2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Koffie is een van die drankies wat die meeste ondersoek en bespreek word. Swartgoud is al lank die onderwerp van baie kontroversie. Is koffie nuttig of benadeel dit ons? En hier, soos in die gebruik van alkohol, lê alles in matigheid en gehalte.
Een glas kwaliteit koffie 'n dag sal jou waarskynlik nie seermaak nie. Inteendeel, dit sal u opbeur, 'n begeerte om te werk, u geheue verbeter en u help om u metabolisme te bespoedig. Aan die ander kant sal oormatige gebruik van hierdie verkwikkende drank jou geïrriteerd, senuweeagtig maak en jou hart en brein baie skade berokken.
Maar ons sal nie die nadele en voordele van koffie vandag bespreek nie, maar hoe u meer nuttige bestanddele daarby kan voeg. Want, ten goede of ten kwade, begin baie mense hul oggende met 'n koppie warm koffie.
Hier watter speserye om koffie by te voeg vir meer oksidante!
1. Kaneel in koffie vir 'n gesonder hart
Die toevoeging van kaneel by jou oggend koppie koffie sal 'n kragtige dosis antioksidante lewer. Kaneel bevat 41 verskillende beskermende verbindings en het een van die hoogste antioksidante aktiwiteite onder alle soorte speserye.
2. Gemmer teen virusse en spierpyn
Dit bevat 'n oorvloed kragtige antioksidante en anti-inflammatoriese verbindings wat die spierpyn kan verminder, terwyl dit cholesterol verlaag en vertering help.
3. Borrie vir beter vertering
Die belangrikste genesende eienskappe van borrie is afgelei van die saamgestelde curcumin, wat kragtige anti-inflammatoriese antioksidante eienskappe het. Borrie help nie net die spysvertering nie, maar ondersteun ook ontgifting van die lewer en kan selfs help om depressie te behandel. Ons beveel aan om borrie met 'n bietjie klapperolie te meng heerlike en sterk koffie.
4. Kakao om depressie te bekamp
Kakao bevat 'n stof wat u bloeddruk effektief sal verlaag, goeie cholesterol verhoog en slegte cholesterol verlaag. Dit verhoog ook u breinkrag terwyl u bui verbeter en depressie beveg. Ons beveel aan om 'n eetlepel rou kakaopoeier in u koppie oggendkoffie te meng.
Aanbeveel:
Kombucha: Onsterflike Gesonde Eliksir Of Tuisgemaakte Gif?
Kombucha is 'n soort gefermenteerde tee wat ongelooflik gewild geword het, hoofsaaklik vanweë die vermeende voordele vir die gesondheid. Die idee dat kombucha gesondheid is, is niks nuuts nie. Die geskiedenis van hierdie drankie dateer uit 2000 jaar.
Daarom Moet U U Oggendkoffie Nie Misloop Nie
Alhoewel daar voortdurend oor die skade van koffie gepraat word, hou die kafeïene drank wel voordele in, solank dit matig is. Volgens 'n nuwe studie moet oggendkoffie nie misgeloop word nie, want dit handhaaf die gesondheid van die lewer. Die studie het 23 793 mense betrek, waarvan 14 000 elke dag koffie gedrink het.
4 Maniere Om Die Oggendkoffie Se Smaak Te Verbeter
Om te sit in die oggend met 'n koppie goeie koffie , is 'n uitstekende manier om wakker te word en 'n paar minute te neem voordat u uitgaan. Maar hoe smaak jou koffie? Dit is maklik om aan die roetine gewoond te raak en te drink sonder om die smaak van u vertroude koffie te geniet.
Goeie Redes Om U Oggendkoffie Met Botter Te Drink
Die koffie is sonder twyfel die gewildste drankie ter wêreld. Drink oggend koppie koffie is amper soos 'n godsdiens vir baie mense, en die voorkeure is baie uiteenlopend. Dit maak nie saak of die koffie saam met melk, room, baie soet of bitter is nie.
Oggendkoffie Maak Ons gelukkiger
Koffie is die tweede algemeenste drank ter wêreld / na water / waarvan die aroma en smaakkwaliteit 'n groot deel van die mensdom oorheers. Dit het 'n toniese effek, en baie van ons kan ons nie eens voorstel om die dag te begin sonder die gewone koppie koffie nie.
