2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Vroeër of later kom almal teë gasse. Soms gaan dit maklik verby, ander kere is die toestand uiters pynlik. So pynlik dat dit feitlik onmoontlik is om daaglikse aktiwiteite uit te voer. Die pyn is skerp, ons voel benoud in die buik, wat terselfdertyd geswel is. U voel asof niks sal help nie.
Benewens die klassieke middels wat belowe om die toestand vinnig en maklik te hanteer, kan u tuis maatreëls tref.
Soms hoef jy net badkamer toe te gaan. Soms gasse verskyn juis as gevolg van die behoud van oortollige voedsel in ons liggaam.
In sommige gevalle help dit egter nie. U kan joga probeer - dit beloof self om ons peristalse te verbeter, en baie joga-praktisyns sê dat sulke probleme nie meer bestaan nie. As die pyn erg is, probeer om op die grond te lê en oefen die abdominale asemhaling uit wat yogi's gebruik.
As u dit weet jy ly dikwels aan gas, vermy kougom. Dit is absoluut teenaangedui om dit op 'n leë maag te doen - dit lei lug in u liggaam, wat dan maklik in u ingewande kan vassteek en tot 'n pynlike toestand kan lei.
Eet stadig. Soos kougom, kan vinnige kou ook swelling veroorsaak. Probeer u happies ongeveer 30 keer kou. Pas hierdie gewoonte toe en u sal vinnig verbeter.
Vermy gaskoeldrank. Hulle word kunsmatig met gasse verryk om die borrels wat almal so liefhet, te kry. Hierdie borrels is egter 'n ware plaag. Probeer om jouself waar te neem. Sommige kosse kan vir sommige problematies wees, en vir ander kan dieselfde voedsel die toestand verlig.
As u aan winderigheid ly, moet u gewoonlik voedsel met vlokkies, sitrusvrugte en volgraan vermy.
Eksperimenteer. As u 'n ongemak veroorsaak, moet u dit probeer vermy. As een van die bogenoemde goed vir u werk, kan u dit veilig verbruik.
Aanbeveel:
Eet Maklik Op Die Vakansie! Hier Is Hoe Om Vinnig Van Die Ringe Ontslae Te Raak
Volgens die jongste statistieke, gedurende groot vakansiedae soos Kersfees, Paasfees, St. George's Day en ander. die meeste mense trek tussen 3 en 5 kg op. Behalwe dat dit skadelik is vir die liggaam se toestand, kan dit ook sy psige beïnvloed.
Hoe Om Van Gas In Die Maag Ontslae Te Raak
Ons weet almal hoe onaangenaam dit is gas in die maag en soms selfs pynlik. As slagoffers moet ons begin om tot aksie oor te gaan, want elke onderdrukte probleem word permanent. In hierdie artikel kan u 'n paar basiese reëls lees wat die woedende maag kan kalmeer en 'n einde aan hierdie ongemak kan maak.
Hoe Om Van Die Mure Ontslae Te Raak
Vog vind 'n manier om in enige huis, badkamer, kombuis en sitkamer in te pas. As gevolg van die teenwoordigheid van hierdie vog, word kolle gevorm wat meestal in vorm word. Die probleem is dat skimmel nie net ruik nie, maar dat dit allergiese reaksies in ons land kan veroorsaak.
Hoe Om Van Terugvloei Ontslae Te Raak
Miljoene mense ly daaronder sure . Wanneer hulle soms sporadies is behandeling hoef nie. As u egter aan gastro-oesofageale terugvloei-siekte ly, is behandeling nodig omdat die konstante afskeiding van groot hoeveelhede maagsuur skadelik is.
Hoe Om Van Vlieë Ontslae Te Raak
In die huise van die meeste gesinne, en miskien ook in u s'n, is die kombuistafel 'n moet Skep met vrugte . Alhoewel dit 'n wonderlike versiering is en 'n geleentheid is om altyd heerlike vrugte te eet as u lus het, is dit ook 'n teiken vir irriterende vlieë wat gewoonlik op warm dae daar kuier.
