2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Die plat maag en die perfek gevormde liggaam is 'n droom en 'n droom vir elke vrou. Vroue is egter dikwels fanaties oor die gewig en grootte van hul klere, en wat as 'n eenvoudige dieet begin, word verslawend.
Die idee om gewig te verloor, het soms slegte gevolge vir die gesondheid.
Die dieet genaamd "Slapende skoonheid" is nogal kontroversieel. Met ander woorde, hy is ronduit gevaarlik. Hierdie tipe regime, of eerder die gebrek aan een, is beslis 'n bevlieging en 'n soort nabootsing van die soms belaglike modetendense.
Die Slapende Skoonheid-dieet is gebaseer op die idee dat ons nie kan eet terwyl ons slaap nie. Daarom is die enigste reël vir haar om soveel as moontlik te slaap. Op hierdie manier vergeet u van eet, en as u honger word, moet u dadelik gaan slaap.
As u te honger is, veroorsaak slaap met 'n sterk dosis kalmeermiddels (hipnotika). As u onder hul optrede val, neem u geen kalorieë nie, dus moet u liggaam die reeds opgehoopte kalorieë gebruik.
Daar word gesê dat die bekendste persoon wat hierdie dieet gevolg het, Elvis Presley was.
Die negatiewe aspekte van 'Slapende skoonheid' is baie. Enersyds sal so 'n vinnige gewigsverlies noodwendig gevolg word deur 'n jojo-effek.
Aan die ander kant is daar 'n groot waarskynlikheid dat sulke honger jou sal doodmaak. Die groot hoeveelheid slaap, veroorsaak deur ontelbare slaappille, kan lei tot hoofpyn, lusteloosheid, geestes- en kardiovaskulêre siektes.
Selfs as u besluit om so 'n dieet te probeer, is daar geen dokter wat u kalmeermiddels kan voorskryf om oortollige gewig af te weer nie.
U moet egter weet dat meer, en bowenal - genoeg slaap, u kan help om 'n paar kilogram te verloor. Daar is 'n bewese verband tussen slaapgebrek en vetsug.
Onvoldoende snagslaap verhoog die vlakke van hormone wat verband hou met gewigstoename. Dit veroorsaak weer 'n onweerstaanbare begeerte na soet of vetterige kos waarmee die liggaam moegheid en gebrek aan konsentrasie kan hanteer.
Slapeloosheid kan 'n gesonde dieet benadeel. Dit lei tot sogenaamde 'suikeraanvalle', wat uitgedruk word in 'n ooreet aan voedsel soos beskuitjies, sjokolade en skyfies.
As u gewig wil verloor, voorsien u gemiddeld tussen 5, 5 en 8, 5 uur slaap per dag. Baie slaap, sowel as gebrek aan slaap, sal noodwendig nie net 'n nadelige uitwerking op die liggaam hê nie, maar ook op u toon as geheel. Doen alles met mate.
Aanbeveel:
Mediterreense Dieet: Voorbeeldspyskaart Vir Skoonheid En Gesondheid
Volgens 'n studie het die inwoners van Kreta 'n lang lewensverwagting, is die sterfte weens kardiovaskulêre siektes minimaal en is die voorkoms van kanker slegs 10% vergeleke met mense in die Verenigde State. Die antwoord op hierdie raaisel is eenvoudig - die Mediterreense spyskaart wat die Grieke volg en wêreldwyd bekend staan as die Mediterreense dieet.
Waatlemoen - Die Somerwonder Van Gesondheid En Skoonheid
Waatlemoen is 'n goeie bondgenoot van gesonde eetgewoontes in die somer en by hoë temperature. Onthou dat dit 'n vrug met 'n verfrissende effek is, ryk aan spoorelemente, en dat dit hoë bloeddruk kan beïnvloed en die sogenaamde hitte beroerte kan voorkom.
Skoonheid In Die Kook Van Vleis
Wanneer u vleis kook, moet u die deksel nie oopmaak nadat u die kookplaat afgeskakel het nie. Laat die vleis nog tien minute onder die deksel staan. Haal dan die vleis uit en draai dit styf in foelie as u dit moet bêre, of bedien dit dadelik deur dit in stukke te sny en dit met 'n bietjie van die warm sous te besprinkel sodat dit nie uitdroog nie.
Die Magiese Eienskappe Van Beenbouillon Vir Skoonheid
Wat is dit been sous ? Dit is die water waarin bene of bene van diereprodukte wat voorberei is vir verbruik, gekook word. Die bene en bene wat meestal gebruik word vir die bereiding van nuttige sous, is hoender, beesvleis of vis. Dus, as u sulke produkte byderhand het, moet u nie huiwer nie - kook 'n warm, smaaklike en gesonde sous.
Appelkose - Die Geheime Wapen Vir Die Gesondheid En Skoonheid Van Vroue
Appelkoosseisoen is hier. Dit waarborg unieke smaaksensasies en baie vitamiene en minerale vir alle liefhebbers van lemoenvrugte. Die somer is beslis die vrugte-seisoen. Een van die gunstelinge op warm dae is ongetwyfeld die heerlike appelkose.
