2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Alle mense ervaar op die een of ander manier chroniese moegheidsindroom in hul normale lewens na harde, harde werk en gebrek aan slaap. Moegheid gaan gewoonlik oor na 'n goeie rus en slaap, maar as die simptome voortduur, beteken dit dat u liggaam wil hê dat u moet weet dat dit siek is.
Lang periodes van moegheid kan 'n teken wees van 'n ernstige toestand wat bekend staan as chroniese moegheidsindroomwat veral vroue raak. Ons bied u die beste en natuurlikste resepte vir die voorkoming van hierdie siekte aan.
Om die immuniteit te verhoog en die senuweestelsel te versterk
- Neem 'n glas geskilde okkerneute en soveel heuning en suurlemoen. Maal die neute en suurlemoene en voeg die vloeibare heuning by, roer en bêre dit in die yskas. Neem 1 eetlepel. van die mengsel 3 keer per dag vir 2 weke;
- Vars uitgedrukte druiwesap - neem 2 eetlepels. voor etes totdat jy beter voel;
- Verwyder vinnig chroniese moegheid dennenaalde. Was die versamelde dennenaalde uit die bos en droog dit ongeveer 15 minute in die oond. Sny die naalde en ongeveer 2 eetlepels. van hulle voeg 200 ml water in en kook vir 30 minute op lae hitte. Voeg 3 eetlepels by. heuning en laat staan vir 1 uur. Neem die aftreksel van 1 eetlepel. vir slaaptyd vir 10 dae;
- 'n Ou resep gee 'n goeie effek: 200 ml vars melk, 1 eetlepel. heuning en 0,5 eetlepels. droë kamille blom. Giet die kamille met die melk en laat dit kook, los die heuning daarin op en sif. Drink die melk die aand voor die slaap;
- Om 'n goeie toon te handhaaf, veral vir mans - maak 'n mengsel van pampoenpitte, heuning en cognac. Giet 0,5 skoongemaakte sade met heuning en voeg 2 eetlepels by. cognac, neem die aftreksel van 1 eetlepel. per dag nie minder nie as 3 weke;
Om moegheid te voorkom
- Oefen gereeld - dit verbeter die funksionering van die hart, longe en oefen spiere;
- Kies 'n stokperdjie sodat u nie verveeld raak in u vrye tyd nie;
- Ontmoet vriende, besoek uitstallings, bioskoop, teater;
- Ontdek wat u bekommer en los u probleme bietjie vir bietjie op;
- Leer om te ontspan en stres te hanteer, so asemhalingsoefeninge, oefening vir spierverslapping, massering of meditasie sal help;
- Probeer om nie slaappille te drink nie, want dit het baie negatiewe gevolge en u kan daaraan verslaaf raak;
- Gee alkohol, sigarette en drank met kafeïene op.
Wees gesond!
Aanbeveel:
Verlustig Jou Stoute Mense Met Hierdie Kinders Se Cocktails
Cocktails is 'n aantreklike manier om u gaste te verwelkom. Maar wat sal u voorberei as u 'n kinderpartytjie hou en u gaste net uit vrolike en dors kinders bestaan? Om voorbereid te wees op enige situasie, is dit goed om te leer hoe om cocktails geskik vir kinders te maak.
Dieet En Behandeling Vir Pasiënte Met Maagsere En Chroniese Gastritis
Siekte van peptiese ulkus, gastro-oesofageale refluksiekte en chroniese gastritis is behandelbare siektes met 'n presiese kombinasie van die regte dieet, 'n regte lewenstyl en bewuste medikasie. Dieet in hierdie siektes beteken nie honger nie.
Verjong Jou Vel Met Hierdie Natuurlike Tonikum Van Slegs 2 Bestanddele
Klapperolie word onttrek uit ryp klappers wat versamel is van klapper palmbome. Dit is eetbaar en het verskillende nuttige eienskappe. Ons bied u natuurlike gesigmelk met klapperolie en koeksoda, wat u van onaangename plooie en gebarste gesigvel sal bevry.
Eet Vir Chroniese Moegheid In Die Winter
Chroniese moegheid en aanhoudende slaperigheid gaan baie mense vergesel, veral gedurende die wintermaande. Die beste manier om dit te hanteer, is die klein veranderinge wat u in u spyskaart kan aanbring. Die winter het aangebreek, en op koue dae het ons liggaam minder suurstof nodig.
Maak Jou Maat Jou Vet?
Om lang verliefde blikke uit te ruil oor 'n ete by kerslig, knuffel op die bank … daar is niks meer wenslik en lekker as die warmte en begrip wat u in 'n verhouding kry nie. Om deel te wees van 'n paartjie is ideaal vir die bui, maar nie altyd so goed vir die middel nie.
