2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Dit is 8 Junie Wêreld-gin-dag, so ons wil u graag skakel - drink jenewer!! Dit is waarvoor Letse wetenskaplikes vra. Hulle het bewys dat die drank goed is vir die gesondheid en die verbranding van kalorieë bespoedig - wat is beter as dit?
Die belangrikste bestanddeel in jenewer is jenewer. Dit is vir haar dat die drank sy voordelige eienskappe het. Slegs 'n uur nadat ons 'n skemerkelkie gedrink het, begin die liggaam meer kalorieë verbrand as gevolg van die vinnige metabolisme.
Jenewerbessies is ryk aan antioksidante en dien as 'n natuurlike diuretikum. Een glas jenewer bevat slegs 67 kalorieë wat vinnig deur die gestimuleerde metabolisme verbrand word.
Juniper is een van die universele middels teen opgeblasenheid. Dit verminder ook ontsteking van die are. Die interessantste ding is egter iets anders - dit blyk dat die drank die metabolisme met tot 17% verhoog.
Wetenskaplikes aan die Sigulda Universiteit het navorsing met muise gedoen. Diegene wat gereeld dosisse geneem het jenewer, het die proses van ontbinding van stowwe met tot 17% versnel. Dit is nog 'n bewys dat gin een van die beste en mees bruikbare drank is.
Dit is nie die eerste sodanige studie nie. In 2008 is bewys dat gin en tonicum die veiligste alkoholiese drank is vir mense met diabetes tipe 1. Dit is te danke aan die gunstige effek van jenewerbessies op die are.
Juniper bestry ook infeksies, hoes, hardlywigheid en nierversaking. Die antioksidante daarin help om plooie te rek. Sommige beweer selfs dat jenewer haar kanker kan help beveg. Die suur kruie in die drank bewaar die maag en help verteringsprosesse.
Om die voordele van gin nie te verloor nie, moet u wegbly van die gebruik van 'n tonikum met baie kinien of suiker. Neem jenewer verdun met 'n dieetdrank, om oortollige kalorieë te vermy. En voeg roosmaryn, basiliekruid of 'n sny komkommer by u skemerkelkie om 'n unieke smaak en meer voordele te kry.
Aanbeveel:
Dieet Vir Mans Om Gewig Te Verloor In Die Buik
Mans versamel meestal vet in die buik. Vir baie van hulle is dit die gevolg van die hoeveelheid biereksamens wat elke aand aangebied word. Oor die algemeen is alkohol 'n kaloriedrankie en sal u gereeld ekstra kilo's by gereelde verbruik hê.
U Is Haastig Om Gewig Te Verloor Vir Die See! Probeer Die Eksklusiewe Dieet Met Jogurt
Daar is minder as 'n week oor tot u langverwagte somervakansie. U het al tot in die fynste besonderhede gedink wat u sal saamneem, u bagasie het begin inpak en te midde van u gejaagde voorbereiding gebeur die verskriklikste ding … U probeer u swembroek van verlede jaar en kom agter dat u vorm verloor het.
Met 'n Kersiedieet Neem Ons Gewig Op In Plaas Van Om Gewig Te Verloor
Die afgelope jare het die kersiedieet baie gewild geword. Daarmee word die hoeveelheid kos verminder, en diegene wat die gewilde dieet volg, moet hoofsaaklik kersies eet en baie water drink. Onlangse navorsing het egter getoon dat die nuwe manie vir gewigsverlies, benewens 'n ondoeltreffende metode om gewig te verloor, ook uiters skadelik is.
Dit Is Nie Die Kalorieë Wat Belangrik Is Nie, Maar Die Kwaliteit Van Die Voedsel As U Gewig Verloor
Gewigsverlies en voeding gaan nie net oor kalorieë nie, soos blyk uit die feit dat vetsug al hoe meer voorkom, terwyl die totale kalorie-inname effens afneem en die persentasie kalorieë wat deur vet verkry word, voortdurend daal. Terselfdertyd verbruik ons egter meer kalorieë uit voedsel wat suiker bevat, verbruik ons meer stimulante soos koffie, is onder meer spanning, wat die bloedsuiker beïnvloed en beweeg ons minder.
Nuttige Wenke Wat Dit Vir U Makliker Sal Maak Op Die Manier Om Gewig Te Verloor
Baie mense beskou die stryd teen oorgewig as 'n uiters ingewikkelde proses wat groot fisieke inspanning, ongelooflike vaardighede en bekwaamheid verg. En hulle is ietwat reg. Maar daar is 'n paar maklike truuks wat u in u daaglikse lewe kan gebruik.
