2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Die eiers is een van die nuttigste voedsel. Dit is nie toevallig dat alle atlete en mense wat aan aktiewe fisieke aktiwiteite deelneem verkies om gekookte eiers gedurende die dag te eet nie. Hulle is heerlik, versadig en gee energie sonder veel kalorieë.
Gekookte eiers is 'n tradisionele voedsel vir Bulgarye. Die gekookte eierdieet is maklik om te volg en die resultaat is vinnig en blywend. Die dieet is geskik vir almal wat binne 'n kort tydjie 'n paar kilogram wil verloor.
Die gekookte eierdieet help u om binne 'n paar dae moeiteloos gewig te verloor. U het geen spesiale voorbereiding daarvoor nodig nie, en die beste is dat u nie honger voel nie. Die dieet duur sewe dae, waarna u 'n pragtige en skraal figuur sal geniet, maar sonder die jojo-effek. Die spyskaart is uniform en maklik om te implementeer.
Dieet met gekookte eiers
Ontbyt: 2 hardgekookte eiers, 'n sny volgraanbrood, 'n koppie koffie of tee sonder suiker;
10:00: 2 sitrusvrugte van u keuse. Piesangs word verbied;
Middagete: 2 hardgekookte eiers, 'n groot bak groenteslaai. Byvoegings soos aartappels en vleis is verbode;
16:00: vrugte van keuse;
Aandete: 2 hardgekookte eiers, 300 g suiwer gekookte vleis, groenteslaai;
Die dieet met gekookte eiers duur maksimum 7 dae. Hulle moet vars en, indien moontlik, tuisgemaak wees. Op warmer dae bederf eiers vinnig, dus wees baie versigtig hoe u dit bêre. As dit warmer buite is, moet dit tussen 14 en 17 minute gekook word.
Gedurende die dieet moet daagliks 2 liter water geneem word. Onbeperkte hoeveelhede kruietee word ook toegelaat, solank dit sonder toegevoegde suiker en versoeters is. Die beste is dat al die produkte wat u neem vars en tuisgemaak is.
Afgesien van alles anders, die eierdieet is een van die min wat die vertroue van professionele persone ten volle wen. Hulle waarsku egter dat u die inname van gekookte eiers nie moet oordoen om die liggaam nie te veel te laai nie.
Aanbeveel:
10 Beproefde Metodes Om Gewig Te Verloor Sonder Dieet Of Oefening
Daar is getoon dat die nakoming van streng diëte in kombinasie met gereelde oefening en oefening werk in die stryd teen gewigstoename, maar dit kan regtig moeilik wees. Daar is egter 'n paar effektiewe maniere om gewig te verloor en om toekomstige gewigstoename te voorkom sluit nie dieet en oefening in nie .
Dieet Vyf Eetlepels: Gewig Verloor Sonder Honger
Dieet Vyf eetlepels is een van die gewildste gewigsverliesmetodes die afgelope tyd. Dit word verkies deur mense wat drasties wil gewig verloor omdat dit hulle in staat stel om gereeld te eet en nie heerlike maaltye te ontneem nie. Die enigste reël is om nie meer as vyf eetlepels kos per ete in te neem nie.
Gewig Verloor Sonder Om Honger Te Voel Met Die Seiler-dieet
Die Seiler-dieet is vernoem na die skrywer daarvan Anna Seiler. Hierdie manier van eet word in mediese sentrums in Switserland gebruik, waar dit mense help om gewig te verloor sonder om hul liggaam uit te put en waardevolle voedingstowwe te verloor.
Gewig Verloor Permanent Sonder Honger Met 'n Russiese Dieet
Die Russiese dieet is 'n volledige dieet wat uitstekende en langdurige resultate waarborg as dit streng gevolg word. Die dieet self is nie drasties nie, en van tyd tot tyd word selfs sjokolade en roomys in klein hoeveelhede toegelaat. Hoeveel u sal verloor, hang af van u persoonlike gewig wanneer u met die dieet begin.
Revolusionêr! Die Dieet Van Die Swede Verloor Gewig Sonder Honger
Soos die somer aanbreek, is elke dame woes op soek na 'n suksesvolle regime om in vorm te kom. Daar is niks makliker as dit met die rewolusionêr nie dieet van die Swede . Die unieke stelsel laat u vergeet van die kalorieë en die spesifieke ure waarin u eet.
