2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Verbruik van neute verander die derm mikroflora en verminder die groei van kankerselle dubbelpunt volgens navorsers aan die Universiteit van Connecticut.
'N Span wetenskaplikes het bevind dat muise 7 tot 10,5% van die totale kalorieë ontvang neute eet, het 'n laer risiko om kolonkanker te ontwikkel. Die effek is meer duidelik by manlike muise, wat 2-3 keer minder gewasse het wanneer hulle neute gevoer word.
Neute maak deel uit van die tipiese Amerikaanse dieet, wat 'n inname van okkerneute van ongeveer 28 g per dag benodig.
Daar is bewyse dat die moer van neute in matigheid 'n wye verskeidenheid gesondheidsvoordele kan bied. Hierdie studie toon aan dat neute hulle kan ook as 'n probiotikum optree.
Neute is ryk aan verbindings en is belangrik uit voedingsoogpunt. Hulle is ryk aan poli-onversadigde vetsure, het hoë vlakke van omega-3 en omega-6-vetsure en hoë vlakke van vitamien E met kankerwerende eienskappe.
Dit is 'n gesonde voedsel buite hul aansienlike potensiaal kolonkanker, die derde mees algemene kanker ter wêreld.
Ander studies het getoon dat okkerneute dieet- en lewenstylverwante siektes kan voorkom, insluitend kardiovaskulêre siektes, diabetes en neurologiese siektes.
Moenie u neute in u dieet ontneem nie! Dit is 'n belangrike bestanddeel in 'n gesonde dieet en goeie diëte.
Aanbeveel:
Waarom Is Selenium Belangrik Vir Ons Gesondheid?
Vir jare word selenium as 'n.gif" /> Om gesond te wees, benodig u slegs 0,00001 gram selenium per dag. Selenium werk saam met vitamien E, hoewel dit nie interaksie het nie. Selenium aktiveer die werk van vitamien E. Selenium beskerm nukleïensure teen skade.
Waarom Is Visolie Belangrik Vir Gesondheid En Gewigsverlies?
Visolie word vir kommersiële doeleindes vervaardig uit die lewer van vars vis, hoofsaaklik kabeljou. Visolie bevat 'n groot hoeveelheid maklik verteerbare onversadigde vetsure, veral uiters waardevolle omega-3-vetsure (EPA en DHA), wat 'onontbeerlik' is in die menslike dieet, aangesien ons liggaam nie in staat is om dit self te sintetiseer nie.
Vyf Soorte Neute Wat Belangrik Is Vir Die Gesondheid
Navorsers van die Universiteit van Iowa, VSA, sê dat dit baie belangrik is om elke dag ten minste een soort neute te gebruik om u liggaam nuttige vesels en ander stowwe te gee. Kenners meen dat vyf soorte neute goed is vir die gesondheid van elke persoon ongeag geslag, gewig en ouderdom.
Die Verbruik Van Neute Verminder Die Vrektes
Wetenskaplikes het bevind dat daaglikse inname van neute 20 persent sterftes as gevolg van verskillende siektes kan voorkom. Volgens dr Charles Futs van die Charles Darwin Institute for Cancer in Boston, het die daaglikse verbruik van neute daarin geslaag om 29% van die mense teen kardiovaskulêre siektes en 11% teen die dood van kanker te beskerm.
Waarom Is Die Middagete En Aandete Vir Die Gesin Belangrik Vir Die Gesin?
Die lewe van vandag is 'n vinnige wedloop teen tyd. Die meeste dinge word te voet gedoen, selfs om te eet. Kitskosrestaurante het 'n nuwe kultuur geskep wat vinnig negatiewe resultate opgelewer het - gesondheid sowel as sosiaal. Die belangrikste negatiewe is die keuse van voedsel - iets vinnig, sonder om na die samestelling en die voordele daarvan of skade te kyk.
