2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Daar is modetendense nie net in klere en bykomstighede nie, maar ook in voedsel. Let u op hoe u die afgelope paar jaar eksotiese produkte soos tofu, groentemelk, perseel in ons kombuis binnegegaan het?
Daar is ook moderne drankies wat baie goed vir die maag is.
Kefir
Dit is 'n gefermenteerde melk wat voedsaam is en gevul is met proteïene, probiotika, vitamien B, kalium en kalsium. As gevolg van sy ryk samestelling, dien kefir as 'n balsem vir die maag en beskerm dit teen probleme soos opgeblasenheid, gas, naarheid, slegte asem. Dit verhoog ook die libido. Dit kan suiwer geneem word of met heuning en vrugte versoet word. Geskik vir skud en nuttige smoothies. Groot verfrissende drankie in die somer.
Kombucha
Dit is 'n soort cocktail van gefermenteerde tee en suiker. Baie nuttige drankie vir die maag. Dit word gewoonlik verbruik as 'n gesonde drankie na die oefensessie of as 'n gesonde alternatief vir ystee. Hierdie drank hou die ingewande gesond en is minder kalorieë. Dit bevat minder suiker as gewone koolzuurhoudende drankies en het 'n groot invloed op die algemene immuunstelsel
Lassi
Lassi is 'n koeldrank uit die Indiese kookkuns. Dit kan vergelyk word met kefir. Dit word van jogurt voorberei en met water verdun. Die smaak is soet en verryk met vrugte, insluitende perskes, piesangs, mango's en ander. Nog 'n kenmerk hiervan moderne drankie is dat dit speserye soos borrie en vinkel bevat - 'n antieke middel vir maagprobleme.
In onlangse jare is daar sterk klem gelê op gesonde eetgewoontes. Dit laat kos soos kimchi en miso nog gewilder word.
Die resepte daarvoor bestaan al eeue, maar danksy die fokus op 'n gesonde leefstyl, is dit vandag herontdek. Dit is gefermenteerde voedsel wat bewese voordele vir die mikrobioom inhou. Hulle is vol mikro-organismes wat goed is vir die ingewande. Met hul hulp sal ons 'n gereelde maag, 'n gevoel van versadiging en kalmte geniet.
As u op soek is na gesonde drankies en versnaperings vir die maag, kan u meer puree en roomsop-idees besoek.
Aanbeveel:
Papaja Kan Baie Gevaarlik Wees Vir Dames! Hier Is Die Probleme Wat Dit Veroorsaak
Sagte en sappige goudgeel papaja is 'n supervoedsel wat ryk is aan baie voedingstowwe. Dit bevat min kalorieë en vet, en dit is 'n wonderlike bron van voedingsvesel. Mediumgrootte papaja gee u 'n groot hoeveelheid vitamien C / selfs meer as wat aanbeveel word.
Idees Vir Moderne Aartappelslaai Vir Gaste Wat Verras
Alhoewel vandag aartappels om dwarsoor die wêreld verteer te word, is hul regte vaderland Suid-Amerika, waar die spreekwoord dat aartappels vir die res van hul dae heerlik sal wees, vandaan kom. In die spesifieke reëls sal ons egter nie oor gebakte of gebraaide aartappels praat nie, maar oor hoe u die standaard aartappelslaai kan diversifiseer met meer moderne en vernuftige idees .
Hoe Lank Neem Dit Om Verskillende Drankies Uit Die Maag Te Verwerk?
Almal het gehoor dat sommige mense 'n beter spysverteringstelsel het as ander en dat sommige drankies, hetsy alkoholies of nie-alkoholies, vinniger verwerk word as ander. Ongelukkig is daar geen presiese gegewens oor hoe lank die drankie verwerk word nie.
Buik Sop Is Baie Nuttig! Kyk Wat Dit Genees
Maagsop kom oorspronklik uit Turkye. Maar deesdae word dit amper oral verteer - Bulgarye, Griekeland, Roemenië, ens. Die driesop is bekend sedert die tyd van die Ottomaanse Ryk, wat van Albaneërs en Bulgare uit die Thrakiese streek na Turkye gekom het.
Die Verbruik Van Neute Is Baie Belangrik Vir Die Gesondheid Van Die Kolon
Verbruik van neute verander die derm mikroflora en verminder die groei van kankerselle dubbelpunt volgens navorsers aan die Universiteit van Connecticut. 'N Span wetenskaplikes het bevind dat muise 7 tot 10,5% van die totale kalorieë ontvang neute eet , het 'n laer risiko om kolonkanker te ontwikkel.
