Groente-geheime Wat Elke Huisvrou Moet Ken

Video: Groente-geheime Wat Elke Huisvrou Moet Ken

Video: Groente-geheime Wat Elke Huisvrou Moet Ken
Video: Eten en Weten - 1 Groente en fruit 2024, November
Groente-geheime Wat Elke Huisvrou Moet Ken
Groente-geheime Wat Elke Huisvrou Moet Ken
Anonim

Sit die groente in kookwater en kook bedek.

As u die inhoud van vitamien C in groente wil bewaar, moet u dit vinnig verwyder as dit gekook word, want dit word in die water ongeveer 2/3 van die vitamieninhoud verloor.

Gooi 'n bietjie asyn in die water wanneer u ongeskilde aartappels kook, sodat dit nie krak nie.

Wortels en tamaties sal hul kleur beter behou as jy dit bedek stoof.

Blomkool sal sy wit kleur behou as jy vars melk byvoeg in die water waarin jy dit kook (per 1 liter water - 1 koppie melk). Die gereg moet nie bedek word nie.

Beetslaai
Beetslaai

Of blomkool vars is, word verstaan deur u hand liggies oor die oppervlak te dra. As daar klein wit krummeltjies op u palm is, beteken dit dat die blomkool oud is.

Kool- en wortelslaai sal lekkerder wees as jy dit met grof fyngedrukte geroosterde grondboontjies bestrooi.

Bietslaai sal lekkerder wees as jy dit voorberei met geroosterde pleks van gekookte beet.

Knoffel sal nie uitdroog as jy dit skil en in klein potjies rangskik nie (soos babakos) en dit met olie bedek, wat die reuk van knoffel absorbeer. Jy kan dit oor die slaai gooi.

Moenie die water weggooi as u geskilde beet gekook het nie. Daarin kan jy rys kook, wat 'n pragtige rooi kleur sal kry. U kan dit by kapokaartappels plaas in plaas van melk. Dit sal ook helderrooi word. Die effek word verbeter as u gekleurde en ongekleurde puree langs mekaar sit en versier met takkies vars pietersielie.

Aanbeveel: