2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Ons beveel aan dat u let op die herfsrykheid en vrugte, groente en ander nuttige produkte by u dieet voeg. Gee jouself nuwe gastronomiese emosies en versterk jou liggaam met vitamiene en minerale, want in seisoenale vrugte kom dit in groot hoeveelhede voor.
In die volgende reëls kan u sewe van die coolste seisoenale produkte sien wat in September in die voedselmandjie geplaas moet word. Let op hulle!
Vrugte
Herfsvrugte is 'n opbergplek van vitamiene, minerale, antioksidante en ander voedingstowwe. In September is die seisoen heel aan die begin, dus het u tyd om die smaak en geur van herfsvrugte te geniet. Eet dit vars, voeg dit by graankos en lekkers, berei nageregte en souse daaruit. Moenie vergeet om herfsvrugte vir die winter op te berg nie: berei konfyt, konfyt en vrugte drankies voor. Dit sal u help gedurende die seisoen van verkoue en aansteeklike siektes, aangesien herfsvrugte die immuunstelsel versterk en die liggaam se verdediging verhoog.
Pampoen
Pampoen is die koningin van die herfsseisoen. Dit word al hoe gewilder en verander van 'n eksotiese produk in 'n hoofbestanddeel in tuisgemaakte voedsel. Pampoene van verskillende variëteite met 'n stewiger digtheid het 'n lang rakleeftyd.
Pampoen kan gebruik word om verskillende geregte voor te berei: roomsop, slaaie en voorgeregte, bredies, kapokaartappels en nageregte. Byvoorbeeld, in gebakte vorm met heuning en neute - pampoen is 'n unieke nagereg!
Seedoring
Seedoring is nog 'n gewilde herfskos wat spesiale vermelding verdien. Hierdie bessie is deel van baie medisyne en het wonderlike eienskappe. Dit het 'n gunstige uitwerking op die gesondheid van die oë, spysverteringskanaal, hart en bloedvate. Dit normaliseer ook slaap en kalmeer die senuweestelsel. Skep 'n atmosfeer van gemak en verbeter die liggaam se verdediging. Drink gereeld gereeld seedoringtee om siek te word in die reënherfs.
Shipka
Die roosheup is die ander treffer van die herfsseisoen. Daaruit kan jy heerlike en warm tee maak. So 'n drankie sal die immuunstelsel versterk en verkoue help beveg. Dit is te wyte aan die ryk samestelling van voedingstowwe: dit bevat voedingsvesel, proteïene, vitamiene B, K, E, PP, organiese sure, essensiële olies. Terloops, roosheupe is 'n rekordhouer van die inhoud van vitamien C. Hierdie stof is meer daarin as in suurlemoene en swartbessies. Voeg dit by u dieet as u selfs gedurende die herfsseisoen energiek en aktief wil bly.
Druiwe
Soet druifliefhebbers, wees bly! September is die ideale tyd om na die mark te gaan vir 'n takkie van u gunsteling druif. Hierdie maand is daar die gewildste druifsoorte op die markte en supermarkte.
Druiwe is goed vir die liggaam. In sy struktuur bevat dit alles wat nodig is vir die groei en ontwikkeling van menslike stowwe, insluitend vitamiene K en C, koper, kalium, vesel. Druiwe verbeter die liggaam se verdediging, verbeter die funksies van die hart en bloedvate, kalmeer die senuweestelsel en verbeter die bui.
Appels
Die Engelse het 'n pragtige gesegde: "Net een appel per dag spaar van alle siektes." En dit is nie net woorde nie: appels bevat 'n hoë konsentrasie vitamiene, minerale, suikers en sure wat 'n gunstige uitwerking op die menslike liggaam het. Appels versterk die immuunstelsel, verbeter die spysvertering, reinig die liggaam van gifstowwe en gifstowwe. September - die seisoen van hierdie wonderlike vrugte. Appels kan ook gebak word, by slaaie of graan gevoeg word.
Spanspekke en waatlemoene
Spanspekke en waatlemoene bly ongetwyfeld die gunsteling van die herfsseisoen. As daar in Augustus nog die risiko was om nie ryp vrugte te koop nie, word dit in September geminimaliseer. Die suikerrykste en sappigste waatlemoene en spanspekke word nou in die markte verkoop.
Let op die voorkoms daarvan as u vrugte kies. Waatlemoene en spanspekke moet vry wees van sigbare skade en duike. Moenie vrugte met krake koop nie - bakterieë kan daardeur in die pulp beland en skadelike mikro-organismes vorm.
Aanbeveel:
5 Seisoenale Produkte Wat U Hierdie Februarie Moet Eet
Seisoenprodukte is varser, natuurlik ryp en op die regte tyd geoes, daarom het dit 'n baie ryker smaak en aroma en 'n hoër voedingswaarde. Die verbruik van seisoene van vrugte en groente handhaaf ook die natuurlike voedingsbehoeftes van ons liggaam en skep 'n gebalanseerde verskeidenheid in ons dieet gedurende die jaar.
Wanneer U Bevrore Produkte Koop, Toets Dit Met Die Hand
As u bevrore voedsel kies, moet ons u vingers gebruik, sê die Spaanse voedingsdeskundiges. As u bevrore vrugte kies, voel dan die sak - die vrugte moet apart van mekaar wees, wat maklik is om aan te voel. As hulle in 'n gewone massa saamgevoeg is, beteken dit dat hulle ontdooi en weer gevries is, wat hul smaak en vitamiene verloor.
Die Belangrikste Organiese Produkte Wat Ons Moet Koop
In die afgelope twee dekades het verbruikers al hoe meer skepties geraak oor die gehalte van voedsel op die mark. Dit het baie vrae laat ontstaan oor die wydverspreide gebruik van plaagdoders en die residue daarvan in finale produkte. Om hierdie rede is baie mense besig met die nuwe manier van voeding - organiese voedsel.
Die Eerste Bulgaarse Waatlemoene Is Reeds Op Die Mark. Moet Dit Nie Koop Nie
Die eerste produksie van Bulgaarse waatlemoene is reeds in ons land beskikbaar, maar volgens die produsente word dit nie gekoop nie, want dit word teen effens hoër pryse aangebied as die ingevoerde. Die handelsnetwerk is reeds oorstroom met Griekse en Macedoniese waatlemoene, wat die waarde van somervrugte ernstig verminder het, sodat Bulgaarse boere nie hul produksie kan bemark nie, berig bTV.
Die Mees Bruikbare Produkte Vir Mans
Mans en vroue het baie fisiologiese verskille, en een daarvan is die vereistes vir voeding. Mans het 'n ernstige behoefte aan omega 3-vetsure, sink, likopeen, magnesium, folaat, antioksidante, vitamiene E en B. Dit is hierdie stowwe wat die seksuele funksie van 'n man ondersteun, beskerm teen prostaatkwale, die risiko van kardiovaskulêre siektes verminder.
