonder veel kalorieë.
Dit Is Die Doeltreffendste Dieet Om Die Liggaam Strenger Te Maak
Om 'n stywe liggaam te bereik, beteken dat u u dieet moet verbeter en gedissiplineerd moet bly met u oefensessies. As u spiere versterk, trek u liggaam styf. As u u spierbou-oefensessies in u weeklikse fiksheidsprogram verhoog, kan u die resultate lewer waarna u soek.
