2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Onlangse navorsing dui daarop dat komyn die langverwagte wondermiddel vir vetsug kan wees. Voedingkundiges beweer dat net 'n teelepel per dag van 'n spesery wat algemeen in Indië en die Midde-Ooste voorkom, ons kan help om 'n merkwaardige £ 2 per maand te verloor - sonder om ander dieet en oefeninge te doen.
Die beste ding met bogenoemde stelling is dat die brandende ekstra kilogram wetenskaplik bewys word deur wetenskaplikes aan die Universiteit van York, UK. Die studie het 88 vroue met vetsug betrek. Die deelnemers aan die eksperiment is in twee groepe verdeel. Die eerste neem drie gram komyn per dag en 15 gram lae-vet jogurt. Die tweede groep het net jogurt geneem.
Die eksperiment het drie maande geduur. Die resultate het getoon dat die eerste groep vroue soveel as 15 persent van hul liggaamsvet verbrand het, terwyl die ander deelnemers slegs 5 persent van hul gewig verloor het. Wetenskaplikes het dit tot die gevolgtrekking gekom die komyn stimuleer vetverbranding. Dit beïnvloed die metabolisme direk en verhoog dit met 25 persent.
Ander studies beweer dat komyn help met die verwerking van voedsel. Wetenskaplikes skryf hierdie effek van die speserye toe aan sy ryk ysterinhoud. Hierdie soort minerale versterk die spysverteringskanaal en voorkom die opberging van vet in die liggaam.
Nog steeds nie oortuig van die wonderlike gevolge van diabetes nie? 'N Staatsdepartement van diabetes aan die Amerikaanse departement van gesondheid meld dat die komyn absorbeer suksesvol voedingstowwe en voorkom diabetes. Gereelde gebruik verlaag die vlakke van slegte cholesterol en trigliseriede.
Die beste deel is dat u nie komyn te veel kan eet nie. Studies het getoon dat daar geen newe-effekte aan die dieet is nie, met komyn. Kan u dieselfde sê oor dieetpille wat in winkels en apteke verkoop word?
As u besluit om hierdie dieet te probeer, moet u weet dat u nie komyn droog hoef te eet nie. Voeg die reeds genoemde teelepel by u porsie. Behalwe om gewig te verloor, kan u aangenaam verras wees deur die smaak wat die speserye aan u gereg gee.
Aanbeveel:
Die Verskil Tussen Komyn En Komyn
Soms beteken soortgelyke name heeltemal verskillende dinge, en dit is veral belangrik om te kook. Hoewel komyn en komyn dieselfde wortel het en albei speserye is en redelik geurig (maar op 'n ander manier), is daar beslis 'n verskil. Selfs in werklikheid is slegs die wortel van die woord en die sterk reuke daarvan die enigste ooreenkomste tussen komyn en komyn en die feit dat dit speserye is.
Turkse Kookkuns En Die Magiese Smaak Van Die Ooste
Turkse kookkuns is vol aromas en geure en is gewild in baie lande regoor die wêreld. Daar is skaars 'n persoon in Bulgarye wat verbaas is oor haar spesialiteite of nie een daarvan probeer het nie. As gevolg van die verweefde geskiedenis van die Balkan, is baie van die Turkse geregte al eeue deel van die Bulgaarse tafel.
Die Donker Kant Van Komyn: Kyk Watter Skade Dit Veroorsaak
Dit is onmoontlik om die Indiese kookkuns voor te stel sonder komyn! Indiese sjefs gebruik komyn om hul resepte 'n kenmerkende smaak te gee. In Asië, waar hierdie sade eintlik vandaan kom, staan dit bekend as jira, cummel, kala eyera, shahi eyera, delvi-saad, haravi en opium karvi en is dit baie gewild in sop, snacks, pasta en selfs tee.
Komyn Help Met Allergieë
Komyn is 'n spesery wat 'n taamlike skerp smaak het. Daarom is dit goed om spaarsaam in die skottelgoed te sit, want dit kan baie maklik die smaak van die kos oorneem en niks anders as die aroma van komyn voel nie. Daarbenewens kan groter hoeveelhede speserye inflammasie in die maagslijmvlies veroorsaak en die eetlus verhoog.
Hoe Om Gewig Te Verloor En Te Verfraai In Die Nuwe Jaar
Baie mense stel gewigsverlies uit na die nuwe jaar. In plaas van die gewone beloftes van gewigsverlies, fokus op twaalf take wat u sal help om hierdie doel in 2012 te bereik. Jou belangrikste helper in hierdie verband is slaap - dit is jou eerste taak.
